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ニット,RICHEインターシャ,MANO,RENOWN,レナウン

RICHEインターシャ,MANO,RENOWN,レナウン

胸元のチェーンステッチと背中のインターシャ編みロゴが注目を集め

るボートネックニットプルオーバー。

ウエスト丈のコンパクトシルエットですっきりとした着こなしを作り

ます。

薄手のサラッとした風合いだから、ジャケットやコートのインナーと

してもGOOD。

(上記コメント・画像は、

RICHEインターシャ,MANO,RENOWN,レナウン

からの一部引用です。)

MANO,RENOWN,レナウン

ニット,RENOWN,レナウン

以上は、2015年10月4日更新。

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9月8日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

内容は先週と同じ。片脚を軸にし、反対の脚を2回転。その後軸足の後

にもう反対の足をかけ自転。以前重心を低くしたほうが体が安定すると

教わったが、ふらつく。脚力・体幹力のトレイニングになる。

足を横に出し、反対の足を横に出した足の前に、その後足の位置を入れ

替える。足を内側に捻りながらこれを行う。体を絞るように動くので、

体引き締めにいいような気がする。この動きの後、ファンキックと言っ

て、軸脚を斜め後に弾みながら移動させてから、反対の脚を扇がたに回

す動き。筋肉の多い下半身を使うので、運動量は大きい。

その他色々。

ノンストップバイラ(60分)

新コリオと比較的最近のバックナンバーで構成。30分ぐらい経過すると、

疲れを感じる。残り30分を乗り切って修了。

ベリーダンス(45分)

ベリーに参加すると帰宅がかなり遅くなるのだが、繊細で難しい内容も

多いので、どうしても参加なしというわけにはいかない。コリオの最後

まで解説が進んだので、参加の甲斐はあった。最後にもややこしい動き

があるということが分かった。今後理解を深めるのも、楽しみの一つ。

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