タグ別アーカイブ: 半袖

トップス,前身頃ステッチワークVネック半袖カットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

前身頃ステッチワークVネック半袖カットソー

,ルミエール,RENOWN,レナウン

顔まわりをすっきりと引き立てるVネックデザインが魅力のカットソー。

身頃部分を縦に走るステッチワークが、シルエットを細身に見せて

くれます。

着こなしに上品なニュアンスをプラスする適度なドレープと光沢も◎。

さまざまなアイテムに合わせやすいプレーンな一着です。

(上記コメント・画像は、

前身頃ステッチワークVネック半袖カットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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6月5日(月曜)

ティップネスTM店にて

エアロ2(50分)

シャステ、カール、ターン、Vステップ、ツイスト、ペンチュラム、

フライ、ボックスなどを組み合わせた運動量の高いコリオ。

6月6日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、シャステ、カデラ、ボックス、アティチュード、パドブレ、

グレープバイン、ステップタッチ、他。難易度の高い動きがないと

いう目線からは気楽だが、距離感や目線に無頓着な人たちが多いの

がいつものパターン。しかし、同じ人たちで以前と比較し気遣いな

がら参加しているのを今回は見かけた。少し驚きつつ、気分は良い。

一人だけ地獄絵に出てくる餓鬼のような人物は、相変わらず。先日

TM店のエアロビクスで見かけた別の一人もえげつなかった。露骨に

近くに割り込み、大きく動く。その一方で色んな人にこまめに声を

かけ仲間をつくっているように見えた。こういったえげつなさと仲

間づくりとセットのパターンは、共通。見方を変えると、えげつな

さを貫くには、それなりの努力も必要ということか。半年・一年と

時間の経過とともに、それまで勘違い?・・していた仲間? から

退かれるようになるのだが。

6月7日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚ステップ上、左脚ニーアップ・右脚後に戻しツイスト、こちら

床、右脚ステップ上、左脚ニーアップで向こう床、ビハインド。ベ

ーシックステップオーバーでこちら床、ベーシックステップ。

左脚ステップ上から同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップに右脚から乗ってターン、ランチ3回、右脚でステップを

踏んで左脚オーバーこちら床、ステップに、左脚マンボ、右脚マ

ンボ。

ステップに左脚から乗って同様な動き。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏み右へスライド・キック、斜め右にシャステ、

ビハインド、右脚キック、ボールチェンジ。ステップ上ビハインド、

左床に下りシャステで向こう床。ステップに乗り内側にツイストし

た左脚を軸にボックスでこちら床に下り、再びステップ上ビハイン

ド、ボックスで向こう床。

左脚でステップ右を踏み上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップを踏み左脚もステップに乗せ右脚カール、ステップ

上背中回り2歩、ボールチェンジ、左脚・ニーアップ・ステップ上

右脚の前。向こう床から右脚でステップを踏みスパイダー、ボール

チェンジ、左脚でステップを踏みスパイダー、左脚を軸に回転、右

脚むこう床、スパイダー、右脚でステップをチョン、スパイダー。

左脚向こう床、右脚を後に引きツイスト・左脚床マンボ。

向こう床から左脚でステップを踏み上記と同様な動き。

・・・ブロック2

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トップス,ALBANY半袖ニットプルオーバー,レステラ,RENOWN,レナウン

ALBANY半袖ニットプルオーバー,レステラ,RENOWN,レナウン

透け感をもたせたエアリーな表情が魅力のトップス。

前後で異なる素材を使用し、さりげなくも個性をアピールできる

一着です。

リラックス感の漂う、ゆったりとしたシルエットもポイント。

ドレープと光沢の美しい、良質なファブリックを採用しました。

(上記コメント・画像は、

ALBANY半袖ニットプルオーバー,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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5月1日(月曜)

ティップネスY店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

コリオのパート2体験2回目。参加中はなるほどと思った部分もあっ

たが、終わってみると、色々コチャコチャ動いたなぁという感じだ

けが残って、具体的動作を思い出せない。

5月2日(火曜)

ティップネスY店にて

ノンストップバイラ(60分)

グレープバイン、ターン、ステップタッチ、パドブレ、ボックス、

カデラ、他

5月3~5日(水~金曜)

法事のため出水市へ。着陸する時のゆれが嫌なので飛行機をやめ、

新幹線で移動。今は亡き親を思い、兄弟で集まり、故郷の風景に触

れるのも良し。

5月6日(土曜)

ティップネスT店にて

RPB(45分)

体の軸、骨盤、お腹に意識を向け動く。美しい姿勢・スタイルづく

りに良さそう。

5月7日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、カデラ、パドブレ、ボックス、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

ツイスト、腰前後、ステップタッチ、ターン、他。

パワーラッシュ(45分)

ワイドスクワット、スクワット、ランチ、デッドリフト、デッドロ

ー。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、アームカー

ル、逆手のショルダープレス、キックバック。クランチ、レッグレ

イズ、ヒップロール、ツイストクランチ。リズムは、シングル、ス

リーワン、スリーバウンズ、セブンバウンズ、他。

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ハイネックチュニック丈ストレッチ半袖カットソー,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

ハイネックチュニック丈ストレッチ半袖カットソー

,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

ハイネックタイプの半袖カットソーです。

ネック部分には2つボタンを並べデザインのアクセントにしました。

フロントにはタックをあしらってさり気ないポイントも。

ストレッチ性のある生地感で、快適に着用いただけます。

(上記コメント・画像は、

ハイネックチュニック丈ストレッチ半袖カットソー,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

カットソー,RENOWN,レナウン

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1月23日(月曜)

ティップネスFT店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

縄跳びのように腕を回し、前に進んでから上半身を折る。上半身を

起こし腰を右・左・前回し、右脚かかとを浮かせて右脚を3度ほど

斜めに揺らしてから左脚に交差。交差を解消する時計回りに反転し

上半身を前後に揺らし腕を前に突き出しながら上半身を後に捻る。

・・・といった感じで始まる。細かい動作がどんどん続くので、

簡単には覚えられないが、脳への良い刺激にはなる。最後にまだ

説明を受けていない部分のデモをIRが見せてくれた。人の魅力を

引き出すダンスなのかも知れないと感じる。

ステップ2(45分)

右脚をステップ左に乗せ、左脚キック。背中回りしつつステップ

向こう床に回りこみ、右脚ステップ上・左脚こちら床、左脚ステ

ップ上・右脚こちら床。向こう床からステップ右に左脚を乗せボッ

クスでこちら床、チャチャ、ステップに乗り反転、こちら床・向こ

う床にランチ、向こう床の脚をこちらに抜く。ボックスで向こう床、

ボックスでこちら床。

左脚をステップ右に乗せ・・・上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚をステップ左に乗せ、リバースカールで左脚向こう床、床上ビ

ハインド、向こう床からスパイダー、ステップ上ボックス、向こう

床に下りる。・・・残りはなんだったか忘れた。

左脚をステップ右に乗せ、上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

1月24日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

ランチ、スクワット、キック、ニーアップ、ターン、パドブレ、ボ

ックス、カデラ、他。

1月25日(水曜)

ミドルステップ(50分)

ステップ左を右脚で踏んでLマンボ、床に右脚を戻してから再びステ

ップを踏みリボットターン、ステップに左脚、右脚と乗り反転、ボ

ールチェンジ、反転、ストラドル、一回転、こちら床。左脚でステ

ップをチョン、シャステでステップを越え右脚でステップをチョン、

スライド、オーバーでこちら床。シャステオーバーで向こう床、床

マンボ、床上ボックス。

向こう床からステップ右を左脚で踏んで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップを踏み、ボールチェンジし左脚でステップ右を踏ん

でスパーダー、左脚を内側に捻り、戻す方向に左脚軸脚のターン、

こちら床でカール、キック、マンボ。ステップ上で左脚前のビハイ

ンド、ストラドル、1回転。こちら床からステップに左脚マンボ、

右脚キック、床上チャチャ、左脚、右脚とステップに乗り、左脚を

内に捻ってから捻りを戻すようにボックスで向こう床。

向こう床から左脚でステップを踏み、上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

パワーラッシュ(30分)

スクワット、サイドスクワット、デッドリフト、デッドロー、クリ

ーン。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、ショルダ

ープレス、アームカール、フロントショルダー。クランチ、ヒップ

ロール、ツイストクランチ、膝裏拍手。リズムは、シングル、スリ

ーワン、スリーバウンズ、フルハーフ、他。

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トップス,オーバーシルエット半袖シャツ,ミロワール,RENOWN,レナウン

オーバーシルエット半袖シャツ

,ミロワール,RENOWN,レナウン

リラックスした着心地とトレンド感を同時に叶える、オーバー

シルエットの半袖シャツ。

背ヨークに配したタックが縦を強調し、両脇の深いスリットが

軽やかな表情を作ります。

切り替えを活かした胸ポケットや折り返した袖口など、隅々ま

でこだわりを効かせました。

(上記コメント・画像は、

オーバーシルエット半袖シャツ,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月7日更新。

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7月1日(金曜)

成育力の強い侵入植物対策として、溝を掘りブロックを置いた箇所の

すき間に土を置く。これで、侵入防止対策は完了。今後は目視点検し、

侵入した植物があれば、早めに処理しよう。

ティップネスFT店にて

ミドルエアロジョグ(50分)

ボックス、キック、マンボ、カール、片足ケンケン、グレープバイン

V・Aステップ、ターンと逆ターンなどから構成されたコリオを動く。

7月2日(土曜)

2つある室外機のうち、まだ金属カバーを被せていない一つに可能か

テスト。邪魔になる木犀の枝を切ったら可能であることを確認。カバ

ーを被せれば、室外機の劣化防止と鉢置きスペースになる。リビング

の窓近くなので、いい感じの鉢植えを置けばリビングの居心地がさら

に良くなるだろうから、金属カバーを追加購入しようと思う。

その後、久しぶりに自治会の掃除に参加。

シャワーを浴び、エアコンの効いた自分の部屋に入ったら、外出した

くなくなった。つまみと焼酎-缶ビールー焼酎で寝ながら録画を見て

極楽。

7月3日(日曜)

庭のジャスミンをより大きな鉢植えにWifeと一緒に植え替える。

その後、パソコンの動きを良くするため、Cドライブのチェック・修

正をネットで見つけた手順に沿って行ったら、途中でその作業が止ま

ってしまったように見えた。そのため、電源を切り、再度立ち上げよ

うとしたらウインドウが起動しない。Wifeの運転でヤマダ電機に相談

に行ったらハードディスクが壊れており、ディスクを交換するぐらい

なら新しく買った方がいいと言われた。言われたとおり、新しいパソ

コンを買い、自宅で自分でやるしかない設定を除き、お願いする。

ヤマダ電機の後は、庭をより良くする参考のため、植物・鉢などを売

っている店を2つWifeの運転でまわる。

7月4日(月曜)

新しいパソコンを自分の運転で受け取りに行き、自分でやるしかない

設定に没頭。

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繊細パターンワーク半袖ワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

繊細パターンワーク半袖ワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

繊細なパターンワークが魅力の半袖ワンピース。

透け感のある素材を採用した軽やかなルックスも特徴のひとつです。

ウエスト部分の前後にはタックをあしらい、表情に立体感をプラス。

さらりとした風合いの裏地が付いているので、着心地も快適です。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

繊細パターンワーク半袖ワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年5月20日更新。

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5月16日(月曜)

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

カールチェンジで向こう床、片脚をステップに乗せシャステ、後足で

ステップをチョン。スパイダー、ステップの上でボックス、向こう床、

スライド、ストップオーバーでこちら床、床上ビハインド。ボックス

で向こう床、ストップ、リボットターン、ステップに両足乗せて反転、

ランチ、反転、ステップに両足乗せてボールチェンジ、ボックス

・・・といった感じのコリオ。

5月17日(火曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

プロのキックボクサーの持つミットに打ち込みながら技術指導を受け

る。左ジャブ、右ストレート、左フック、左アッパー、左右のミドル

キック、右ローキック、パンチとキックのコンビネーション、連打な

どを練習。顎をしめること、蹴り脚の膝から足に至るまでの微妙な力

のコントロールなどを教えてもらう。

合理的で美しい距離・位置取り・パンチ・キックに努める。

ノンストップバイラ(60分)

ボックス、パドブレ、ターン、ランチ、体縦ウエイブ、首・胸・腰回

し、肩シェイク、他。

5月18日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

カールチェンで向こう床、キック、ストップオーバーでこちら床。後

マンボ、ターンでステップ端に近づき、キック、後足でステップにチ

ョン。キックした足でスパイダー、床上リボットターン、ステップに

端から乗ってこちら床に下りる。ニーアップ、背中回りでステップを

越え向こう床、ニーアップ、ストラドル、リボットターンでこちら床。

ステップをチョン、スライド、チョン、ステップ・向こう床を使って

ランチ、スライド、ストップオーバーでこちら床。ストップ、スライ

ド、両足ステップ上、ツイスト、ボックスで向こう床・・まだ続く。

記憶の再現は曖昧だが、概ねコリオを動けたので満足。

5月19日(木曜)

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

ステップにストップ、ステップ端近くの床にストップ、ストラドル、

両足向こう床、床上ターン、ステップ端にストップ、ステップに両足

乗せてからシャステ、カール、ストラドル、ボックス、向こう床、ツ

イスト、ストップオーバーでこちら床、床上ビハインド、ターン、バ

ッククロス・・まだ続く・・・。

といった感じのコリオ。

IRによってコリオ・進め方は様々。

パワーラッシュ(45分)

ランチ、デッドロー、デッドリフト、スクワット、ヒップスラスト、

ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、

デッドロー、デッドリフト、ワイドスクワット、スクワット、ランチ。

ヒップスラスト、ベンチプレス、プッシュアップ、キックバック、ア

ームカール、スライド。クランチ、ツイストクランチ、サイドプラン

ク、レッグレイズ、すねタッチ。リズムは、シングル、ツーツー、ワ

ンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、フォーカウント、フルハー

フ、パーシャル、他。

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繊細パターンワーク半袖ワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

繊細パターンワーク半袖ワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

繊細なパターンワークが魅力の半袖ワンピース。

透け感のある素材を採用した軽やかなルックスも特徴のひとつです。

ウエスト部分の前後にはタックをあしらい、表情に立体感をプラス。

さらりとした風合いの裏地が付いているので、着心地も快適です。

(上記コメント・画像は、

繊細パターンワーク半袖ワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年5月10日更新。

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5月6日(金曜)

ティップネスY店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

L字型に動くステップタッチ、胸を後に打ち付けるような動きでの後

退、上半身を回す動き、胸付近に右腕・左脚重心、胸付近に左腕・

右脚重心、体縦ウエイブ、肩を左・右・右ステップタッチ、他。

ミドルステップ(50分)

ステップを跨ってニーアップ・ビハインドで向こう床、ステップを跨

ってニーアップ・ビハインドでこちら床から開始。理解できる所は動

き、理解できない所は無理しない。今回は、理解できる所が多かった。

5月7日(土曜)

ティップネスF店にて

ステップ2(45分)

1ブロックが2パーツからなる2ブロックのコリオ。パーツの練習の

時は良かったが、つなげた後、接続部分の理解が曖昧で苦戦した。

アドバンスステップ(60分)

ステップ2だけで十分疲れたが、気合で参加。最初から手を抜くこと

ばかり考える。細かい動きは無視し、全体の流れになるべく乗るよう

にする。40分経過した時には猛烈にきつく、地獄。なんとか最後まで

乗り切って終了。

5月8日(日曜)

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

ボックス、パドブレ、ターン、跳んで背中回り、ランニングマン、ラ

ンチ、ジャンピングスクワット、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

跳んで左腕を肘で折って上・右腕下、顔を左・前、両腕交差・右脚内

側、右脚・腰外回し、両腕斜め後に放り投げる感じのパーツ。このパ

ーツが一番難しい。

パワーラッシュ(45分)

ワイドスクワット、スクワット、ランチ、デッドローデッドリフト。

アームカール、フロントスライド、ベンチプレス、エクステンション、

キックバック。ヒップリフト、クランチ、クランチツイスト、レッグ

レイズ。リズムは、シングル、ツーツー、ワンスリー、スリーバウン

ズ、パーシャル、フォーカウント、エイトカウントなど。

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トップス,スタープリント半袖カットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

スター プリント半袖カットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

前身頃にあしらった星のプリントがアイキャッチな半袖カットソー。

さらっとした爽やかな着心地を叶える、軽やかな素材を使用しました。

デイリーユースに着まわしやすい、ベーシックなシルエットもうれしい

ところ。

シンプルなルックスなので、さまざまなアイテムと好相性の一枚です。

(上記コメント・画像は、

スター プリント半袖カットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年6月5日更新。

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6月1日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

右足で前チョン、後チョン、両脚オープン、右ニーアップ、後にジャ

ンプ、両脚閉じる。左足前、右足前、左足を右足後にかけて回転。右

足前、左足前、右足を左足後にかけて回転。ここでほっとして気を抜

くと、右足を左足後にかけるポーズが遅れる。その後上半身を右回り

に縦回転。

左斜め前に右足チョン・拍手、左足チョン・拍手、右斜め前を向いて

左足を右前、左後を繰り返してから右斜め前にに左足チョン・拍手・・

・・・その他色々。

初めてコリオに接すると難しくて頭を抱え込みたくなる動作もあるが、

2ヶ月かけて練習できるし、別の曜日・時間帯に同じ内容を体験でき

るので、概ね攻略できる利点がある。

6月2日(火曜)

ティップネスT店にて

ランニングマシン(15分)

徐々にスピードを上げ最大時速10kmまで。徐々にスピードを落とし

て終了。わずか15分のランニングがきつい。ほぼ毎日スタジオレッス

ンで体を動かしていても、ランニングは別物。

ノンストップバイラ(60分)

ジャンピングスクワット・ランチ、パドブレ、ボックス、シャステ、

ターン、縦・横ウエイブなどを組み込んだコリオを多数。

6月3日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

脚の付け根を折る意識でのスクワット、肩甲骨を意識したデッドリフ

ト・デッドロー、ベンチプレス、エクステンションでウオーミングア

ップの後、以下。

ベンチプレス、スクワット、デッドリフト・デッドロー、フロントラ

ンチ。ナロープッシュアップ、アップライト、アームカール。エクス

テンション、カールショルダー、両手にプレートを持ったキックバッ

ク。腹筋は、ダブルクランチ、サイドプランク、ツイストクランチ。

リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フォ

ーフォー、シックスキープ、スローキープ、セブンバウンズ、フルハ

ーフ、パーシャル、オールパーシャルなど。

ランニングマシン(30分)

徐々にスピードを上げて最大時速10kmで6分ほど走る。その後、スピ

ードを落とし時速6kmで歩く。再びスピードを上げて時速10kmで6

分ほど走る。その後、スピードを落として終了。トータル30分で疲れ

た。今後、こまめに走るようにしようと思う。

6月4日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

コリオの全てを解説ずみなので、いくつかのパーツを取り上げ、その

レベルアップの解説。しかし、ボケーッと考え事をしていたので聞き

逃した。コリオを適当に踊って終了。

ミドルエアロジョグ(50分)

簡単ではないが、手に負えないというほどでもない。しかし、手が届

きそうで、届かない。ニーアップ、リボットターンで後向き、Vステ

ップ、リボットターンで前向き、片足ずつトトーンとかかとで床に触

れた後、フライ・・・・から始まったような気がする。IRの動きが見

える時は、大まかにはコリオをなぞれるが、少しでも見えないと、ど

う動けば良いかわからなくなる。終了後は、なにをどう動いたのかほ

とんど思い出せない。

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ふわさらシンプル半袖ゆるTシャツ,トップス,TRILBY,トリルビー

ふわさらシンプル半袖ゆるTシャツ,トップス

,TRILBY,トリルビー

ストレッチ入りで伸びる!

ジャスト丈で後ろは少し長め、サイドスリットありの

デザインです。

お袖は折り返して縫いどめたデザインに。

(上記コメント・画像は、

ふわさらシンプル半袖ゆるTシャツ,トップス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月25日更新。

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7月25日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

あんまり近くに来て欲しくない女性がやってきて、近くをうろうろ。

そのため、スタジオの右サイドに移動。タオルハンカチとロッカーの

鍵を落とし、ハンカチは女性IR、鍵は別の女性が持ってきてくれた。

顔を見上げたら、もう一人気色悪い女性が視野に飛び込んで来る。小

荷物も私の近くに置く。先週は左サイドにいた私の前にいた女性であ

る。最悪の気分で、今まで覚えたコリオの記憶がとんでしまう。コリ

オの解説が進んだものの、進んだ部分の解説も頭に入らない。若い女

性だと、ちょっと避ける仕草をしただけで2度と近寄ってこない場合

が多い。中高年の女性の場合、露骨に避けても図太いのか、執拗であ

る。そんな女性がこのT店には多い。孤独な中高年女性がこのT店には

多いのだろうか。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

7月で終わるコリオの全体を復習してから、コリオ全体を繰り返し踊

る。体引き締めを意図するコリオなので、5回繰り返すとかなりの運

動量。お腹などを引き締める動きも多く組み込まれているので、美シ

ルエットを目指す女性にはお奨め。ポッコリお腹をみっともないと思

う男性にもお奨め。


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トップス,スムース半袖カットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

スムース半袖カットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

さまざまなアイテムと合わせやすい無地の半袖カットソー。

デコルテを美しく引き立てるボートネックがポイントです。

触り心地の良いスムースな表面感で着心地も抜群。

ゆったり感のあるフォルムなので、ストレスフリーに着用できます。

(上記コメント・画像は、

スムース半袖カットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年6月17日更新。

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6月16日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

6~7月のコリオの一部。1~2週の分+アルファ。コリオの内容が増

えたので、面白さが増した。跳ねる動作が多いので、運動量はある。

60分なので、運動量的には、これ一つで十分。TRFだけで切り上げる

人も多い。

ノンストップバイラ(60分)

いろんなコリオをどんどん動いていくので、けっこうきつい。総コリ

オ数は140を超えるので、いろんなコリオを記憶にとどめておくこと

は難しい。より楽しむために、なるべく参加し、いろんなコリオを記

憶に残すよう努める。

ベリーダンス(45分)

遅い時間のわりには、参加者が多かった。基本動作の練習のあと、コ

リオ全体の練習。さらに、2グループに分けて、お互いの踊りを相互

鑑賞。おとなしめの赤紫色の上下、髪に花のアクセサリーで華やかさ

を加えた女性のベリーは、目に優しくて良かった。終了後、その女性

に素直な感想を述べたら、素直に喜んでくれたように見えてうれしか

った。

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トップス,フレアスリーブシンプル半袖カットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

フレアスリーブシンプル半袖カットソー

,ルミエール,RENOWN,レナウン

着こなしにフェミニンな要素をプラスするフレアスリーブがポイント

の半袖カットソー。

丸みを帯びたヘムラインが、やわらかな印象を引き立てています。

装飾のないプレーンなルックスで、さまざまなアイテムと相性抜群。

触り心地の良いなめらかな風合いの素材を使用しました。

(上記コメント・画像は、

フレアスリーブシンプル半袖カットソー,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年6月14日更新。

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6月13日(金曜)

アクアボールを使った挿し木、土を使った発芽実験。

140613_101655

ハーブ3種についてアクアボールを使い挿し木、アボガドについて土

を使って発芽実験。

紫陽花

140613_102509

庭の紫陽花が去年よりさらに見事に咲く。

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

基本動作は深いし、体をコントロールするという意識が働くようになる

のがおじさんにとっては面白い。女性にとっては女としての魅力をアピ

ールする機会にもなるのだろうか。しかし、女性によっては、気色が悪

かったりする。そんな女性が複数いると、避けるのに苦労する。隣り合

わせにならないよう、前回それぞれの特性を考え、うっとおしくない人

と隣合わせになるよう位置を選び、上手く避けることができた。しかし、

今回はうっとおしくない人との間に割り込んで隣にくる。レッスン中、

距離は近づくし、視野にも容赦なく入ってくる。嫌悪感で気が散り、コ

リオに集中できなかったりする。いい女だったら良いのだが、そもそも

いい女だったら、そんな嫌悪感を抱かれるようなアホな行為などしない。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

6~7月で完成するコリオの1部。動かす腕と脚の關係性やリズムの理解

に努めることも大切。理解を深めることによって、コリオもより正確に

動ける。跳ねる動作が多いので、膝の問題を抱えている現状では、苦労

する。体全体をなるべく上手く使って、膝への衝撃力が極力働かないよ

う努める。60分を動ききって終了し、達成感。

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