タグ別アーカイブ: Vネックボーダードローストリングカットソー

トップス,Vネックボーダードローストリングカットソー,coen

Vネックボーダードローストリングカットソー,coen

ギャザーをプラスしたVネックで女性らしさを足したカットソー。

コットン100%のスラブ糸ならではのふんわりとした肌触りが特徴です。

ドローストリングで引き締めたヘムラインがレディなアクセント♪

デイリースタイルをさり気なくランクアップしてくれる1枚です。

(上記コメント・画像は、

Vネックボーダードローストリングカットソー,coen

からの一部引用です。)

トップス,coen

以上は、2016年4月21日更新。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

4月16日 水曜

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

出かける前に、風邪によるものと思われる体の不調を感じる。ティッ

プに行くのをやめようと思ったけれど、やめたら夜眠れなくなりそう

に感じ、ままよと出かける。着替えてスタジオに行ったら、シャキッ

とした。約12kgのウエイトを使ったスクワット、ランチをこなす。

下半身の筋肉は、体の約6割を占めているそうで、下半身を使うスク

ワット、ランチを行うと、体全体が熱くなる。やはり、約12kgのウ

エイトを使ったデッドリフト、デッドロー、ベンチプレス、ナロー

プレス、アームカール、ショルダープレスもこなす。上半身はけっ

こう強いし、膝とも関係ないので気楽に行える。プッシュアップや

腹筋、2.5kgのプレート2枚を使ったラテラルレイズもこなす。最

近、プッシュアップがつらいと思うようになったので、自主筋トレ

にプッシュアップを取り入れ、鍛え直し始めた。

ハタヨガ(45分)

苦手意識のあるハタヨガであるけれど、IRの誘導が良いのか、あま

り辛いと感じず行える。テンポよくポーズをこなし、自分にとって

は最難関のエクステンダントアングルをこなし、それに続くバラン

スのウォリア3を終えると、座位のポーズに移っていく。座位のポ

ーズでも苦手なのがあるが、体と対話し、辛くない範囲で行う。

無理なヨガは、体を痛めることにもなりかねない。体を丁寧に整え

る気持ちで行うことも大切。

にほんブログ村 ファッションブログ 大人可愛い系へ
にほんブログ村