タグ別アーカイブ: Vネック

Vネックストライプブラウス,ルミエール,レナウン

Vネックストライプブラウス,ルミエール,RENOWN,レナウン

配色も爽やかなストライプパターンのブラウスです。

フロントヘムにはタックを施し、フォルムに動きを持たせました。

すっきりとしたVネック、ロールアップ風の袖口など、全体

をクリーンな印象に仕上げました。

(上記コメント・画像は、

Vネックストライプブラウス,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの一部引用です。)

以上は、2018年4月15日更新。

・・・・・・・・・・・・・・・・

4月11日(月曜)

ティップネスF店にて

ノンストップバイラ(60分)

リバースターンの時の軌道やキックしてから横移動時の足の動きが良

く理解できなかった。終了後IRに動きを確認。

ベリーダンス(45分)

特にコリオ解説の進展はなし。これまで解説を受けた部分の復習。

4月12日(火曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

プロのキックボクサーに技術指導を受ける。相手に予知されにくいノ

ーアクションの右ストレート、左フック、右アッパー。ノーアクショ

ンから始まるパンチのコンビネーション。ローキック、パンチとロー

キックのコンビネーション、パンチとミドルキックのコンビネーショ

ン。最後は左ジャブ・右ストレート・右ミドルの階段キック(1打~

7連打~1打)、左ジャブ・右ストレート・スイッチ・左ミドルの階段

キック(1打~7連打~1打)。あごをしめるようアドバイスされたが、

しめるだけでパンチ・キックが違ってくる。

ノンストップバイラ(60分)

前回は苦戦したマンボ、ボックス、斜め前方向への脚出しと両腕横、

斜め後への脚と片腕前出し、重心を切り替えてマンボ、ボックスに少

し慣れてきた。

ランチや跳んで両腕・両脚開きなどその他色々。

4月13日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

ステップ左側を踏むLマンボ、ターン・シャステで向こう床、シャス

テオーバーでこちら床。ターン・シャステでステップ右側、ステップ

右端に乗せる足を右・左と入れ替え、ステップの上でカール反転、こ

ちら床、シャステ、ターンで向こう床。ストラドル、こちら床、スラ

イド、ストップオーバーで向こう床、ボックスでこちら床。ステップ

右側を踏むLマンボ、ターン・シャステでこちら床、シャステオーバ

ーで向こう床。ターン・シャステでステップ右側、ステップ右端に乗

せる足を左・右と入れ替え、ステップの上でカール反転、向こう床、

シャステ・ターンでこちら床、ボックスで向こう床。ステップにマン

ボ、ステップに両足乗せ、足前後入れ替え、ニーアップした足を向こ

う床に下し、ステップ端近く床に移動。・・・だったような。

さらに別の動きがまだ続く。

ベリーダンス(45分)

ラージヒップサークル、リバースマイヤーと組み合わせた後退、2歩

前進、ターン、ヒップアップ・ダウン・ダウン、もう一つよく分から

なかった動きの解説がこれまで学習したコリオのパーツに加わった。

4月14日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

水曜と同じ内容。水曜に分からなかった動きをああそうかと思ったが、

終了後なんだったか忘れてしまった。

ミドルエアロジョグ(50分)

V・Aステップ・ターン、バッククロスで後向き、リズム・ターンで前

向き、ニーアップ、ターン。ニーアップ、背中回り、キック、ニーク

ロス、ペンジュラム、フライ。バッククロスで後向き、バッククロス

で前向き、バッククロスで横向き、ニーアップで前向き。前・横・後

マンボ、跳んでボックス、跳んでカール、ターン。コの字を描くよう

にシャステ、他。

いつもながら記憶が抜け落ちていくが、跳んで回って重力から開放さ

れた気分で動く。


にほんブログ村

Vネックカットソー,ルミエール,レナウン

Vネックカットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

左袖に施したスター刺しゅうがワンポイントのVネックカットソー。

シンプルなデザインで着回しやすいアイテムです。

後ろ下がりのヘムもさりげないポイント。

さらっとした薄手素材なので、インナーとして使うのもおすすめです。

(上記コメント・画像は、

Vネックカットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの一部引用です。)

以上は、2018年3月22日更新。

・・・・・・・・・・・・・・・・

3月18日(金曜)

風邪がこじれそうな予感。昨年こじれた時、適切な処置をしてくれた

病院に行く。信頼できる代わりに、待ち時間は長い。2時間ぐらい待

たされた。ようやく診察を受け、処方箋をもらい、薬を入手して帰宅。

帰宅後、薬を飲み休憩後、庭の手入れ。その後、入浴。

3月19日(土曜)

ティップネスY店にて

Reトレーニング(45分)

ストレッチ棒を使った体幹トレーニング。

ステップ2(45分)

ステップに後足を残し、前足を向こう床からこちら床へポン、ポン、

ポンと移動。スパイダー、ステップの反対端に向かってシャステ、ス

パイダー、ステップ上でボックス・・・床・ステップを使ったリバー

スターンだったような・・でなかったような・・他。

カールチェンジ、エルビス、ボックスもあった。

初参加者が二人。二人ともかなり苦戦していたが、無理もない。初参

加だと、ああなるよなぁという動きをしていた。最後まで頑張ったの

は偉い!

3月20日(日曜)

いとこ宅にWife、娘夫婦と一緒に訪問。

3月21日(月曜)

ティップネスF店にて

ZONE(60分)

ニーアップ、横っ跳び、シザース、走って回る、他。


にほんブログ村

Vネックニットトップス,ルミエール,レナウン

Vネックニットトップス,ルミエール,RENOWN,レナウン

首元と袖口のラインディテールが特徴的なプルオーバー。

前後をVネックにすることで、すっきりとした印象に仕上がっています。

ソフトな素材感で肌触りも良く、着心地も抜群。

長すぎず短すぎない着丈なので、パンツはもちろんスカートにも合わせ

やすいアイテムです。

(上記コメント・画像は、

Vネックニットトップス,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年3月18日更新。

・・・・・・・・・・・・・・・・

3月16日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

大きな栗の下とIRが呼ぶ動作には慣れてきた。続く、Vステップ、右膝

曲げ・左手で背中側右足タッチ、左膝曲げ・右手で背中側左足タッチ、

右脚を左脚前に交差、ターンにも慣れた。しかし、コリオの一部として、

両腕開き・両腕閉じと合わせた・足裏とかかと使いの一歩二歩・インア

ウトニーアップ3回が新たに出現。腕使いに気を取られると足が狂って

しまう。右足で床をトンと踏み、左足で床をトトン、左足で床をトンと

踏み、右足で床をトトン・・を2回繰り返した後、右脚を左脚の前に交

差してターン、よく覚えていないその後の動き・・・も追加出現。

3月17日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

体を外側に捻りながらのニーアップと横移動、グレープバインと腕の振

り、腕の振りと斜め後へのキック、ランチなどを組み込んだコリオをい

くつか。

ノンストップバイラ(60分)

グレープバイン、ジャンプとランチ、シザース、ボックス、体の縦ウエ

イブ、チェストサークル、ヒップサークルなどを組み込んだコリオを多

数。エアロビクスは、3ブロック程度からなるコリオを繰り返し動くが、

ノンストップバイラは14種類程度のコリオを次々踊るので、結局なにを

動いたか記憶に残りにくい。しかし、どちらが良いとは言えない。中級

以上のエアロビクスには手応えのある面白い動きがたくさんあり、バイ

ラは気楽。


にほんブログ村

バッグプリントVネックポケットTシャツ,ルミエール,レナウン

バッグプリントVネックポケットTシャツ,ルミエール

,RENOWN,レナウン

バックの大胆なメッセージが特徴のVネックカットソー。

大人のカジュアルスタイルにぴったりな一着です。

胸ポケットには小さなスターパーツをオン。

(上記コメント・画像は、

バッグプリントVネックポケットTシャツ,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年5月23日更新。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

5月21日 水曜

ティップネスF店にて

ハタヨガ(45分)

呼吸、ダウンドッグ、サンサルテーション。

立位では、ウオリア1、トライアングル、エクステンションアングル、

リバーストライアングル、バランスなど。

座位では、鳩のポーズ、その他色々。

横になってのポーズでは、上を向いて片足の指を掴んで行うポーズなど。

同じハタヨガでも、IRによって少し運用が異なり、今回はポーズの種類

が多かった。

体の奥から熱くなって、汗。

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

スクワット、ワイドスクワット、ベンチプレス、ナロープレス、エクス

テンション、アームカール、ショルダープレス、アップライト。

パームプレス、プッシュアップ、腹筋など。

だいぶ汗をかいた。


にほんブログ村