タグ別アーカイブ: ミロワール

ポンチ素材セパレートワンピース,ミロワール,レナウン

ポンチ素材セパレートワンピース,ミロワール

,RENOWN,レナウン

ビスチェとスカートのセットアップです。

それぞれ単品でも使えるうれしいアイテム。

ビスチェはフロントファスナー付き。

細コードを結べばフェミニンなアクセントに。

スカートはライン入りのウエストデザインがポイントです。

(上記コメント・画像は、

ポンチ素材セパレートワンピース,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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8月17日(金曜)

グランドスラム Tジムにて

FIT

アジリティトレーニング、プランク、サイドプランクしながら片脚

・片腕を前後、プランクしながら床についた肘・足を使って移動、

両手・両足を床につけ体をくの字にしたりまっすぐしたりしながら

移動。10kgのウエイトを持ってランチ、ぶら下がって両脚を顔付近

まで上げる。レッグレイズとヒップレイズの組み合わせ、懸垂、他。

キック初級

ミット打ちと受けを8ラウンド。相手を代えながら、マススパーリ

ング。

8月18日(土曜)

グランドスラム Tジムにて

キックの前の時間帯は、柔術。キック開始より早めに着いたので見

学。可愛い女子が2人参加。うち一人は、キックボクシングの練習で

もみかける。彼女はパンチ・キック・フットワークが素晴らしい。

この日は、キックボクシングには参加せず、空手に参加すると話か

けてきた。同じ立技でもキックボクシングと空手では動きが異なり、

空手ミックスのキックボクシングは、立ち技としての強さを増すと

思う。大柄でも小柄でもない大きさであり、ショートパンツとTシ

ャツでも、花柄のワンピースでも様になる彼女に、普通の男が殴り

かかったら秒殺されそうである。ならば、寝技にもちこんだらどう

なるか、技で腕をへし折られることになりかねない。清々しく内容

の充実した女子を眺めるのも楽しい。

キック初級

シャドウ、対面シャドウ。ミット打ちと受けは、ジャブ、ストレー

ト、ストレート・フック、右・左のミドルキック、前蹴り・ミドル

キック、跳び前蹴り、右・左のハイキック、ジャブ・ボディ・ハイ

キック、跳んでハイキックなど。・・・面白かった。

その後、相手を代えながらマススパーリング。サウスポーの高校生

とのマスは刺激になった。

8月19日(日曜)

ティップネスTM店にて

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏んでエルビス向こう床、床移動こちら、ボッ

クス向こう床、左脚でステップを踏みスライド、オーバーこちら床。

リバース、床右脚をステップに乗せ向こう床、床左脚をステップに

乗せこちら床。床で跳んでから右脚からステップをシャステオーバ

ー向こう床。

左脚でステップ右を踏んで同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左にストップ、左脚でステップ右にストップ、オー

バー向こう床、ステップに右脚を乗せボックスこちら床。右脚ステ

ップ上、リバースニー左脚向こう床、ストラドル、両脚こちら床、

シャステオーバー向こう床。

左脚でステップ右にストップから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

第1週、2週とこれず、来週もこれないので、今月の最初で最後のコ

リオ。再現には記憶違いもあるが、なんとかついていけた。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、腰を下げた状態での横移動、ブルガリアンスクワット、

デッドロー、デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、ア

ームカール、バックショルダー、ショルダープレス、キックバック、

体をくの字にしてアップライト、フレンチプレス。クランチ、片方

の肩を反対の腰付近に向け寄せるように上げる腹筋、ツイストクラ

ンチ、ダブルクランチなど。リズムは、シングル、ワンスリー、ス

リーバウンズ、フルハーフ、他。

新コリオ初体験だった。


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ギャザーブラウスプルオーバー,ミロワール,レナウン

ギャザーブラウスプルオーバー

,ミロワール,RENOWN,レナウン

後ろネックのベルトデザインが印象的なトップス。

ゆったりとしたシルエットにリラックス感が漂います。

光沢の美しいしなやかな生地で仕立てました。

ストレッチが効くので着心地も快適。

大人っぽい落ち着いたカラー展開です。

(上記コメント・画像は、

ギャザーブラウスプルオーバー,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年9月22日更新。

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9月21日(木曜)

胃がん・前立腺がん・生活習慣病を組み合わせた健康診断の電話予

約を済ませ、一息。鉢植えのレモングラスが茂りすぎているので、

カットし体裁を整える。成長が早いので、まめにカットするのが望

ましい。

9月22日(金曜)

娘と赤ちゃんを迎えに行き、一緒に買い物をしてから我が家へ。お

昼をWifeも含め一緒に食べてから、娘はおはぎづくりを開始。夜は

娘の作った炊き込みご飯などやおはぎを食べる。美味しい。木曜に

カットしたレモングラスをお茶にして飲んでみた。香り・味がいい。

9月23日(土曜)

朝は美味しいコーヒー店や赤ちゃんのことなどで娘と雑談。昼間は

赤ちゃんと遊んだり、娘がつくってくれた破れまんじゅうをぱくぱ

くと大部分たいらげたりやWifeが入れたコーヒーを味わったりして

過ごす。夕食後、Wifeと私でドライブがてら娘と赤ちゃんを彼らの

住まいまで送る。この日も幸せな一日だった。

9月24日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、シャステ、ツイスト、反転、グレープバイン、ボックス、

肩回し、ニーアップ、キック、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

歩いて前進、後退、ボディウエイブ、片脚上下しながらターン、顔

を後と前、脚交差、ターン、スライド、グレープバイン、ボックス、

肩揺らし、ジャンプ、他。


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レース半袖ブラウス,ミロワール,レナウン

レース半袖ブラウス,ミロワール,RENOWN,レナウン

大人気の星模様のレースで袖を切り替えたブラウス。

裾にはゴムギャザーを施し、シルエットを引き締めました。

ほどよくハリ感のある生地で、着心地の良いアイテムです。

(上記コメント・画像は、

レース半袖ブラウス,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年6月21日更新。

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6月19日(月曜)

区役所に行ったり、納涼祭焼き鳥関連の情報を整理し、関係者にそ

れを渡したり。

6月20日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、シャステ、カデラ、ボックス、アティチュード、グレープ

バイン、ターン、ニーアップ、パドブレ、キック、スクワット、ラ

ンチ、他。

6月21日(水曜)

納涼祭の焼き鳥担当責任者なので、情報収集のため購入予定先を訪

問・ヒヤリング。

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ワイドスクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフ

ト。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、アームカー

ル、フロントショルダー、キックバック。両手・両足を床につけ、

脇腹に膝引き寄せ・お腹に膝引き寄せ。クランチ、レッグレイズ、

ヒップレイズ、ツイストクランチ。リズムは、シングル、スリーワ

ン、スリーバウンズ、ワンスロー、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

腰で床に鉛直な四角、右に4回アタック、ステップタッチ、跳ねな

がらターン、ニーアップ、他を組み込んだコリオを動く。


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ジャカードボーダープルオーバー,ミロワール,レナウン

ジャカードボーダープルオーバー,ミロワール,RENOWN,レナウン

立体感のあるボーダー柄の編地を使用したプルオーバーです。

腕を動かしやすいラグランスリーブがポイント。

ネックの開きをやや広くデザインして、女性らしい仕上がりに。

(上記コメント・画像は、

ジャカードボーダープルオーバー,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年6月18日更新。

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6月15日(木曜)

ティップネスY店にて

RPB(60分)

お腹の奥に意識を向けつつ動き、終盤に汗。

6月16日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

グレープバイン、サイドジャック、ニーアップ、シャステ、マンボ、

リバースターン、ビハインド、ボールチェンジ、タッチ、スライド、

ツイスト、カールなどを組み合わせたコリオ。美しい姿勢・動作の

あり方について考えさせられる。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

腰で床に垂直な四角形・右側に4回打つ、ステップタッチ、胸・腰前

後、体を沈みこませてから跳ねつつ斜め上に体を伸ばす、ニーアップ、

ターン、他。

6月17日(土曜)

ティップネスT店にて

RPB(45分)

お腹引き締めに専念。

6月18日(日曜)

父の日を祝ってくれるというので、娘・赤ちゃんを車で迎えに行く。

父の日向け確かな味わいのスペシャルブレンドコーヒー・手作りチ

ョコレートケーキ

ケーキは、チョコレート、バター、砂糖などから作ったとか。写真

はカット後の冷たい状態だが濃厚な味わい。レンジで温めてからア

イスクリームをかけた別のカットも美味かった。生後80日の赤ちゃ

んの世話は、まだまだ大変。そんな中、気遣ってもらえるのはうれ

しい。帰りは、車で娘夫婦の住まいまで送る。


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エアリードットランダムプリーツスカート,ミロワール,レナウン

エアリードットランダムプリーツスカート

,ミロワール,RENOWN,レナウン

ランダムなプリーツデザインが魅力のドット柄スカート。

透け感のある軽やかな生地で、エアリーな雰囲気に仕上げました。

(上記コメント・画像は、

エアリードットランダムプリーツスカート,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年5月28日更新。

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5月25日(木曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

サウスポーで右ジャブ・左ストレート・右フック・外側に回り込み

距離をとって右フック。少し下から縦拳で相手のガードをすり抜け

る右ジャブで相手の意識を上に向けてからの左ミドルキック。スイ

ッチ・右ミドルキック・左ミドルキック・オーソドックスのIRの右

ミドルキックに左膝蹴りで応戦・IRのパンチに右ジャブで応戦。IR

のパンチをパリング、ヘッドスリップ、バックステップでかわす。

最後は右ジャブ・左ストレート・左ミドルキックの階段(1打~7連

打~1打)ORスイッチand右ミドルキック(1打~7連打~1打)。

IRのキック・パンチにブロック・バックステップ等で防御するだけ

でなく、膝蹴り・パンチによるカウンターで攻防することも学ぶ。

安全には十分注意し、IRのミットのみにヒットさせ、ミットが間に

合わない時には寸止め。ミットにヒットさせると凄まじい衝撃力が

自分に返ってくる。ゆえに、人の体に当てるのは絶対あってはなら

ない。

5月26日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

シャステ、後・横・前マンボ、カール、V・ターン・Aステップ、カ

ールの変形で体捻り、バッククロス、ボールチェンジ、他などで構

成。美しさ・楽しさを感じるコリオ。

5月27日(土曜)

RPB(45分)

お腹の奥に効かせる意識で、骨盤・脚などを動かす。

お腹シェイプ(20分)

クランチ、ヒップロール、ヒップレイズ、レッグレイズ、プランク、

ツイストクランチなど。きつかった。

5月28日(日曜)

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、チャチャ、カデラ、ツイスト、グレープバイン、パドブレ、

ボックス、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

胸・腰回し、ステップタッチ、ボールチェンジ、その他細かい動き。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ワイドスクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフ

ト。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、フロントシ

ョルダー、アームカール、キックバック。両手・両足を床につけク

ロコダイル、ダッシュのような動作。クランチ、レッグレイズ、ヒ

ップレイズ、アッパーツイスト、サイクル。リズムは、シングル、

スリーワン、スリーバウンズ、ワンスロー、ツーツースロー、他。


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オパール,プリントT,ミロワール,レナウン

オパール,プリントT,ミロワール,RENOWN,レナウン

小さな星のプリントをちりばめた可愛らしい印象のTシャツ。

顔周りをすっきりと演出するVネックデザインの一枚です。

(上記コメント・画像は、

オパール,プリントT,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年5月9日更新。

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5月1日(月曜)

ティップネスY店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

コリオのパート2体験2回目。参加中はなるほどと思った部分もあっ

たが、終わってみると、色々コチャコチャ動いたなぁという感じだ

けが残って、具体的動作を思い出せない。

5月2日(火曜)

ティップネスY店にて

ノンストップバイラ(60分)

グレープバイン、ターン、ステップタッチ、パドブレ、ボックス、

カデラ、他

5月3~5日(水~金曜)

法事のため出水市へ。着陸する時のゆれが嫌なので飛行機をやめ、

新幹線で移動。今は亡き親を思い、兄弟で集まり、故郷の風景に触

れるのも良し。

5月6日(土曜)

ティップネスT店にて

RPB(45分)

体の軸、骨盤、お腹に意識を向け動く。美しい姿勢・スタイルづく

りに良さそう。

5月7日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、カデラ、パドブレ、ボックス、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

ツイスト、腰前後、ステップタッチ、ターン、他。

パワーラッシュ(45分)

ワイドスクワット、スクワット、ランチ、デッドリフト、デッドロ

ー。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、アームカー

ル、逆手のショルダープレス、キックバック。クランチ、レッグレ

イズ、ヒップロール、ツイストクランチ。リズムは、シングル、ス

リーワン、スリーバウンズ、セブンバウンズ、他。


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ベロアドローストリングプルオーバー,ミロワール,レナウン

ベロアドローストリングプルオーバー

,ミロワール,RENOWN,レナウン

リラックス感のあるシルエットが魅力のプルオーバー。

カジュアルなドローストリングや、キラキラとしたラメステッチ

が特徴です。

微起毛のやわらかな素材感もポイント。

大人のラフスタイルに取り入れたいアイテムです。

(上記コメント・画像は、

ベロアドローストリングプルオーバー,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月8日更新。

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8月5日(金曜)

ティップネスKM店にて

電車で行くと乗り換えが面倒。KM店には広い駐車場が整備されている

ので、車で行く。地図でルートを調べ、少しデータの古いナビも併用

し、無事行き着くことができた。帰りは2カ所道を間違えたが、無事

帰宅。

ミドルステップ(50分)

片脚ステップ、反対脚向こう床のビハインド、向こう床の脚でステッ

プをチョン・チョンしてから両脚こちら床。シャステオーバーで向こ

う床、床をシャステ・ターンで移動しこちら床。スパイダー、エルビ

ス、ステップにストップ、脚を入れ替え回りながらのストップオーバ

ーで向こう床、その軸脚でキック、脚を入れ替えストップオーバーで

こちら床、ニーアップ・・・と続いていく感じ。

8月6日(土曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

8月開始の新コリオを初体験。IRの予告どおり、きつかった。

ランチ、ワイドスクワット、スクワット、デッドロー、デッドリフト、

ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ワ

イドスクワット、デッドロー、デッドリフト、スクワット、ランチ。

ベンチプレス、ショルダープレス、アップライト、真下から45度・上

から45度・両者の範囲・真下~上の範囲を動かすアームカール。フロ

ントレイズ、ショルダープレスとスクワットの組合わせ、エクステン

ション。クランチ、ダブルクランチ、ツイストクランチ、ヒップロー

ル、レッグレイズ。リズムは、シングル、スリーワン、スリーバウン

ズ、フルハーフ、パーシャル、他。

8月7日(日曜)

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

腰回し、ランチ、スクワット、ボックス、パドブレ、ターン、他。

ZONE(45分)

ニーアップ、片脚ケンケン、はずんで移動、バランス、グレープバイ

ン、ランチ、他。


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ガールフレンドストレッチデニムパンツ,ミロワール,レナウン

ガールフレンドストレッチデニムパンツ,ミロワール

,RENOWN,レナウン

爽やかなカジュアルスタイルを叶えるデニムパンツです。

ややゆとりのあるストレートラインが女性らしい一本。

切り替えに沿うステッチや、ヴィンテージ調のボタンが特徴です。

ストレッチ入りのしっかりとした生地で、穿き心地の良いアイテム。

(上記コメント・画像は、

ガールフレンドストレッチデニムパンツ,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年7月19日更新。

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7月15日(金曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

ステップの上に両足を乗せるVステップ、ステップの上で片足を引き

寄せてからシャステでステップ端近くの床に下りマンボ。すぐ片足

をステップに乗せて・・・・。

ステップに片足を乗せ、反対足はステップを越えたビハインド、ス

テップ周り床をシャステ・ターンで移動してこちら床に戻る。スト

ップオーバーで向こう床、マンボ・・・・。

ステップの上でシザース、ツイスト、ステップ端から下り、すぐ乗

って肩を引くようにして反対端から下りて・・・。

ステップをまたいで向こう床、ステップをまたいでこちら床・・・。

以上の他色々。

あせらず安全第一、拾える所を動く。

7月16日(土曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ヒップスラスト、

ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、デ

ッドロー、デッドリフト、ワイドスクワット、スクワット、ランチ。

ヒップスラスト、ベンチプレス、プッシュアップ、キックバック、ア

ームカール、フロントスライド、エクステンション。クランチ、ツイ

ストクランチ、サイドプランク、レッグレイズ、すねタッチ。シング

ル、ツーツー、ワンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、パーシャ

ル、スローキープ、他。

ZONE(45分)

はずんで移動、片脚ケンケン、ニーアップ、ランチ、バランス、スク

ワット、グレープバイン、他。

7月17日(日曜)

庭に2つある室外機のうち、1つにはカバーを2ヶ月ぐらい前に被せ

た。鉢置きスペースが増え、景観にも室外機の保全にも良いことが分

かったので、追加購入したカバーが届く。届いたことを機会に、リビ

ングの中と庭の鉢の配置換えをし、リビングの癒やし向上を図る。

7月18日(月曜)

ティップネスFT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、ターン、跳ぶ、ボックス、グレープバイン、ツイスト、シャ

ステ、他。


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レース半袖ブラウス,ミロワール,レナウン

レース半袖ブラウス,ミロワール,RENOWN,レナウン

大人気の星模様のレースで袖を切り替えたブラウス。

裾にはゴムギャザーを施し、シルエットを引き締めました。

(上記コメント・画像は、

レース半袖ブラウス,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年6月20日更新。

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6月17日(金曜)

処理したクロガネモチの根のゴミだし作業、クロガネモチで衰退した

木犀(垣根)再生に向けた準備作業として、再生予定付近植物の一時

避難のための鉢植え作業。

6月18日(土曜)

木犀が衰退し垣根の機能低下している部分の修景のため、鉢植え作業

や鉢置き。

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ヒップスラスト、

ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ワ

イドスクワット、スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト。

ヒップスラスト、ベンチプレス、プッシュアップ、キックバック、ア

ームカール、フロントスライド。クランチ、ツイストクランチ、サイ

ドプランク、レッグレイズ、すねタッチ。リズムは、シングル、ツー

ツー、ワンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、フォーカウント、

フルハーフ、パーシャル、他。

ZONE(45分)

片足ケンケン、スクワット、横っ跳び、ニーアップ、他。

6月19日(日曜)

垣根修景のため、鉢植え作業や鉢置き。成育力の強い侵入幼木を見つ

け除去。大きくなってから処理すると大変なことが身にしみたので、

今後はこまめに庭を観察し、問題になりそうな植物は見つけしだい除

去することにした。

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

ボックス、パドブレ、ランチ、スクワット、ターン、他。


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コットンシルクスモッキングブラウス,ミロワール,レナウン

コットンシルクスモッキングブラウス

,ミロワール,RENOWN,レナウン

スリーブのスモッキング刺繍がフェミニンなブラウスです。

透け感のある生地にボーダーをのせ、爽やかな雰囲気に仕上げ

ました。

リボンのバックネックもお洒落なポイント。

(上記コメント・画像は、

コットンシルクスモッキングブラウス,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年5月9日更新。

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5月6日(金曜)

ティップネスY店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

L字型に動くステップタッチ、胸を後に打ち付けるような動きでの後

退、上半身を回す動き、胸付近に右腕・左脚重心、胸付近に左腕・

右脚重心、体縦ウエイブ、肩を左・右・右ステップタッチ、他。

ミドルステップ(50分)

ステップを跨ってニーアップ・ビハインドで向こう床、ステップを跨

ってニーアップ・ビハインドでこちら床から開始。理解できる所は動

き、理解できない所は無理しない。今回は、理解できる所が多かった。

5月7日(土曜)

ティップネスF店にて

ステップ2(45分)

1ブロックが2パーツからなる2ブロックのコリオ。パーツの練習の

時は良かったが、つなげた後、接続部分の理解が曖昧で苦戦した。

アドバンスステップ(60分)

ステップ2だけで十分疲れたが、気合で参加。最初から手を抜くこと

ばかり考える。細かい動きは無視し、全体の流れになるべく乗るよう

にする。40分経過した時には猛烈にきつく、地獄。なんとか最後まで

乗り切って終了。

5月8日(日曜)

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

ボックス、パドブレ、ターン、跳んで背中回り、ランニングマン、ラ

ンチ、ジャンピングスクワット、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

跳んで左腕を肘で折って上・右腕下、顔を左・前、両腕交差・右脚内

側、右脚・腰外回し、両腕斜め後に放り投げる感じのパーツ。このパ

ーツが一番難しい。

パワーラッシュ(45分)

ワイドスクワット、スクワット、ランチ、デッドローデッドリフト。

アームカール、フロントスライド、ベンチプレス、エクステンション、

キックバック。ヒップリフト、クランチ、クランチツイスト、レッグ

レイズ。リズムは、シングル、ツーツー、ワンスリー、スリーバウン

ズ、パーシャル、フォーカウント、エイトカウントなど。


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