タグ別アーカイブ: Vネック

トップス,前身頃ステッチワークVネック半袖カットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

前身頃ステッチワークVネック半袖カットソー

,ルミエール,RENOWN,レナウン

顔まわりをすっきりと引き立てるVネックデザインが魅力のカットソー。

身頃部分を縦に走るステッチワークが、シルエットを細身に見せて

くれます。

着こなしに上品なニュアンスをプラスする適度なドレープと光沢も◎。

さまざまなアイテムに合わせやすいプレーンな一着です。

(上記コメント・画像は、

前身頃ステッチワークVネック半袖カットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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6月5日(月曜)

ティップネスTM店にて

エアロ2(50分)

シャステ、カール、ターン、Vステップ、ツイスト、ペンチュラム、

フライ、ボックスなどを組み合わせた運動量の高いコリオ。

6月6日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、シャステ、カデラ、ボックス、アティチュード、パドブレ、

グレープバイン、ステップタッチ、他。難易度の高い動きがないと

いう目線からは気楽だが、距離感や目線に無頓着な人たちが多いの

がいつものパターン。しかし、同じ人たちで以前と比較し気遣いな

がら参加しているのを今回は見かけた。少し驚きつつ、気分は良い。

一人だけ地獄絵に出てくる餓鬼のような人物は、相変わらず。先日

TM店のエアロビクスで見かけた別の一人もえげつなかった。露骨に

近くに割り込み、大きく動く。その一方で色んな人にこまめに声を

かけ仲間をつくっているように見えた。こういったえげつなさと仲

間づくりとセットのパターンは、共通。見方を変えると、えげつな

さを貫くには、それなりの努力も必要ということか。半年・一年と

時間の経過とともに、それまで勘違い?・・していた仲間? から

退かれるようになるのだが。

6月7日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚ステップ上、左脚ニーアップ・右脚後に戻しツイスト、こちら

床、右脚ステップ上、左脚ニーアップで向こう床、ビハインド。ベ

ーシックステップオーバーでこちら床、ベーシックステップ。

左脚ステップ上から同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップに右脚から乗ってターン、ランチ3回、右脚でステップを

踏んで左脚オーバーこちら床、ステップに、左脚マンボ、右脚マ

ンボ。

ステップに左脚から乗って同様な動き。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏み右へスライド・キック、斜め右にシャステ、

ビハインド、右脚キック、ボールチェンジ。ステップ上ビハインド、

左床に下りシャステで向こう床。ステップに乗り内側にツイストし

た左脚を軸にボックスでこちら床に下り、再びステップ上ビハイン

ド、ボックスで向こう床。

左脚でステップ右を踏み上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップを踏み左脚もステップに乗せ右脚カール、ステップ

上背中回り2歩、ボールチェンジ、左脚・ニーアップ・ステップ上

右脚の前。向こう床から右脚でステップを踏みスパイダー、ボール

チェンジ、左脚でステップを踏みスパイダー、左脚を軸に回転、右

脚むこう床、スパイダー、右脚でステップをチョン、スパイダー。

左脚向こう床、右脚を後に引きツイスト・左脚床マンボ。

向こう床から左脚でステップを踏み上記と同様な動き。

・・・ブロック2

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トップス,Vネック青出口折り返しスムース風合いブラウス,ルミエール,RENOWN,レナウン

Vネック青出口折り返しスムース風合いブラウス

,ルミエール,RENOWN,レナウン

2つのフラップポケットが目を引くブラウス。

Vネックで顔まわりはすっきりと仕上げました。

袖口は折り返してこなれ感をプラス。

身幅を広くとったゆったり感のあるシルエットで、リラックス

して着用できる一着です。

スムースな風合いで肌当たりも◎。

(上記コメント・画像は、

Vネック青出口折り返しスムース風合いブラウス,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年6月17日更新。

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6月12日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

基本動作とコリオ全体の練習。ルルベアップでのアンデュレーション

は、体幹やバランストレイニングにいい気がする。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

コリオの完成型を動く。

あおり、上半身の前倒し、スマーフ、クラブステップ、左右のニーア

ップ、ターン、ポーズ。上半身で四角を描くような動き、両腕を開閉

しながらの体を中央寄りに傾けた横っ跳び、両腕の動きと合わせた左

右へのキックとパドブレ。・・・・その他色々。

6月13日(土曜)

ティップネスF店にて

ランニングマシン(25分)

時速6kmで5分歩き、時速10kmで5分走る・・を2度で20分。最後の5分

はクールダウン。

NIKE TRAINING CLUB(45分)

ランニング、サイドステップ、ダッシュ、ワイドスクワット、スクワ

ット、ランチ、ニーアップ、その他色々。

ベリーダンス(45分)

ランニングマシン・NIKEの汗でびしょびしょのTシャツを着替えてか

ら参加。黒パンツの股部分の糸の縫い目が少し裂けていることに気づ

く。肌に対して滑りが良くないパンツなので、NIKEのワイドスクワッ

トの時に引っ張り力が働いて裂けたのだろう。こんなこともあろうか

と黒の下着にしてあり、多分他人には分らないだろうけど、念には念

をと、スタジオ一番後の壁際に立つ。そこに、入室してきた女子が真

横の腕を伸ばせば触れそうな位置に来る。あっちに行けと言うのも面

倒なので放っておくが、動くたびに接触しそうなのが気になる。基本

動作とコリオ全体の練習が終り、参加者を半々に分けたお互いの鑑賞

会の時も近くを離れないので、黙って少し離れた位置を指さしたら少

し離れた。

ノンストップバイラ(60分)

股裂けパンツのことを考えてスタジオの一番後を選んだら、着替えた

女子が再び間近に来る。接触・衝突したとしても、こちらの責任では

ないと心でつぶやき、放っておく。コリオはそんなに難しくないが、

女子の動きはぎこちない。真横は衝突のリスクが大きい。距離が近く

ても対角線の位置どりをすれば、衝突のリスクはぐんと減る。対角線

の位置どりのメリットについて教えてあげたかったが、おっさんが女

子に説教する絵に見えそうなのが嫌でやめておく。

帰宅後Wifeの手料理や父の日プレゼントとして娘から朝もらった日本

酒(獺祭)・つまみ(スペシャルな油揚げ・小田原のかまぼこ)で、

Wifeとふたり酒。獺祭は、入手困難な銘酒(名酒)。つまみは、獺祭

に合うように選び抜かれたもの。通常より厚みのある油揚げには、

Wife特性の味噌が挟んである。

6月14日(日曜)

ティップネスY店にて

ランニングマシン(20分)

時速6kmで3分歩き、時速10kmで6分走る・・・を2回。クールダウン

2分。

パワーラッシュ(45分)

ウオーミングアップとして、脚の付け根を意識したスクワット、肩甲

骨を意識したデッドリフト、デッドロー、ベンチプレス、エクステン

ション。その後以下。

ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、デッドロー、ランチ。ナ

ロープッシュアップ、アップライト、アームカール。エクステンショ

ン、カールショルダー、両手にプレートを持ったキックバック。腹筋

は、ダブルクランチ、サイドプランク、ツイストクランチ。リズムは、

シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フォーフォー、

シックスキープ、セブンバウンズ、スローキープ、フルハーフ、パー

シャル、オールパーシャルなど。

NIKE TRAINING CLUB(30分)

足首ストレッチ、ランニング、サイドステップ、ニーハグ・体水平バ

ランス、スクワット、片脚バランス、腹筋など。

アロマヒーリング(30分)

首周り、腿・膝裏、腰周りなどのストレッチ。最後はシャバーサナ。

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タック袖VネックTシャツ,TRILBY,トリルビー

タック袖VネックTシャツ,TRILBY,トリルビー

ふんわりとした柔らかな風合いの生地感。

ボリューム感のあるタック入りのお袖が印象的な

アイテムです。

胸元はゆるやかなVネックでスッキリと。

(上記コメント・画像は、

タック袖VネックTシャツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月4日更新。

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8月4日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

斜め後にいた女性の白の線が少し入っているレッドとピンクの中間色

のTシャツ、薄いピンクと濃いピンクのマークなどが入った膝丈黒パ

ンツは、配色と清潔感が良かった。

8~9月コリオ2度目の体験。片脚を後側に回転させ、2回目を軸足に

交差させてくるり自転、そして斜め後に片足を踏むといったバランス

感や体幹を使う動作などが組み込まれている。

ノンストップバイラ(60分)

黒タンク、黒パンツ、赤いリボンのような靴紐の女子は良かった。足

首までのパンツを片方は膝までまくった、アシンメトリーな着こなし

もグッド。

6年程前のコリオも飛び出して、ついていくのに苦戦。

ベリーダンス(45分)

左斜め前の女性は、黒のタンクに黒のバンタロン、金色のヒップスカ

ーフ。腰の右側に大きめの花の書かれたスカーフを着けていた。黒の

タンクをアシンメトリーにまくりあげて、お腹も見せもアシンメトリ

ー。眺めて楽しめる。右斜め前の女性は、程よい距離と角度にいて、

時として意味不明な動きをする人からの防波堤的な役割をしてくれる、

この所定番の位置関係。お陰様で気分よくコリオに集中。


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レーヨン楊柳Vネックドレープブラウス,TRILBY,トリルビー

レーヨン楊柳Vネックドレープブラウス,TRILBY,トリルビー

てろっとした落ち感と涼しげな雰囲気がこれからのシーズンに

ピッタリ!!

レーヨン楊柳(ようりゅう)素材のブラウスが入荷しました♪

ゆるやかなVネックに、フロントはたっぷりとしたギャザー入り。

ゆったりとした身幅でヒップが隠れる後ろ丈です。

着心地は楽ちんながらもフェミニンにみせてくれる大人女子に

嬉しいブラウスです♪

(上記コメント・画像は、

レーヨン楊柳Vネックドレープブラウス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月14日更新。

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7月13日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

金色のロゴ、黄色の太い縦線入りの黒のシャツ。膝上丈の黒パンツで

黄色い太線入り。女性IR向け指定のパワーラッシュ制服。パンツの丈

が微妙なのか、シャツとパンツのシルエットなのか、色なのか、これ

を着て似合う女性IRはいない。しかし、マイク関連の装置を入れる

ポシェット付きの腰バンド(ピンク)、靴(黒地に白のメッシュ柄、

ピンクの縁どり)を上手く活用して、お洒落にきめていた。裁量の

余地がある小物でアクセントをつくり、より良い印象に引き上げる

ファッションテクニックは素晴らしい。

膝との関連から苦手意識のあるスクワットが最初。その次のワイド

スクワットは、膝への負担が軽くなる。その後のデッドロー、デッド

リフト、アップライト、ショルダープレス、アームカールは気合。

横になって行うベンチプレス、ナロープレス、エクステンションは、

腕や胸だけでなく、腹筋を締めて上半身を安定させる。

プッシュアップ、腹筋もこなして終了。

マーシャルMAX(60分)

特に注目のレディースファッション着用の女性は、いなかった。

ジャブ、ストレート、アッパー、フック、ミドルキック、ローキック

とそのコンビネーション。体をコントロールする意識は重要。そして、

腹筋を絞めるとパンチ、キックの時、体がふらつきにくいことが分か

ってきた。キックは前に放りなげるようにしながら、ヒットの直前に

腕の水平方向への振りで軌道をミットに向ける。軸足の45度方向への

踏みこみもキックの距離、角度を最適にするのに重要。理想的なキッ

クのイメージは分かってきたような気がするが、現実のキックは難し

い。ミットからの反力で自分のパンチやキックのレベルを確認できる

のは、うれしい。

アロマヒーリング(ストレッチ,45分)

特に注目のレディースファッション着用の女性は、いなかった。

パワーラッシュとマーシャルで酷使した体をストレッチで整える。一

番つらいのは、足指をマットにつけ、足裏をマットにほぼ直交させ、

かかとの上にお尻を乗せ、背中をまっすぐにすること。足指のストレ

ッチを主目的としているようだが、右膝をたて、左足指のストレッチ

を行おうとすると左膝がジンジン痛くなる。やむを得ず、上体を前に

傾け、左膝の痛みが弱くなる姿勢をとる。その他、いろんなストレッ

チをこなす。痛い思いをする面もあるが、柔軟性・可動域の維持向上

には良いと感じている。

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ケーブル柄ふくれジャガードVネックトップス,TRILBY,トリルビー

ケーブル柄ふくれジャガードVネックトップス

,TRILBY,トリルビー

ケーブル編みになっている、ジャガードがポイント。

リッチな質感ながら、シーズンムードを楽しめるアイテムです。

程よいゆるいシルエットで、今季らしいリラックス感をプラス。

Vネックで大人っぽくスッキリ着こなせて、デコルテラインも

美しく演出します。

(上記コメント・画像は、

ケーブル柄ふくれジャガードVネックトップス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月4日更新。

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1月30日木曜ティップネスY店にて

初級者向けエアロ1(40分)とクイーンズヨガ(30分)で心と体

を癒し、バイラバイラ(ダンス,45分)で脂肪燃焼と体引き締め。


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リップル素材VネックボックスTシャツ,TRILBY,トリルビー

リップル素材VネックボックスTシャツ

,プルオーバー,トップス,TRILBY,トリルビー

人気トレンドのVネックで胸元スッキリと。

ゆるっとしたオーバーサイズでドロップショルダーの

デザインが「こなれ感」たっぷりな1枚です♪

(上記コメント・画像は、

リップル素材VネックボックスTシャツ,プルオーバー,トップス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月28日更新。

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1月18日土曜

午前中は営業している整形外科に行き、左膝のリハビリ。湿布も一日

一回は貼る。外出時及びティップネスのスタジオでは、サポーター

使用。

ティップネスF店でベリーダンス(45分)とノンストップバイラ(60分)。

左膝の回復とフィットネスの両立に努めた。


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サマーニット,Vネックキャミワンピース,TRILBY,トリルビー

サマーニット,Vネックキャミワンピース,TRILBY,トリルビー

さらっと着られて上品な印象のサマーニットキャミワンピースの登場。

ほどよいサイドスリットが今っぽく、重たくなりすぎないのが特徴。

(上記コメント・画像は、

サマーニット,Vネックキャミワンピース,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月17日更新。

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1月12日木曜

ティップネスK店にて

ティップネスへの往復では着脱の楽なサポーターでズボンの上から膝を

巻き、スタジオでは着脱が面倒であるけれど安定感の増すサポーターで

膝を保護しながらレッスン参加。

エイジレスワークアウト(45分)

骨盤周りを優しくほぐすとともに、体の奥にじわりと効く感じのレッス

ン。跳んだり跳ねたりがないので、膝への負担がほとんどない。スタジ

オには遅めに入ったので、一番後で参加。しかし、前に居た女性が色々

気遣って、IRを見易いように立ち位置をずらしたりしてくれた。こんな

気配りをしてくれる女性は、あまり見かけない。レッスン終了時に感謝

の意をお伝えしようとしたが、変なおっさんと思われるのではと、言葉

をかけそびれてしまった。

ハタヨガ(45分)

ポーズによっては、膝に負荷が加わるけれど、膝の状況を見極めながら

加減できる。毎週火曜T店のハタヨガに参加してきたことや膝を痛めてか

らは、他の曜日のハタヨガにも参加するようになったことから、レッス

ン内容を把握しているので、安心感がある。

ノンストップバイラ(60分)

膝を痛めてから、参加回数が増えた。コリオによってはスクワット、ラ

ンチ、シザース、跳んだり・跳ねたりもあるけれど、膝に負担を感じな

いコリオもたくさんある。骨盤周りや体の奥を意識して動けば内部を含

めた体全体の良いトレーニングになるし、音楽・リズムが心地よい。

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