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ワンタックワイドパンツ,エンスウィート,レナウン

ワンタックワイドパンツ,エンスウィート,RENOWN,レナウン

しっとりとした肌触りの季節感のある素材を使用したパンツ。

ワンタックでゆったりとしたシルエットに仕上げました。

ステッチを施してウエストにアクセントも。しなやかな光沢が

上品さをアピールしてくれる一本です。

(上記コメント・画像は、

ワンタックワイドパンツ,エンスウィート,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年10月6日更新。

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10月3日(月曜)

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

右脚ストップ、右脚スライド、ターンで左脚向こう床、向こう床ビ

ハインド。左脚ステップ上軸でボックスこちら床、右脚ストップ、

ハーフターン、左脚こちら床・右脚ステップ上と左脚ステップ上・

右脚向こう床のランチ。スパイダー、床上シャステ・ターンでステ

ップを一周、スパイダーと同じ位置からステップに乗り、ボックス

でこちら床。

左脚ストップから上記と同じ動き。・・・ブロック1

右脚軸のカールチェンジで左脚向こう床のチョン・チョン、左脚軸

のビハインドで右脚こちら床・向こう床。ストラドル、左脚向こう

床マンボ、・・あとはよく覚えていない。

左軸脚のカールチェンジ・・上記と同じ動き・・ブロック2

ステップは面白くて脚力を使う。下半身の筋肉量は多いので、楽し

みながら身体能力の維持向上を図るのに良いし、頭も使うから脳力

の維持向上にも良い。

10月4日(火曜)

仕事に関連して、日中バタバタ。

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

V・Aステップ、腰回し、パドブレ、ツイスト、ステップタッチ、他。

10月5日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、ショルダープレス、ベンチプレ

ス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ワイドスク

ワット、ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト。ベンチ

プレス、ショルダープレスアンドスクワット。アームカール、アッ

プライト、フロントレイズ、エクステンション。クランチ、ダブル

クランチ、ヒップロール、レッグレイズ、ツイストクランチ。リズ

ムは、シングル、スリーワン、スリーバウンズ、フルハーフ、パー

シャル、スローキープ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

重心を右脚または左脚に寄せて体をダウンする動き、ステップタッ

チやグレープバインの変形、他。細かくて早い動きが色々あって情

報量が多く、覚えるのが難しい。きちんと注意して観察すれば、面

白い。

10月6日(木曜)

BUMBUM(45分)

腰回し、脚を横・後に上げる、体を捻る、他。スタイルアップには

良さそう。


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ワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

楽ちん美脚ワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

(上記コメント・画像は、

楽ちん美脚ワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年9月1日更新。

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8月29日(月曜)

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

帰宅後色々雑用してからコリオを思いだそうとしたら、さっぱり。

スパイダーとステップ上でのボックス、ハーフターンとランチ、

ストップ、スライド、ストップオーバー、前脚ステップ・後脚床の

ビハインド、その他を組み込んであったように思う。

8月30日(火曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(30分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ベンチプレス、

エクステンションでウォーミングアップ。その後、ワイドスクワッ

ト、ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト。ベンチプレ

ス、アームカール、アップライト、フロントレイズ、エクステンシ

ョン。クランチ、ダブルクランチ、ツイストクランチ、レッグレイ

ズ、ヒップロール。リズムは、シングル、スリーワン、スリーバウ

ンズ、オールバウンズ、オールキープ、フルハーフ、他。

マーシャル(30分)

左ジャブ・右ストレート・左フックOR左アッパー・右ストレートな

どのパンチのコンビネーション、パンチと右OR左ミドルキックのコ

ンビネーション。IRの右OR左のミドルキックをさばいて自分のミド

ルキックをする練習。IRのパンチをヘッドスリップでかわし、自分

のパンチを打つ練習。パンチやミドルキックに対し、どういう防御

が適切かなどを相談。最後に、左ジャブ・右ストレート・右ミドル

キックの階段(1打~7連打~1打),OR,スイッチ・左ミドルキック

の階段(1打~7連打~1打)。

仕事やプライベートの色々を乗り切る気合いを入れるのにも、この

マーシャルはいい。

8月31日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

ステップ上でビハインド、ストラドル、半転して両脚向こう床、ス

テップ上の片脚を軸に、反対脚を前に床マンボ・後に床マンボ・ニ

ーアップ・半転・ステップ上。ステップ上の軸脚を入れ替え、逆脚

をこちら床、ステップ上、向こう床、ステップ上。ステップ上の軸

脚を入れ替え、反対脚床、両脚とも床に下ろし、ターンしながらの

移動でこちら床、ステップに片脚をマンボ。こちら床・ステップを

使ったリバースターン、床上ビハインド、ツイスト。ステップ上で

軸脚に巻き付けるようにニーアップ、ニーアップした脚を床。ボー

ルチェンジでステップ上の脚と入れ替え、オーバーで向こう床、半

転、ステップ上にシャステ、ボックス、こちら床。ステップにスト

ップ、スライド、反対脚もステップに乗せてから、ボックスでこち

ら床。ステップ上でカール、半転、反対脚でキック、半転、片脚を

ステップ端近く床、ニーアップ・ニーアップで再び両脚ステップ上、

半転、片脚床。両脚ステップに乗せててからボックスで向こう床。

向こう床から、後を正面に置き換え、以上と同じ動き

9月1日(木曜)

ティップネスK店にて

ステップ2(45分)

ステップ上でカール・半転、ストラドル、向こう床からステップに

マンボ、スパイダー、両脚ステップ上、肩を引いてこちら床。ステ

ップにダブルマンボ、ベーシックステップオーバー、向こう床。シ

ャステ2回、

向こう床から後を向いて同じ繰り返し。・・・ブロック1

ステップ上でキック、ボールチェンジ、ボックスでこちら床。ベー

シックステップオーバーで向こう床、ベーシックステップオーバー

でこちら床。カールを2回・・・あとはなんだったか忘れた。

前後か左右か忘れたけど変えて、同じ繰り返し。・・ブロック2


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パンツ,コットンツイル素材ワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

コットンツイル素材ワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

しっかり素材が安心なコットンツイル素材ワイドパンツ

が入荷しました♪

後ろウエスト部分はゴム入りで楽ちん!

フロントタック入り、ハイウエストの仕様でトレンドの

シルエットに仕上げた1本です!

(上記コメント・画像は、

コットンツイル素材ワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月20日更新。

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7月17日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

両腕の動きと合わせ後向きからスタート、前向きに反転。アラベスク

とオミの後、ニーアップ、2回転。右方向へのスネークアーム、両腕

上、右脚前・後、左腰アップ・ダウン、クロスウォーク、腰の後から

前回し。前への左腕スネークアーム、後に反転、シミー、両腕の動き

と合わせた脚の右ちょん、左ちょん、左脚体の後に引いて前に反転。

左腰のアップ・ダウン・ダウンや左ニーアップダウンの後、左脚を斜

め右に踏み込んでリボットターン。右腰のアップ・ダウン・ダウンや

右ニーアップダウン。・・・といった所を主に練習。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

腕の動きから始まって、両腕腿・胸・腿・胸と組み合わせた両脚開・

閉・開・閉・跳んで開いて背伸びするような感じで閉。肩甲骨を寄せ

る動きや脚を出す方向に背中を向けたステップタッチのシングル・シ

ングル、ダブル。体ダウン・ダウンとボックス、その他色々。

7月18日(土曜)

ティップネスF店にて

NIKE TRAININNG CLUB(45分)

ランニング、サイドステップ、スキップ、ダッシュ、ワイドスクワッ

ト、バランス、腹筋など。

ベリーダンス(45分)

金曜の内容に加え、ターンしてから左足、左足、右足、右足と下がる

ことなど。ターンの後、右足になってしまう。なにかがおかしいと思

ったので、時々話をするベリーダンスの上手い女性にどう動いている

か教えてもらった。

ノンストップバイラ(60分)

スクワット、シザースと体縦ウエイブ、その他色々。色々ありすぎて

忘れてしまった。曲もコリオも好きな、懐かしのロンリーナイトも出

現。

7月19日(日曜)

ティップネスY店にて

ランニングマシン(25分)

時速6kmで5分歩き、時速10kmで4分・時速12kmで1分走るを2セット。

最後は時速6kmで5分歩いて終了。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、デッドリフト、デッドロー、ベンチプレス、エクステン

ションでウォーミングアップ。その後、ベンチプレス、スクワット、

デッドリフト、デッドロー、ランチ。ナロープッシュアップ、アップ

ライトロー、アームカール、スライド。エクステンション、カールシ

ョルダー、両手にプレートを持ったキックバック。腹筋は、ダブルク

ランチ、サイドプランク、ツイストクランチ。リズムは、シングル、

ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フォーフォー、シックスキ

ープ、セブンバウンズ、スローキープ、フルハーフ、パーシャル、オ

ールパーシャルなど。

NIKE TRAININNG CLUB(30分)

ランニング、サイドステップ、ニーハグ、ニーハグランチ、ニーハグ

ランチバランス、両腕逆回し、バランストレイニング、腹筋など。

アロマヒーリング(30分)

座るか横になってのストレッチ。首の前傾・横傾・斜め前傾、片脚を

前に伸ばして上体前傾。両脚を開いて上体前傾。その他色々。


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ふわとろ素材ウエストゴム&タック入りカットソーワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

ふわとろ素材ウエストゴム&タック入りカットソーワイドパンツ

,TRILBY,トリルビー

ウエストゴム入り、フロントタック入りですっきりとした

シルエットに。

わたり幅がたっぷりあるので、歩くと揺れるニュアンスが

涼しげな1枚です♪

(上記コメント・画像は、

ふわとろ素材ウエストゴム&タック入りカットソーワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月17日更新。

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8月16日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

前の右端女性のコーディネイト「赤紫の上下、金色のメタル付きの白

いヒップスカーフ」は、柔らかく・優しい雰囲気で、良く似合ってい

た。トップスとバンタロンの生地は、シフォンのように見えた。ベリ

ーダンスは視覚に訴える要素も大きいので、着る女性に合ったファッ

ションは大切だと思う。肌に自信がなければ、露出をなくし、シース

ルーを着ないこともありだと思う。肌・スタイルに自信がないのであ

れば、慎ましいファッションの女性のほうに、おじさんとしては好感

を持てる。

最近頭を捻っている右足から歩いて左、右、左で左かかとアップ、右、

左、右、左かかとダウン・・の一部を左かかとアップ、ダウン、アッ

プ、ダウンとIRは説明していた。この説明だと自然に体を動かせる。

どちらが本来の動きなのだろう。それとも、同じ動きをより平易に解

説しているのだろうか。今後も注意深い観察が必要。

ノンストップバイラ(60分)

30分経過した頃から疲れと眠気を感じる。娘のことで、よく眠れなか

った。思ったことを全て言わない方が良い。状況を良く観察し、言わ

ずに済むのならそれにこしたことはない。・・・・というような考え

事をしているうちに終了。


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クロップド丈リラックスワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

クロップド丈リラックスワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

後ろウエストはたっぷりのゴムシャーリング仕様。

ボタンやジップ無しですっぽりと着脱可能なデザインに。

サイドポケットあり、小尻効果のあるバックポケットは

フェイク仕様でスッキリと仕上げた1枚。

(上記コメント・画像は、

クロップド丈リラックスワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月10日更新。

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8月9日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

左斜め前女性の黒いパンツ、その上に黒のワンピースみたいなレイヤ

ード、明るいブルーのトップス。配色、コーディネイトがいい感じ。

右斜め前女性の赤紫のバンタロン、薄いピンクのレースの花柄入りヒ

ップスカーフ、花柄入り薄い黄色のトップスは目に優しい感じがいい。

スタジオで長年人を観察していると、ファッションやスタイルなどが

いいなぁと感じる女性は、あまりど真ん中に行かない傾向にある。多

分人目を気にしているのではないか。気にするから、ファッション、

スタイルそして、品位にも意識が向くのではないだろうか。

ノンストップバイラ(60分)

左斜め前女性の右下がりや左下がり白黒ボーダーTシャツ、その下に

オレンジ色のなにかをレイヤード、足首までの黒パンツ、白地にオレ

ンジ、ピンクの入り靴は、清涼感のあるお洒落な配色、コーディネイ

トの印象。慎ましく、目立たない壁際で、音楽・リズム・動きを楽し

んでいる姿がいい。


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裾スリット入りウエストゴムワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

裾スリット入りウエストゴムワイドパンツ

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ジョーゼットにストレッチを加えたような

伸縮性の高い素材で、生地感はマットな

肌ざわりが上品な1枚です。

(上記コメント・画像は、

裾スリット入りウエストゴムワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月4日更新。

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8月5日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

参加女性の一人の黒タンクに重ね着した白Tシャツ、足首丈黒パンツに

重ね着した灰色のショートパンツは、すっきり・きれいなコーデに見え

た。コリオには苦戦していて、斜め前へのマンボ3回から跳ねて左右の

足の入れ替えを3回繰り返す所をなかなか理解できない様子だった。初

参加であることやIRの動きを確認しにくい位置にいたことも関係したの

だろう。

ノンストップバイラ(60分)

昔の古いコリオが出てきたが、月曜のバイラと同じコリオだったので、

そこそこ対応できた。新コリオとバックナンバーのコリオを概ね交互

に行う構成で、記憶に新しい新コリオは気楽に、バックナンバーはIR

の動きをよく見ながら脳を働かせつつ動く。


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リボンベルト付きジョーゼットワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

リボンベルト付きジョーゼットワイドパンツ

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ふわりとした質感がエレガントなジョーゼット素材のパンツ。

風に揺れるシルエットが見た目にも涼しげで、シーズンムード

たっぷり。

(上記コメント・画像は、

リボンベルト付きジョーゼットワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月2日更新。

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8月2日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

ヒップドロップ、ヒップロール、ヒップドロップ、腰を落としたまま、

片脚を前に半回転・・・・・横を向いて腰を左右に振り、片脚を引き、

引いた脚を前に置き直してリバースアンデュレーション・・・・。

以上の他色々。変な女が近くにおらず、コリオに集中。

ベリーダンスの特徴の一つとして、インナーに効く動作が多いことが

挙げられるが、これがおじさんにとって気持いい。

おじさんは女性が好きであるが、どんな女性でもOKではない。特に

近距離で背中からグイグイと迫ってくるタイプの女性は、生ゴミ同様

不快だと思っている。大概こういった女性は、見た目もきたない。

行為や身のこなしに気を配る女性には美人が多いし、ファッションも

良い。他人に不快感を与えないこと、他人に魅力的と感じて欲しいと

願って日々過ごしていれば、自然と知性的美人になるのだろう。

ノンストップバイラ(60分)

前にいた女性の斜め白・黒ボーダーのTシャツ、黒のぴったりした

膝丈パンツ、白地に赤やピンクの線やフチ取りの靴に好印象。配色、

コーディネイトの、やり過ぎず、地味過ぎない絶妙なバランス感が

いいと思う。顔やスタイルがずば抜けてきれいというわけではなく、

壁際の目立たない位置で踊っているが、上手く言い表せない魅力が

伝わってくる。20代に見えるが、品のない50代・60代などを多く見

かける中、成熟した心を持つ素的な女性に見える。


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リボンベルト付きジョーゼットワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

リボンベルト付きジョーゼットワイドパンツ

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ふわりとした質感がエレガントなジョーゼット素材のパンツ。

風に揺れるシルエットが

見た目にも涼しげで、シーズンムードたっぷり。

(上記コメント・画像は、

リボンベルト付きジョーゼットワイドパンツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月16日更新。

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7月15日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

中年女性の、赤紫のロゴ入りの白いTシャツ、すね中央付近まで着丈

のグレーパンツ。清涼感と配色、着丈に好感。

わかり易い説明に沿って5種類程のコリオを動く。

ノンストップバイラ(60分)

DDDの時に見かけた女性が、赤紫のロゴ入りの白いTシャツから白の

ロゴ入りのオレンジTシャツに着替えて参加していた。グレーパンツ

とも良く合っていた。やはり、清涼感が伝わってきて、気分がいい。

新旧混ぜて、15種類程のコリオを動く。

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