タグ別アーカイブ: レステラ

クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

シチュエーションを選ばないシンプルで上品なワンピースです。

ボックスタックでスカート部分にボリュームを出しつつ、きちんと

した印象をキープ。

ヘリンボーン柄が織り込まれているので、単色ながら奥行きのある

表情に仕上がっています。

透け感が気にならないペチコート付き。バックファスナータイプ。

(上記コメント・画像は、

クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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5月18日(木曜)

ティップネスY店にて

RPB(60分)

IRの説明・誘導に従い、体の奥に意識を向け動く。終盤に心地よい

汗。

5月19日(金曜)

出社し、今後について情報交換。帰宅後、赤ちゃん(孫)と過ごす。

抱っこして外の空気に触れたり、部屋に戻ったりしながら、仕草・

表情を観察していると、興味はつきない。

5月20日(土曜)

自治会関連の掃除、その後入浴。娘と赤ちゃんを夫のもとへ送る。

娘夫婦のマンションで赤ちゃんとしばし過ごした後、帰宅。

5月21日(日曜)

娘と赤ちゃんが去った我が家は寂しくもあるが、落ち着く。今日か

らマイペースの生活ができる。・・・といいつつ、今度は自治会関

連の青少年指導委員として午前9時にT小学校に行きチャレンジフェ

スティバルのお手伝い。その後、会議。帰宅後入浴。

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ラミーミラノノーカラージャケット,レステラ,RENOWN,レナウン

ラミーミラノノーカラージャケット

,レステラ,RENOWN,レナウン

◇日本製

装いをシャープに印象付けるノーカラージャケット。

つややかな一つボタンがアクセントを効かせています。

引き締まったシルエットを演出するダーツと切り替えディテールも◎。

後ろはセンターベント仕様になっています。

(上記コメント・画像は、

ラミーミラノノーカラージャケット,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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5月15日(月曜)

朝食後再び眠る。娘と昼食。午後から焼酎。Wifeが帰宅。夜は娘が

シェフのように料理を作り、彼女の選んだWineで過ごす。Wifeから

息子のつきあっている女性との進展を聞く。まずは順調らしい。上

手くいけば籍を入れ、女性の誕生日に合わせ同居を開始する可能性

もあるらしい。先日息子と一緒に我が家を訪問した女性が、こうい

う家族であれば、結婚に踏み切ってもいいかと思ってくれたのなら、

少しは息子をフォローできたのかもしれない。娘の赤ちゃんを少し

抱いてから眠る。今の結婚・同居のパターンは色々でよく分からな

い。娘の時は、結婚・披露宴の後、普通に我が家に帰宅。1ヶ月以上

後に同居のために我が家を出た。現在は出産直後なので、我が家に

戻ってきており、娘の夫が休日に我が家に来る。パターンは色々だ

が、息子・娘のパートナー選びのセンスは、父親として良いと思う。

5月16日(火曜)

ティップネスT店にて

筋トレ・ウォーキングをしてからスタジオへ。

ノンストップバイラ(60分)

ステップタッチ、パドブレ、グレープバイン、ターン、カデラ、胸

・前後・左右・回し、ニーアップ、他。

5月17日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

シャステオーバー右脚向こう床・リバース・右脚ステップ上・スラ

イド・オーバー、こちら床。こちら床からステップ上に左脚マンボ、

ステップ上に右脚前・左脚後のビハインド。ステップ左床に半転下

り・左床からステップに乗り、ストラドル・ステップ上に左脚、ボ

ックスで向こう床、半転。ワン休止、シャステオーバーこちら床。

シャステオーバー左脚向こう床から上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚ステップ上、左脚ニーアップ、

右脚の前ステップ上に下ろす。右脚こちら床・左脚ステップ上、右

脚こちら床・左脚ステップ上。

左脚でステップ右を踏み上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚キック、ステップ上に左脚・

その前に右脚・ツイスト、ステップ左床に下りて左脚・その前に右

脚・ツイスト・ビハインド。リバースターンでステップ前床に戻り、

ステップ上・ツイストターン・ビハインド・ストラドル、向こう床

・反転・向こう床から左脚チョン・ストラドル・こちら床から右脚

チョン・リバース・左脚スライド・オーバーで向こう床。

向こう床から左脚でステップ右を踏み上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏みLマンボ,向こう床に右脚を踏み込んでター

ン、右を向きステップ上に左脚・右脚、左床方向にシャステ、ステ

ップ上左脚ツイスト・ターン・向こう床・左脚カール・キック・ボ

ールチェンジ。向こう床からステップ上に右脚・スライド・左脚・

右脚ツイスト・ボックス・向こう床。シャステオーバーこちら床、

ツイスト、マンボ・リボットターン・向こう床。

向こう床から左脚でステップ右を踏み上記と同様な動き。

・・・ブロック2

パワーラッシュ(30分)

スクワット、ワイドスクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフ

ト。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、フロントシ

ョルダー、アームカール。クランチ、レッグレイズ、ヒップレイズ、

上半身のツイスト、ツイストクランチ。リズムは、シングル、スリ

ーワン、スリーバウンズ、ワンスロー、他。

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トップス,サファイアクールフロントリボンデザインカットソー,レステラ,RENOWN,レナウン

サファイアクールフロントリボンデザインカットソー

,レステラ,RENOWN,レナウン

前裾を結ぶデザインがフェミニンなカットソー。

フロントを走る切り替えラインが、シャープなニュアンスをプラスして

います。

さらりとした軽やかな風合いで、着心地も良好。

単品使いから、羽織りに合わせたコーディネートまで幅広く活躍します。

(上記コメント・画像は、

サファイアクールフロントリボンデザインカットソー,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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5月11日(木曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

オーソドックススタイルで練習。左ジャブ・右ストレート・左フッ

ク・右アッパー。左ジャブ・右ストレートに続いて右フックと見せ

かけて右アッパー。左ジャブ・右ストレートの後、IRの右ミドルキ

ックを左脚でブロック、右ミドルキック・左ミドルキック。これは

右ストレートの後、左脚に重心が乗っているので左脚ブロックに遅

れが生じる。右膝でコンパクトに応戦したほうが良いかも知れない。

左ジャブ・右ストレートの後、IRの左ミドルキックに右脚ブロック、

右ミドルキック。これは、やり易いと感じたが。IRのミドルキック

は寸止めなので、実際に当てられたら難しいかも知れない。今回の

練習では、左右の膝でボディをねらうことで、相手の注意をボディ

に向け、パンチとローキックで上下に攻撃をちらすコンビネーショ

ンもありと感じた。

最後は、左ジャブ・右ストレート・右ミドルキックの階段(1打~

7連打~1打)ORスイッチand左ミドルキックの階段(1打~7連打~

1打)。キックの連打は、体力の消耗が激しいので、軸脚とキック

の戻り脚に重心をリズミカルに入れ替えてみた。すると、軸脚に重

心を固定する連打より楽に蹴ることができた。IRによれば、重心を

入れ替えたほうが楽に強い連打ができるのでお奨めのキックとのこ

と。思わぬ収穫だった。

5月12日(金曜)

ティップネスT店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

上体回し、腕の動きと合わせた腰前後、ステップタッチ、ツイスト、

ボールチェンジ、ニーアップ、左右に重心を移動させながら弾むな

どを組み込んだコリオを動く。

5月13日(土曜)

ティップネスT店にて

RPB(45分)

骨盤・腰周りに意識を向けて動くと、お腹が気持いい。

帰宅後、お宮参り衣装準備のため娘・孫を車に乗せ、スタジオAに

行く。

5月14日(日曜)

娘夫婦と赤ちゃん、WIFEと鎌倉宮へお宮まいり、その近くで昼食、

スタジオAに移動、撮影。

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レースストライプワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

レースストライプワンピース,レステラ

,RENOWN,レナウン

透かし感のあるレース使いで軽やかに仕上げたワンピース。

ドロスト仕様のリボンでウエストにアクセントを効かせました。

品の良い膝下丈でガーリーになりすぎないのが嬉しいところ。

(上記コメント・画像は、

レースストライプワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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5月8日(月曜)

ティップネスY店にて

バイラバイラ(45分)

ボックス、アティチュード、シャステ、腿裏ストレッチ、カデラ、

ニーアップ、他。

5月9日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

45分のバイラは説明が丁寧で、コリオを理解するのに良い。60分の

バイラは原則説明なしで、たくさんのコリオを動くコンセプト。

5月10日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

あれっと思うような面白い動きもあったのだが、帰宅後ステップ2に

記憶が塗り替えられ、思い出せない。

ステップ2(50分)

左向き・ステップ上に右脚・左脚、右床に左脚のみ下ろし、右脚内

側にツイスト、右脚軸に右回り、向こう床。右脚カール・キック、

ボールチェンジ、右脚ステップにマンボ。向こう床から、左脚でス

テップ右を踏みLマンボ、左脚を床に戻してから再びステップ右を

素早く踏み、向こう床で右脚を軸にバッククロスとそのリバース。

左脚をステップに乗せ右脚こちら床、リバース、こちら床・左脚か

らステップ上シャステ・ボックスで向こう床。向こう床からリバー

スでステップに乗り、左脚キック、ボールチェンジ、左脚向こう床、

ステップ上右脚スライド、ステップオーバーでこちら床、ビハイン

ド。こちら床から左脚でステップ右にチョン、左へスライド、右脚

ステップ上、左脚ツイスト、ステップ左床に回り込み、ステップに

乗ってボックス、向こう床。シャステオーバーでこちら床、左脚を

後に引き、右脚マンボ、シャステ、向こう床、ステップ上に片脚乗

せてボックス、こちら床。こちら床からステップ上に乗りながらリ

バースターン、こちら床。

こちら床から右向き・ステップ上に左脚・右脚から上記と同様な動

き。

不正確な記憶の再現だが、次の参加の役に立つ。

パワーラッシュ(30分)

スクワット、ワイドスクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト。

ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、アームカール、逆

手のショルダープレス。クランチ、レッグレイズ、ヒップレイズ、上

半身を起こしての上半身ツイスト、ツイストクランチ。リズムは、シ

ングル、ワンスリー、スリーワン、ワンスロー、他。

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トップス,ALBANY半袖ニットプルオーバー,レステラ,RENOWN,レナウン

ALBANY半袖ニットプルオーバー,レステラ,RENOWN,レナウン

透け感をもたせたエアリーな表情が魅力のトップス。

前後で異なる素材を使用し、さりげなくも個性をアピールできる

一着です。

リラックス感の漂う、ゆったりとしたシルエットもポイント。

ドレープと光沢の美しい、良質なファブリックを採用しました。

(上記コメント・画像は、

ALBANY半袖ニットプルオーバー,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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5月1日(月曜)

ティップネスY店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

コリオのパート2体験2回目。参加中はなるほどと思った部分もあっ

たが、終わってみると、色々コチャコチャ動いたなぁという感じだ

けが残って、具体的動作を思い出せない。

5月2日(火曜)

ティップネスY店にて

ノンストップバイラ(60分)

グレープバイン、ターン、ステップタッチ、パドブレ、ボックス、

カデラ、他

5月3~5日(水~金曜)

法事のため出水市へ。着陸する時のゆれが嫌なので飛行機をやめ、

新幹線で移動。今は亡き親を思い、兄弟で集まり、故郷の風景に触

れるのも良し。

5月6日(土曜)

ティップネスT店にて

RPB(45分)

体の軸、骨盤、お腹に意識を向け動く。美しい姿勢・スタイルづく

りに良さそう。

5月7日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、カデラ、パドブレ、ボックス、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

ツイスト、腰前後、ステップタッチ、ターン、他。

パワーラッシュ(45分)

ワイドスクワット、スクワット、ランチ、デッドリフト、デッドロ

ー。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、アームカー

ル、逆手のショルダープレス、キックバック。クランチ、レッグレ

イズ、ヒップロール、ツイストクランチ。リズムは、シングル、ス

リーワン、スリーバウンズ、セブンバウンズ、他。

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エスニック風フリンジジャケット,レステラ,RENOWN,レナウン

エスニック風フリンジジャケット

,レステラ,RENOWN,レナウン

ネックラインから裾にかけてのフリンジディテールが印象的な

ジャケット。

装いを品良く彩るノーカラーの一着です。

フロントホック仕様で、前身頃の繊細なデザインがより引き立つ

仕上がりに。

さまざまなアイテムに合わせやすいショート丈のアイテムです。

(上記コメント・画像は、

エスニック風フリンジジャケット,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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4月27日(木曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

サウスポーでの練習。最初に攻撃をかわす脚さばきは、相手のパン

チの外側であることをIRに確認。そのため、オーソックス同士かサ

ウスポー同士か、サウスポー対オーソドックスかオーソドックス対

サウスポーかで脚の動かし方は違ってくる。右ジャブ・左ストレー

ト・右フックOR右アッパー・左ストレート、左ミドルキック・右ミ

ドルキック2連打・右膝蹴り・左膝蹴り・右ストレートなどのコン

ビネーション。左膝蹴りをすると自然にオーソドックスになるので、

その後の右ストレートはなじみが良い。しかも、IRでさえ意識はボ

ディに向くので、右ストレートは当て易いように見えた。最後は、

右ジャブ・左ストレート・左ミドルキックの階段(1打~7連打~

1打)ORスイッチand右ミドルキックの階段(1打~7連打~1打)。

運動強度は極めて高い。今回も良く頑張りましたと自分を褒めてあ

げたい。四角いリングの1ラウンド3分の意味を実感できる。

4月28日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

右脚マンボ2回目でリボットターン、左ニーアップ2回後に右脚を後

に引きリボットターン、右脚かかとを前後・右マンボ、左脚左マン

ボ。

左脚マンボから上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚ニーアップ2回、右脚・左脚・サイドジャック、右脚左にバック

クロス、左脚右にバッククロス、右脚左にバッククロス、左にシャス

テ、リボットターン、左脚右にバッククロス。

左脚ニーアップから上記と同様な動き。

・・・ブロック2

4月29日(土曜)

庭の鉢植え配置をもっといい感じになるよう試行錯誤。

ティップネスT店にて

NIKE TRAINING CLUB(30分)

ランニング、スキップ、脚を前後かけながらの移動、スケータージ

ャンプ、スクワット、サイドプランク、レッグレイズ、他。

NIKEの後、マシンを使ってウォーキング30分。

4月30日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

キック、ニーアップ、パドブレ、カデラ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

コリオのパート2を初体験。細かいリズム・動きがあって覚えられ

な。い

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ワイドスクワット、デッドロー、デッドリフト。ベン

チプレス、プッシュアップ、バックショルダー、アームカール、ア

ップライト、ナローショルダー、フレンチプレス、エクステンショ

ン。クランチ、ダブルクランチ、レッグレイズ、ヒップロール、ツ

イストクランチ。リズムは、シングル、ツーツー、ワンスリー、ス

リーワン、スリーバウンズ、フルハーフ、他。ナローショルダーと

フレンチプレスの組み合わせは無茶苦茶きつい。男性IRでさえきつ

そうに見えた。

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トップス,サファイアクール袖口フリルカットソー,レステラ,RENOWN,レナウン

サファイアクール袖口フリルカットソー

,レステラ,RENOWN,レナウン

スタイリングをフェミニンに彩るフレアスリーブが魅力的な

半袖カットソー。

プリントや刺しゅうのないクリーンなルックスで、さまざま

なアイテムと好バランスに合わせられる一着です。

肌触りの良いさらりとした素材を使用しています。

(上記コメント・画像は、

サファイアクール袖口フリルカットソー,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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4月25日(火曜)

ティップネスY店にて

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、カデラ、パドブレ、タップ、ランチ、他。

帰宅後、鉢植えのイチジクを地植え。その他植物を庭にどう配置す

べきか考え込む。リビング・庭への植物の効果的配置は、息子の恋

人や娘の夫・友達が来た時の癒し・くつろぎの役に立つ。

4月26日(水曜)

庭による癒しがアップするよう金柑、柚子、アボガド2本を地植え。

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚を床に引いてからステップに

乗せ、左脚ニーアップ・ステップ上、右脚こちら床。右脚ステップ

上・スライド、左脚ステップ上、向こう床。左脚ステップ上、右脚

オーバーこちら床、右脚でステップ左を踏んでスパイダー、左脚で

ステップ上を踏んで右脚ニーアップ、左脚でこちら床を踏んで右脚

ニーアップ。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚からステップに乗り、向こう床にランチ、右脚をステップに乗

せ軸にして左脚ニーアップ2回でターン、左脚をステップ上に乗せ、

ボックスで向こう床、ベーシックステップオーバーでこちら床。

左脚からステップに乗り、同様な動き。

・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚を床に戻してから再びステッ

プ左を素早く踏み、こちら床で左脚を軸にバッククロスとそのリバ

ース。右脚をステップに乗せ左脚向こう床、向こう床・右脚からス

テップ上シャステ・ボックスでこちら床。こちら床からリバースで

ステップに乗り、右脚キック、ボールチェンジ、右脚向こう床、ス

テップ上左脚スライド、ステップオーバーでこちら床。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップ左にチョン、右へスライド、左脚ステップ上、右脚

ツイスト、ステップ右床に回り込み、ステップに乗ってボックス、

こちら床。シャステオーバーで向こう床、右脚を後に引き、左脚マ

ンボ、シャステ、こちら床、ステップ上に片脚乗せてボックス、向

こう床。向こう床からステップ上に乗りながらリバースターン、向

こう床。

向こう床から左脚でステップ右を踏み、同様な動き。

・・・ブロック2

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タイプライターベーシックウエストリボンスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

タイプライターベーシックウエストリボンスカート

,レステラ,RENOWN,レナウン

フロントの大きなリボンがアイキャッチなスカート。

前後のタック使いで、シルエットに程良いフレア感と奥行き

をもたせました。

さらっと軽やかなタイプライター素材を使用し、肌触りも◎。

適度にボリュームがあるので、コンパクトなトップスに合わ

せたスタイリングがおすすめです。

サイドファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

タイプライターベーシックウエストリボンスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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4月20日(木曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

左脚をステップ上に残すシャステオーバーで右脚向こう床、左脚軸

に右脚・こちら床・向こう床・ステップ上。左脚キック・・・・他。

IR毎に癖があるので初めてのIRだとコリオの記憶が残りにくい。

バイラバイラ(45分)

ターン、前マンボ、後マンボ、カデラ、シャステ、他。

4月21日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

右脚マンボ2回目でリボットターン、左脚ニーアップ2回目で両脚そ

ろえ右脚を後に引いてリボットターン。左脚・かかと前・左マンボ、

右脚右マンボ。

左脚マンボから上記と同様な動き。

ブロック1

左脚ニーアップ2回、左ランチ、右ランチ、右を向きながら右脚バッ

ククロス、左を向きながら左脚バッククロス・右方向に後退・ボー

ルチェンジ、リボットターン。

右脚ニーアップから上記と同様な動き。

ブロック2

他の動きもあったかどうかよく覚えていないが、きれいなコリオだ

った。

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ノーブルデザインウエストベルト付きワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

ノーブルデザインウエストベルト付きワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

フレンチスリーブやゆるやかに広がるフレアに、女性らしさが香り立つ

ワンピースです。

襟ぐりと袖口にはパイピングを配し、ウエストには共布のベルトをオン。

一枚着るだけで上品な雰囲気に仕上がるので、きちんとした場面にも

対応できます。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

ノーブルデザインウエストベルト付きワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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4月17日(月曜)

午前中雑用で外出。午後は、赤ちゃん(孫)の世話。おしめを替え

たり抱っこしたり寝せたりしていたが、最後は頑として泣き止まな

い。おっぱいだろうと思ったが、娘をなるべく寝かしておきたくて

ねばる。しかし、根負けして娘に渡したらピタッと泣き止んでおっ

ぱいを飲んでいた。

4月18日(火曜)

ティップネスY店にて

ノンストップバイラ(60分)

グレープバイン、ステップタッチ、ターン、パドブレ、カデラ、他。

帰宅後、孫・娘のフォロー。

4月19日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚を床に引いてからステップに

乗せ、左脚ニーアップ・ステップ上、右脚こちら床。右脚ステップ

上・スライド、左脚ステップ上、向こう床。左脚ステップ上、右脚

オーバーこちら床、右脚でステップ左を踏んでスパイダー、左脚で

ステップ上を踏んで右脚ニーアップ、左脚でこちら床を踏んで右脚

ニーアップ。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚からステップに乗り、向こう床にランチ、右脚をステップに乗

せ軸にして左脚ニーアップ2回でターン、左脚をステップ上に乗せ、

ボックスで向こう床、ベーシックステップオーバーでこちら床。

左脚からステップに乗り、同様な動き。

・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚キック、ステップ上に左脚、

右脚、リボットターン、左脚・キック・ニーアップ・ステップ上。

ステップ上左脚を軸に背中回り向こう床、前回りこちら床、右脚、

左脚とステップに乗り、ツイスト、ボックス、向こう床。リバース

カールこちら床、マンボ、カール、キック、マンボ。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏み左脚ステップオーバー向こう床、ストラド

ル、右脚ニーアップ、右脚、左脚とステップに乗りシャステでステ

ップ左床に右脚、左脚軸にターン向こう床、マンボ、ビハインド。

シャステオーバーでこちら床、ストラドル、ターン、向こう床、片

脚後に引いてツイスト、反転、マンボ。向こう床からステップに乗

り、ツイスト、右脚向こう床、ステップ上の左脚スライド、オーバ

ーでこちら床。

左脚でステップ右を踏み、同様な動き。

・・・ブロック2

先日息子が連れてきた20代後半の女性を見て、息子が夢中になるの

も無理がないと思った。しかし、水曜Y店ステップ1と2担当の30代

女性IRには、もっと深い魅力を感じる。

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クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

シチュエーションを選ばないシンプルで上品なワンピースです。

ボックスタックでスカート部分にボリュームを出しつつ、きちんと

した印象をキープ。

ヘリンボーン柄が織り込まれているので、単色ながら奥行きのある

表情に仕上がっています。

透け感が気にならないペチコート付き。

バックファスナータイプ。

(上記コメント・画像は、

クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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4月13日(木曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

オーソドックススタイルで練習。左ジャブ・右ストレート・左フッ

クOR左アッパー。右膝蹴り・右ミドルキック・右ストレート・左膝

蹴り・左ミドルキック3連打など。後回し蹴りも組み込んでみたが、

しっくりこないのでやめておく。オーソドックス同士なら、反時計

方向に動いて防御するのが基本ということを教えてもらう。IRが動

いている状態での攻撃も練習。最後は、左ジャブ・右ストレート・

右ミドルキックの階段(1打~7連打~1打)ORスイッチ・左ミドルキ

ックの階段(1打~7連打~1打)。右ミドルキック階段の途中で右親

指の爪が剝離する。右足首と甲をミットに当てているのだが、数セ

ンチ距離が遠くなると、親指爪にも強い衝撃力が加わるのだろう。

4月14日(金曜)

ティップネスT店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

腰を右・下・左・上、右へ4回、左脚前に右脚クロスで前進、右脚

前に左脚クロスで前進、上半身を右回し、腰を後にトントン、右脚

を上げて下ろし、腰を横に2回、・・・・と続いていく。

4月15日(土曜)

息子がつきあっている彼女を我が家に連れてきた。娘夫婦と赤ちゃ

ん、WIFEでお出迎え。会社務めの他、かなり本格的な音楽活動(ド

ラム)もしているとのこと。まっすぐな目・きれいな姿勢・スタイ

ル・顔の魅力的な女性だった。息子の恋愛が上手くいくことを願う。

4月16日(日曜)

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、カデラ、パドブレ、ボックス、ニーアップ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

金曜と同じ内容。

A-wear体操(20分)

指に専用のサックをする。姿勢改善などに良いのかなぁ?

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ワイドスクワット、デッドロー、デッドリフト。ベン

チプレス、プッシュアップ、バックショルダー、アップライト、ア

ームカール、ナローショルダー、フレンチプレス、エクステンショ

ン。リズムは、シングル、ツーツー、ワンスリー、スリーワン、フ

ルハーフ、セブンバウンズ、他。

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