タグ別アーカイブ: リブニット

サーブルドットリブニットトップス,レステラ,レナウン

サーブルドットリブニットトップス,レステラ,RENOWN,レナウン

ドット柄の別布でカジュアルなアクセントをつけた

リブニットトップスです。

シアー素材をあしらうことで涼しげな印象をプラス。

リブの幅が広めなので身体のラインを拾い過ぎず、

適度に女性らしいシルエットを演出します。

(上記コメント・画像は、

サーブルドットリブニットトップス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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9月18日(月曜)

ジャスミンの鉢をWifeと共同作業で植え替え。庭・ベランダ植物の

手入れ。手入れ中、太さ1cm程度、体長10cmを超えるムカデを発見。

要注意。

9月19日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右脚ステップ上、左脚リバースニー、ストラドル、こちら床・ステ

ップを使ったリバースターンを2回。右脚ステップ上、左脚リバース

ニー、向こう床マンボ、ボールチェンジ、右脚ステップにマンボ、

向こう床・ステップを使ったリバースターン、向こう床。シャステ

オーバー、こちら床、ビハインド、ターン・シャステ、ステップ左

床からステップに乗り、ボックスでこちら床。

左脚ステップ上から上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏んでスパイダー。ステップ上ペンチュラム、

ボックス、こちら床。ビハインドオーバー向こう床、シャステでス

テップ右床に回り込み後を向きシャステオーバーでステップ左床に

下りる。こちら床に移動して床・ステップを使ったリバースターン、

ストラドル、リバースニーでこちら床。

左脚でステップ右を踏んで上記と同様な動き。

・・・・・ブロック2

エアロ2(50分)

右脚キック、ビハインド、右にクロスステップ、左脚マンボ、反転

後に右脚マンボ、ボールチェンジ左脚マンボ。右肩引いて前向き、

左にシャステ、ビハインド、チャチャ、脚を開いて重心を横に揺ら

してボックス。

左脚キックから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ブロック2は、跳ねながら横移動、カール、後にマンボ、体に巻き付

けるニーアップで前向き、反対脚で前マンボ、他。

9月20日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

ステップ上・右脚・左脚ニーアップ・右脚エルビス、左脚こちら床、

右脚右にスライド、左脚ステップ上、向こう床、ボックスでこちら

床。向こう床・ステップ上・リバースターン、ストラドル、向こう

床ニーアップ、こちら床・ステップ上リバースターン、こちら床ニ

ーアップ、他。

ステップ2(50分)

ステップ左に右脚・Lマンボ・ステップ左床に引いてからステップ

左を踏んでリボットターン、ステップ上を右脚からシャステ、左脚

ニーアップ、前回り、こちら床。左脚でステップをチョン、左脚向

こう床・右脚ステップ上、リバースターン、左脚ステップ上・右脚

ステップオーバーこちら床、ボールチェンジ、ステップ上オープン

ウォーク、ツイスト、向こう床。ステップ上に左脚チョン、ストラ

ドル、こちら床ターン、ストラドル、向こう床セミターン、シャス

テオーバー、こちら床、ストラドル、向こう床ツイスト、マンボ、

シャステ・ターン・シャステ、こちら床。リバースカール向こう床、

ボールチェンジ、ツイスト、ボックス、こちら床。

ステップ右に左脚・Lマンボから上記と同様な動き。


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裾レース付きリブニットビスチェ,トップス,キャミソール,TRILBY,トリルビー

裾レース付きリブニットビスチェ,TRILBY,トリルビー

今年大人気のビスチェ・キャミにオトナでフェミニンな1枚が

新登場!

柔らかなリブニットを使用し裾にはレースをあしらいました。

(上記コメント・画像は、

裾レース付きリブニットビスチェ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月21日更新。

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1月13日 ティップネスF店にて

自宅を出る時から左膝が痛い。痛いよう・・・。左膝にサポーターを巻

き、歩いてT駅に向かううちに、慣れてきたのか麻痺してきたのか、あ

まり痛みを感じなくなった。

T駅からJRで2駅のF店では、さらに安定感のあるサポーターを足から通

して、左膝上に引っ張り上げる。LLなのに、膝がむくんだのか履くのに

苦労する。

腹筋と上半身の筋トレをしてから、スタジオへ。

ノンストップバイラ(60分)

バイラは、基本的には穏やかにフィットネスできるダンスプログラム。し

かし、ジャンプするコリオもあり、今回はそれにぶち当たった。今日の状

態では、左脚着地は絶対に避けなきゃと、右脚で着地。その後の左右の狂

いを調整するため、ワンテンポ間引きをして辻褄合わせ。60分でコリオを

多分14種類ぐらいこなして終了。左膝への衝撃を回避するため、右脚でカ

バーしたり、ワンステップ抜いたりするので、全体の流れになじむために

はコリオの特性やリズムをよく理解して動く必要がある。体に制約がある

分、脳トレになる。

今回は自宅を出る時から疲れを感じていたので、バイラだけで切り上げ、

F店のお風呂にゆっくり入った。

T駅から自宅までは、歩かず、バスを利用。

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