タグ別アーカイブ: ラグランスリーブ編み柄切り替え

ラグランスリーブ編み柄切り替えプルオーバーニット,ルミエール,レナウン

ラグランスリーブ編み柄切り替えプルオーバーニット

,ルミエール,RENOWN,レナウン

編み柄の切り替えでアクセントを効かせたプル―オーバーニット。

ラグランスリーブがカジュアルな雰囲気を引き立てます。

すっきりとした着丈なので、ハイウエストのアイテムと相性◎。

ほどよく厚みのあるソフトな生地で、着心地も抜群です。

(上記コメント・画像は、

ラグランスリーブ編み柄切り替えプルオーバーニット,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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8月3日(金曜)

グランドスラム Tジムにて

FIT

アジリティトレーニング、両足・両手を床・お腹上で移動、お腹下

向きで体幹を意識しながら・両手・両足床で移動、片手・両足床で

移動、両手・片足で移動など。テーマは体幹で繊細なコントロール

を良く理解できなかったが、PILATESと共通する部分がかなりある

と思った。

キック初級

ミット打ちと受けは、左ジャブ・左フック・右ミドルキック・右ス

トレート・左ミドルキックのコンビネーションを最終目標とし、右

ミドルキックまでを第1段階、右ストレートまでを第2段階、最後の

左ミドルキックまでを第3段階として練習。オーソドックスの立場

からは、特に対サウスポーに活用できそうなコンビネーションであ

る。マススパーリングは、1ラウンドづつ相手を代えながら5ラウ

ンド程度。ミットで練習したコンビネーションをマスでサウスポー

相手に使い忘れていたのは要反省。キックに対する防御方法につい

てIRから指摘を受けたのでマス終了後に質問し、改善の必要がある

ことが分かった。

8月4日(土曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

ミット打ちと受けは、ディフェンスを含むパンチのコンビネーショ

ン。2人組んで交代でワンツーやフックへのディフェンス。マスス

パーリングは、相手を代えながら4ラウンド程度。キックのカット

を体にしみこませなくては。

8月5日(日曜)

地域づくり大学OB会に参加。移動カフェへの取り組みやマンション

での防災対策についての悩み、SDGsにどう関わるかの話がでて面

白かった。可能な範囲で、関わっていこう。

8月6日(月曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

アジリティトレーニング、シャドウ、ミット打ちと受けは、パン

チの攻防、キック、キックの連打など。最後は、サイドステップ。


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ラグランスリーブ編み柄切り替えプルオーバーニット

,ルミエール,RENOWN,レナウン

編み柄の切り替えでアクセントを効かせたプル―オーバーニット。

ラグランスリーブがカジュアルな雰囲気を引き立てます。

すっきりとした着丈なので、ハイウエストのアイテムと相性◎。

ほどよく厚みのあるソフトな生地で、着心地も抜群です。

(上記コメント・画像は、

ラグランスリーブ編み柄切り替えプルオーバーニット,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月2日更新。

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7月31日(月曜)

管理技術者を務めることとなった業務の情報収集・整理を自宅で行

い、その後湧水もあるM公園等などを90分程度散歩。帰宅後鉢・庭

に水やり、汗をかいた自分にもシャワー。

8月1日(火曜)

K市から受注した業務の打ち合わせ日時が決まったので、ネットで

切符を予約したり、資料を確認したり。

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

3日前土曜に打った予防注射の影響で左腕が痛い。回復傾向にはあ

るものの、強い衝撃力が加わるとどうなるか分からない。右腕は

大丈夫だが右腕だけのパンチというのはやりづらいので、キック

のみの練習をIRにお願いした。構えは、オーソドックス、サウス

ポーのいずれもあり。手の平を相手に突きだして対パンチ防御を

しつつ、相手の奥脚に回り込む脚さばきを使ったローキック、前

蹴り・膝蹴り・ミドルORハイキックのコンビネーションなど。最

後は右OR左ミドルキックの階段(1打~7連打~1打)。

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、シャステ、カデラ、ボックス、アティテュード、ツイス

トを入れたウォーク、ターン、他。

8月2日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右脚からのLマンボ、右脚をステップ左床に引いてから再びステップ

に乗せ左脚ニーアップ、ストラドル、こちら床、ストラドル、向こ

う床反転。左脚を踏み込んで右脚キック、向こう床・ステップ上リ

バースターン、右脚ステップ上、左脚床上トントンのボックスでこ

ちら床。こちら床・ステップ上リバースターン、シャステ、向こう

床、バッククロス。

向こう床、左脚からLマンボで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ上右脚前ビハインド、ストラドル、向こう床反転、ステッ

プ上ビハインド、ツイスト・反転、ストラドル、こちら床、右脚前、

左脚前、右脚前、向こう床、シャステ、左脚前シャステ、ビハイン

ド。右脚ステップ上、背中回りこちら床、右脚スライド、左脚ステ

ップ上、右脚ステップ上でトン、2回目トンでステップ上ボックス、

こちら床。

ステップ上左脚前ビハインドから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

ティップネスT店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

コリオパート2の体験2回目。体を左に向け、右肩を上・右足かかと

を下、体を右上にクネッから始まる。


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ラグランスリーブ編み柄切り替えプルオーバーニット

,ルミエール,RENOWN,レナウン

編み柄の切り替えでアクセントを効かせたプル―オーバーニット。

ラグランスリーブがカジュアルな雰囲気を引き立てます。

すっきりとした着丈なので、ハイウエストのアイテムと相性◎。

ほどよく厚みのあるソフトな生地で、着心地も抜群です。

(上記コメント・画像は、

ラグランスリーブ編み柄切り替えプルオーバーニット,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月24日更新。

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8月21日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

フィギュアーエイト・ジュエル、ハーフサークル・ジュエル、ラージ

ヒップサークル。ショルダーパンチ、ハーフサークル・ツイスト、ス

リーステップターン・スネークアーム。プロペラーターン、両手を上

から下げつつ、異なるリズムで左腰をアップ・ダウン・ダウンを3回。

右横を向いて重心を前・後・前・後、左脚を軸にしてアラベスク。

以上を重点練習の上、前回までの練習分をつなげたコリオを踊る。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

左横上・右横上・左横上・右横上に体アップ・アップ、左回しヒップ

ロール、右回しヒップロール。上体を右にくねらせてから、右ニーア

ップ。体を縦右回し、縦左回し、右脚を前に出しリボットターン後向

き、右脚を後に出し前向き、右脚を3回踏み込んで左回り一周、左脚

を踏む。・・・を重点練習。パドブレ・コサックなどその他について

も復習し、これまで練習し全てを踊る。

8月22日(土曜)

ティップネスF店にて

NIKE TRAINING CLUB(45分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ライントレイニング、バラ

ンストレイニング、他。

ベリーダンス(45分)

金曜の重点練習箇所に加え、左右の腕の時差をつけた回転と合わせた

スリーステップターン、リバースアンデュレーション、アンデュレー

ション2回を重点練習、他にもなにか重点練習したがなんだったか忘

れた。そして、前回まで練習した部分とつなげたコリオを踊る。

目の前の小柄な女子のヘアバンド、トップス、ヒップスカーフなどの

コーディネイトが、ベリーダンスの雰囲気に良く合っている。多分20

代だろうが、色っぽいというより、可愛い子猫ちゃん。

ノンストップバイラ(60分)

十数種のコリオを次から次と踊る。後半は残り何分と時計を何度も見

る。後半はバテるが、コリオは面白い。

8月23日(日曜)

ティップネスT店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

金曜と同じ内容。金曜の記憶と重ねながら解説を聞くと、理解も深く

なる。

ランニングマシン(35分)

時速6kmで5分歩き、時速10kmで4分、時速12kmで1分走るを3セット。

最後の5分は、時速6kmで歩いて終了。

T店でお湯のお風呂に入った後、水風呂にも入った。この水風呂が気

持良くて、帰宅時も爽快感が持続。途中Wifeと食べるためのケーキ

を買う。


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ラグランスリーブ編み柄切り替えプルオーバーニット

,ルミエール,RENOWN,レナウン

編み柄の切り替えでアクセントを効かせたプル―オーバーニット。

ラグランスリーブがカジュアルな雰囲気を引き立てます。

すっきりとした着丈なので、ハイウエストのアイテムと相性◎。

ほどよく厚みのあるソフトな生地で、着心地も抜群です。

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2018年7月30日更新。

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7月30日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

すぐ前にいた女性のピンク生地にブルーのロゴのようなものが入った

Tシャツ、黒の足首までのパンツに重ね着したピンク・ブルーの線が

入った膝丈黒パンツ、黒とピンクを配色した靴、ブルーの縁どりをし

た靴下。靴下も含め、全体の配色を考えてコーディネイトしたのだろ

う。配色バランスが良く、Tシャツの鮮やかなピンクが上手に活かさ

れている。

スクワットから始まる全身筋トレで、体引き締め。

リズムマスター(45分)

左斜め前にいた女性のグリーンのTシャツ。アクセントとして、ピンク

の線かロゴが入っていたような気がする。足首までの黒パンツに重ね

着した膝丈黒パンツにはピンク・グリーンの小さなゾーンがある。靴

は白。まずグリーンが目につき、その他の色がアクセントなり、全体

の配色が目に優しく、爽やか。こういったファッションセンスのある

女性ほど、他人に配慮した行動をし、精神的にも大人の傾向にある。

20代に見えるこの女性よりはるか歳上で、ど真ん中で踊っている50代

後半ぐらいの女性。そして、この女性の斜め後にいる60代後半ぐらい

の女性。2人とも、前やど真ん中に異常なほど固執し、場所取りには

手段を選ばないのを何年も見せつけられている。前やど真ん中でなく

てもIRの動きの確認にはそんなに困らないはずなので、自己顕示欲が

動機なのだろうか。担当の女性IRは30代半ばで、あたしは・・あたし

は・・の人で、プライベートな内容をしゃべりまくる。3人とも似た

もの同士に見え、20代に見えるグリーンのTシャツの女性より、精神

的には著しく未熟に見える。

いろんなダンスの基礎となるリズム感を育もうというコンセプトの

リズムマスターで、脂肪燃焼。

疲れていたので自宅近くのT店ですましたのだが、微妙な気分。


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