タグ別アーカイブ: プルオーバー

とろみ素材2wayブラウス,TRILBY,トリルビー

とろみ素材2wayブラウス,TRILBY,トリルビー

肩の開いたデザインで、腕を通す位置によって

【1】袖ありのドルマン・マントブラウス

【2】ノースリーブ・ドレープTOPS

上記2タイプで着まわせるスグレモノ!!

ボタン無しのプルオーバーでさらっとかぶれるのも魅力!

(上記コメント・画像は、

とろみ素材2wayブラウス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

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8月14日(月曜)

私のいとこの所に行く娘夫婦を見送り、帰ってきたのを迎える。そ

して、彼らの住まいに戻るのを見送る。このような機会を重ねつつ

娘の夫との距離が小さくなり、親しさも増していくのだろう。夫の

母親とは電話で話す機会が時々あり、話を重ねる度に自然になりつ

つあるように思う。・・・良い傾向だ。

8月15日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右からステップに乗りリバースターン、ボールチェンジ、こちら床、

左脚からステップに乗り、右脚に重心を移しこちら床。シャステオ

ーバー、向こう床、ボールチェンジ、ストップオーバー、こちら床。

Lマンボ、キック、ストラドル、ビハインド、向こう床、ベーシック

ステップオーバーでこちら床。

左からステップに乗り上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚からステップに乗り右に体を捻りながら左脚カール、左脚を右

脚前。右脚からこちら床に下りてターン、左脚ステップにマンボ・・

・・・と続いていく。

左脚からステップに乗り上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

エアロ2(50分)

左脚後のビハインド、左脚ニーアップ・マンボ、右脚ニーアップ、後

に向かってマンボ、体を揺らしてシャステ、ペンチュラム、ボックス、

前に向かってスライド・・・と続いていくコリオ。

8月16日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚・ステップにマンボ・床に戻す、シャステ・ターンでステップ

右床に回り込み、ステップ右端に左脚・右脚マンボ、ステップ右端

から左脚、右脚と乗り、こちら床。ステップにリバースターンで乗

り、左脚・こちら床ランチ・ステップ上、ストラドル、向こう床マ

ンボ。向こう床から左脚・ステップにマンボ・床に戻すから上記と

同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏んでスパイダー、左脚・ニーアップ・ステッ

プ上に下ろす、右脚・ステップ左・右にスライド・左に戻す。

左脚でステップ右を踏んで同様。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚からのLマンボ、右脚をステップ左床に引いてから再びステップ

に乗せ左脚ニーアップ、ストラドル、こちら床、ストラドル、向こ

う床反転。左脚を踏み込んで右脚キック引いて、ツイスト反転、ス

テップ上・右脚・左脚・ツイスト反転、ステップ上左脚を軸に右脚

床上ポンポン、ボックスでこちら床。こちら床・ステップ上リバー

スターン、シャステ、向こう床、バッククロス。

向こう床、左脚からLマンボで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ上右脚前ビハインド、ストラドル、向こう床反転、ステッ

プ上ビハインド、ツイスト・反転、ストラドル、こちら床、右脚前、

左脚前、シャステ、向こう床、シャステ、ビハインド。右脚ステッ

プ上、背中回りこちら床、右脚スライド、左脚ステップ上、右脚ス

テップ上でキック・トン、2回目トンでステップ上ボックス、こち

ら床。

ステップ上左脚前ビハインドから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2


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立体編みベーシックプルオーバーニット,チャージ,レナウン

立体編みベーシックプルオーバーニット

,チャージ,RENOWN,レナウン

波打つような立体感のある編地がポイントのプルオーバーニット。

単色でコーディネートしやすく仕上げました。

ネックや袖口、裾はリブに切り替えてフィット感をアップ。

さっぱりとした肌当たりで着心地も快適です。手洗い可能。

(上記コメント・画像は、

立体編みベーシックプルオーバーニット,チャージ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年2月1日更新。

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1月30日(月曜)

ティップネスFT店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

軸脚を前に踏み出し反対脚を膝で曲げその先を外・内・外、サイド

ステップ、軸脚で跳ねながらのボックス、クラブステップ、他。

ステップ2(45分)

右脚でステップ左を踏んでスパイダー、右脚を床に戻しターン・移

動で向こう床、右脚ステップ上・左脚向こう床、左脚ステップ上・

右脚こちら床。ステップ上ビハインド、ボールチェンジ、ストラド

ル、向こう床、マンボ、シャステ。ボックス、こちら床、背中回り、

シャステ。

左脚でステップ右を踏んで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏み、ニーアップ、ニーアップでステップ右に

移動。左脚でステップ右を踏み、左へスライド、ステップを越え向

こう床、ビハインド。床・ステップを使って反転、向こう床にラン

チ、こちら床の脚をニーアップ、2回目のニーアップで向こう床、

ボックスでこちら床。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

2月1日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

右脚でステップ左を踏むLマンボ、床に引いてチョン、ステップを

踏んでリボットターン、右脚・左脚とステップに乗り反転、ボール

チェンジ、反転、ストラドル、反転、こちら床。ステップを右脚で

チョン、左脚をステップに残しオーバー、向こう床、リバースハー

フターン、右脚でステップをチョン、スライド、ステップオーバー

でこちら床。シャステオーバーで向こう床、マンボ、跳んでボック

ス。

向こう床から左脚でステップ右を踏んで上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏み、ボールチェンジ・左脚でステップ右を踏

むスパイダー、左脚を内側に捻る。ステップ上の左脚を軸に回転、

こちら床、左脚カール・キック、マンボ。ステップ上ビハインド、

ストラドル、向こう床反転。左脚でステップを踏み、右脚キック、

向こう床で2歩下がり、ボールチェンジ、左脚・右脚とステップに

乗り、左脚を内側に捻り、捻りを戻すボックスでこちら床。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック2

IRは冷たい雰囲気の美女。彼女のステップ1(ミドルステップの前)

に参加し、スタジオを出て来るおっさん達の表情・目線はいずれも

微妙。迂闊に目線を合わせると冷ややかな反応が返ってくるような

気がするのではないだろうか。少なくとも私はそう感じるし、バリ

アをはっている気がする。しかし、笑うと可愛いく、柔らかい目線

になる。

パワーラッシュ(30分)

デッドロー、デッドリフト、スクワット。ベンチプレス、プッシュ

アップ、アームカール、ナローショルダープレス、フレンチプレス。

クランチ、ツイストクランチ、レッグレイズ。リズムは、シングル、

ワンスリー、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フルハーフ、

他。

2月から新コリオ。IRからのウエイトを軽くした方が良いというアド

バイスを面倒だからと無視。その代償として、ナローショルダープレ

ス、フレンチプレスがもう許してと言いたいぐらいきつかった。でも、

気合で次回も無視しようと思う。息子世代のIRに見栄を張りたいわけ

ではなく、自分に活を入れたい。


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ソフトタッチミニ裏毛ハーフジッププルオーバー,チャージ,レナウン

ソフトタッチミニ裏毛ハーフジッププルオーバー

,チャージ,RENOWN,レナウン

ソフトな肌触りのミニ裏毛生地を使用した着心地の良い

プルオーバーです。

インナーを覗かせた着こなしを楽しめるハーフジップタイプ。

両サイドにポケットを配した実用性のあるデザインも◎。

袖口はリブで切り替えフォルムにメリハリをプラスしました。

手洗いができます。

(上記コメント・画像は、

ソフトタッチミニ裏毛ハーフジッププルオーバー,チャージ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年1月16日更新。

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1月13日(金曜)

ティップネスKM店にて

パワーラッシュ(30分)

スクワット、サイドスクワット、かかと上げ、デッドロー、デッド

リフト。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、ショル

ダープレス。クランチ、ヒップロール、ツイストクランチ、膝裏拍

手。リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、

オールバウンズ、他。

ステップ2(45分)

ステップの左を右脚で踏むLマンボ、エルビス、ステップ上ターン、

ステップ右から下り、ボールチェンジで右から乗り、ストラドル。

ターンで向こう床、シャステオーバーでこちら床、床上ビハインド。

床・ステップを使ったリバースターン、ステップにマンボ、スライ

ド、オーバーで向こう床。

向こう床からステップの右を左脚で踏む上記同様な動き。

・・・ブロック1

ステップに右脚でチョン、スライド、チョン、斜め後床に引いてチャ

チャ、左脚ステップ上、右脚ニーアップ・ステップ上、ツイスト、ボ

ックス、こちら床。ステップ上・左脚後のビハインド、ステップ左か

ら下りてチャチャ、ターン、ボールチェンジで左脚で乗り、床上ボッ

クス、向こう床、他。

向こう床から、左脚でステップをチョンから上記と同様な動き。

・・・ブロック2

1月15日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

シザース、パドブレ、ボックス、マンボ、他。

UNIVERSAL WORLD MUSIC DANCE(45分)

胸・腰回し、脚上げ、ツイスト、他。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、クローズスクワット、サイドスクワット、かかと上げ、

デッドロー、デッドリフト、クリーン。ベンチプレス、ナロープレ

ス、エクステンション、ショルダープレス、アームカール、フロン

トショルダー。クランチ、ヒップロール、ツイストクランチ、膝裏

拍手。リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウン

ズ、フルハーフ、パーシャル、他。

マーシャル(30分)

今回はオーソドックスの構えで練習。左ジャブ、右ストレート、左

フック、左ボディフック、左アッパー、ミドルキック(左右)のい

くつかを組み合わせた練習。IRのパンチをヘッドスリップでかわし、

左ジャブ、右ストレート、左ボディフック、左アッパーのコンビネ

ーションも練習。最後は、左ジャブ、右ストレートと右ミドルの階

段キック(1打~7連打~1打)ORスイッチand左ミドルキック(1打

~7連打~1打)。IRの動きをよく見て、肩の力を抜き、力のコント

ロールに努める。


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コードケーブルロングニットプルオーバー,ミロワール,レナウン

コードケーブルロングニットプルオーバー

,ミロワール,RENOWN,レナウン

シーズンムードを高めるケーブル編みのプルオーバーニット。

ドロップショルダーとゆとりのある身頃で、リラックスした着こなし

を楽しめます。

ふんわり感のあるやわらかなタッチも魅力のひとつ。

程よくボリュームがあるので、細身のボトムと相性抜群です。

(上記コメント・画像は、

コードケーブルロングニットプルオーバー,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年1月12日更新。

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1月11日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、クローズスクワット、サイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト、かかと上げ。ベンチプレス、ナロープレス、エクス

テンション、ショルダープレス、アームカール、フロントショルダ

ー、クリーン。クランチ、ヒップロール、ツイストクランチ、膝裏

拍手。リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウン

ズ、フルハーフ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

片脚バランスで片膝を上げ片腕を上で振る。腰だか体のどこだった

か振りながら後退。片脚を前後などに振ってから交差しターン、他。

1月12日(木曜)

ティップネスT店にて

BUMBUM(45分)

シャステ、腰回し、ニーアップ、前後左右へのキック、ツイスト、

ターン、他。


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バックサイドポイントプルオーバー,シンプルライフ,レナウン

バックサイドポイントプルオーバー,シンプルライフ

,RENOWN,レナウン

細やかなパイル素材で仕立てたハイネックプルオーバー。

首元のボタンがさり気ないアクセントになっています。

袖口や裾の裏地にフラワー模様をあしらい、見えないところ

にもこだわりをプラス。

肌当たりの良いやわらかな風合いで、着心地も良好です。

(上記コメント・画像は、

バックサイドポイントプルオーバー,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年1月11日更新。

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1月7日(土曜)

羽田から鹿児島空港、バスで天文館へ。ホテルにチェックイン。そ

の後、天文館を散歩。一度ホテルに戻ってから小学校6年3組のクラ

ス会に出席。そして、過去にタイムスリップ。

1月8日(日曜)

鹿児島市から出水市に新幹線で移動し、両親の墓参り。

1月9日(月曜)

出水市から鹿児島空港に移動。羽田経由で帰宅。

1月10日(火曜)

病院、買物、調査等で約3時間は歩く。

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

腰・胸回し、ステップタッチ、マンボ、シャステ、シャブロック、

パドブレ、スクワット、ランチ、他。


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ゆったりシルエットドロップショルダープルオーバー,エンスウィート,レナウン

ゆったりシルエットドロップショルダープルオーバー

,エンスウィート,RENOWN,レナウン

袖口の異素材切り替えが特徴的なプルオーバー。

ゆったりとした身幅とドロップショルダーでラフに着用していただけます。

ソフトなタッチで着心地も良好。ざっくりとしたトップスは細身のボトム

に合わせるのがオススメです。

(上記コメント・画像は、

ゆったりシルエットドロップショルダープルオーバー,エンスウィート,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年1月7日更新。

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1月5日(木曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(45分)

グレープバイン、Vステップ、ステップタッチ、パドブレ、ケット

ントン、ダブルキック、バックキック、他。

ステップ2(45分)

Vステップ、ターン、シャステ、ボックス、ニーアップ、ランチ、

スパイダー、ビハインド、他。

いつもはBUMBUMとファイティングラッシュだが、代行の都合によ

り、エアロとステップに変更になった。代行は謝っていたが、私

にとってはうれしい変更だった。

1月6日(金曜)

ティップネスT店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

今月から始まる新コリオの1/3を初体験。微妙で細かい動きが多く、

何回なぞっても、記憶から抜け落ちていく。


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サイドWリボンプルオーバーカットソー,ミロワール,レナウン

サイドWリボンプルオーバーカットソー

,ミロワール,RENOWN,レナウン

両サイドにリボンを施したフェミニンなデザインのカットソーです。

絞りを入れた袖口や長さの異なるヘムラインもポイント。

ドロップショルダーを採用したゆとりのある長めのシルエットで、

パンツスタイルに相性抜群です。

(上記コメント・画像は、

サイドWリボンプルオーバーカットソー,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年12月27日更新。

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12月26日(月曜)

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

ステップに右脚、左脚と乗り、開・閉・開、左脚ニーアップ、こち

ら床に下り、ステップに左脚マンボ。床上ターン、右脚をステップ

に乗せボックスで向こう床。ステップに左脚、右脚乗せボールチェ

ンジ、ストラドル、右脚を向こう床から抜き、左脚を向こう床に置

いてストラドル。両脚をステップに乗せ、右脚向こう床、リバース、

左脚向こう床、右脚をステップ上、ボックスでこちら床。

ステップに左脚、右脚と乗り、上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップに右脚、スライド、マンボオーバーで向こう床、床上ビハ

インド。ステップに右脚を置き、左脚ニーアップ、左脚ステップ上、、

右脚こちら床、両脚ステップ上、ハーフターン、左脚こちら床ラン

チ、右脚リバースニーでこちら床。

ステップに左脚から上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

12月27日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(45分)

右脚からステップを踏んでベーシックストラドル、ストップオーバ

ーで向こう床、ボックスでこちら床。キック、ボックスで向こう床、

前脚ステップ上・後脚こちら床のビハインド、・・・他、ストップ、

スライド、オーバーで向こう床。

向こう床から左脚でステップを踏んで、上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚からステップを踏んでオープンクローズ、左脚ニーアップ、右

脚でステップ左を踏むスパイダー、エルビス。左脚を上げ、右脚に

クロスしてステップ上、ツイスト、向こう床、ストップオーバーで

こちら床、ストップオーバーで向こう床、ストップ、スライド、オ

ーバーでこちら床、ビハインド。ステップにストップ、ストップし

た脚を引いて、床上シャステ、ターン、向こう床。

向こう床から左脚でステップを踏んで、上記と同様な動き。

・・・・ブロック2


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ツイリーネップチュニック,シンプルライフ,レナウン

ツイリーネップチュニック

,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

カラーネップが浮かぶ表情豊かなプルオーバーです。

ふんわりと凹凸のある素材で仕立てました。

ネックラインと袖口に加え、ポケットとヘムラインの切り替え

がポイント。

ヒップが隠れる長めの丈で、体型カバーにも効果的。

パンツスタイルにマッチするお洒落なアイテムです。

(上記コメント・画像は、

ツイリーネップチュニック,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年12月2日更新。

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11月24日(木曜)

約1時間の散歩。

ティップネスY店にて

バイラバイラ(45分)

パドブレ、ボックス、カデラ、ボディウエイブ、腰回し、他。

11月25日(金曜)

ティップネスKM店にて

ステップ2(45分)

前に背を向け、ステップ左に右脚、ステップ右に左脚、左にツイス

ト、左脚軸にターン、スパイダー。シャステで両脚ステップ上、左

脚ニーアップ・向こう床、左脚をステップに乗せ、リバースカール

で右脚こちら床。シャステで右脚ステップ上・左脚向こう床、リバ

ースニーアップでこちら床の左脚を右脚軸にポンポンと向こう床に

移動。ステップに左を向いて乗り右脚キック、ボールチェンジ、左

脚をステップ左近く床に下ろしてからリボットターンでステップ上、

右脚ニーアップボックスで向こう床。

前を向き、ステップ左に左脚から上記と同じ動き。

・・・・ブロック1

ステップ左に右脚、右にスライド、左脚ステップ左、右脚こちら床、

ステップ上、左脚向こう床。左を向いてストラドル、右を向きなが

らステップ上に両脚のビハインド、ストラドル。左を向きながら、

ステップ上に右脚、左脚と乗せ、ボールチェンジ、左脚ニーアップ

で向こう床。左脚をステップ上・軸脚に背中回りで右脚こちら床、

エルビス、前回りで右脚向こう床。右脚ステップ上・軸にしてステ

ップオーバー、こちら床、マンボ。

ステップ右に左脚から上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

開始直後に視覚・聴覚の関連から説明を逃しても、終盤にコリオを

リズムより少し早めに動いても、動作・シルエットの美しい女性IR

から注意が飛んでくる。

11月26日(土曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、デッドロー、デッドリフト、ショ

ルダープレス、ベンチプレス、エクステンション、ナロープレスで

ウォーミングアップ。その後、スクワット、クローズスクワット、

サイドスクワット、かかと上げ、デッドロー、デッドリフト、ベン

チプレス。アームカール、フロントショルダー、クリーン、エクス

テンション、ナロープレス。クランチ、ツイストクランチ、ヒップ

ロール、腿裏で拍手。リズムは、シングル、スリーワン、スリーバ

ウンズ、フルハーフ、スローキープ、フルバウンズ、他。

BUMBUM(45分)

腰回し、ニーアップ、脚の前後左右上げ、グレープバイン、他。

11月27日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

V・Aステップ、ステップタッチ、グレープバイン、シャブロック、

ランチ、ボディウエイブ、他。

UNIVERSAL WORLD MUSIC DANCE(45分)

片脚を斜め前、斜め後に移動させてから、背中回りに軸脚とは別の

片脚も体と一緒に回す、ボックス、ボールチェンジ、他。

マーシャル(30分)

サウスポーで練習。右ジャブ、左ストレート、右フック、右アッパ

ー、左ミドルキック、スイッチand右ミドルキックとそのうちいく

つかを組み合わせたコンビネーション。IRパンチをパーリング、ヘ

ッドスリップでかわし、自分のパンチを叩き込む。キックをスウェ

イ、フットワークでかわす、パンチ・ミドルキックをさばいてから

自分のミドルキック。最後は、右ジャブ、左ストレート、左ミドル

キックの階段(1打~7連打~1打)ORスイッチand右ミドルキック

の階段(1打~7連打~1打)。


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あたたか素材ブレンドプルオーバー,チャージ,レナウン

あたたか素材ブレンドプルオーバー,チャージ,RENOWN,レナウン

個性的な編み地の切り替えがポイントになったプルオーバーです。

あたたかな素材をブレンドした、ぬくもりのある質感も特徴。

インナーにシャツやカットソーを入れたレイヤードスタイルがおすすめ。

ご家庭で手洗いができます。

(上記コメント・画像は、

あたたか素材ブレンドプルオーバー,チャージ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年11月14日更新。

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11月10日(木曜)

所用で一日。きどらず、かざらずの出会いもいい。そんな出会いが

心に沁みることもある。

11月11日(金曜)

ティップネスKM店にて

ステップ2(45分)

正面に背を向け右脚をステップ左・左脚をステップ右、左向きに体

を捻り、ステップ右の左脚を軸にスパイダーの位置までターン。シ

ャステで両脚ステップ上、ボックスで向こう床。ステップに左脚を

乗せ、カールチェンジで右脚向こう床、ステップ上をシャステ左脚

向こう床、右脚ステップ上。右脚軸にカールチェンジ・左脚こちら

床・左脚ポンポンと床移動で向こう床、右脚も床に下し、床上ツイ

スト、マンボ。両脚ステップ上、ボールチェンジ、左脚キック、左

脚をステップ左端近く床に下し再びステップ上に乗せながらリボッ

トターン、ボックスで向こう床。

正面を前に左脚をステップ右・・上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚をステップ左にマンボ、右へスライド、左脚をステップ左、右

脚をこちら床に下し再びステップ上。左脚向こう床、右脚も向こう

床に下しツイスト、マンボ。左脚、右脚とステップに乗せボールチ

ェンジ、左脚向こう床に下し、ステップ上の右脚を軸に背中回りで

左脚こちら床、前回りで左脚向こう床、ボールチェンジで左脚をス

テップ上・軸にして右脚こちら床、左脚こちら床マンボ。

左脚をステップ右にマンボ・・・上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

女性IRの動作とシルエットが美しい。

11月12日(土曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、デッドロー、ショルダープレス、

ベンチプレス、ナロープレス、エクステンションでウォーミングア

ップ。その後、スクワット、サイドスクワット、クローズスクワッ

ト、デッドロー、デッドリフト、かかと上げ。ベンチプレス、アー

ムカール、フロントショルダー、クリーン、エクステンション、ナ

ロープレス。クランチ、ヒップロール、ツイストクランチ、ダブル

クランチに似た動き+腿裏で両手合わせ。リズムは、シングル、ツ

ーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フルハーフ、他。

BUMBUM(45分)

腰回し、シャステ、ニーアップ、ボディーウエイブ、脚の前後・横

上げ、他。

11月13日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

パドブレ、ジャンピングジャック、ステップタッチ、ボディウエイ

ブ、ターン、マンボ、ニーアップ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

ボックス、シャステ、グレープバイン、アップロック、他。

マーシャル(30分)

オーソドックススタイルで練習。左ジャブ、右ストレート、左フッ

ク、左アッパー、右フック、ミドルキックのコンビネーションなど。

ヘッドスリップなどによるパンチをかわす方法、スウェーなどによ

るミドルキックへの対処法。最後は、左ジャブ・右ストレート・右

ミドルの階段(1打~7連打~1打)キック・OR・スイッチ、左ミ

ドルの階段(1打~7連打~1打)キック。


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カットソー×ニット異素材組み合わせチュニック,シンプルライフ,レナウン

カットソー×ニット異素材組み合わせチュニック

,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

あたたかみのあるパイル地の切り替えが目を引くプルオーバー。

丸みを帯びたポケットがアクセントになっています。

ネックや袖口、裾にはリブをオン。ゆったりとしたチュニック丈なので、

細身のボトムを合わせてすっきりと着こなして。

(上記コメント・画像は、

カットソー×ニット異素材組み合わせチュニック,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年10月19日更新。

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10月17日(月曜)

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

ステップに右脚ストップ、スライド、ターンオーバー、向こう床ビ

ハインド。シャステ、カールしながら反転、もう一回カール反転、

スパイダー、ステップ上ボックス、向こう床。ボックスでこちら床。

・・まだなにかあったような・・・。

ステップに左脚ストップから同様な動き。

・・・ブロック1

ステップに右脚、向こう床に左脚のビハインド、ストラドル、向こ

う床にマンボ。・・・後は忘れた。

ステップに左脚から同様な動き。

・・・ブロック2

10月18日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

胸をアップ・ダウンさせながらの移動、シャブロック、腕と体重左

右移動の組み合わせ、腰回しとターンの組み合わせ、他。

10月19日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

右脚でステップ左を踏んでLマンボ、右脚でキック、左脚からステッ

プに乗りツイスト、ステップ右端から床に下り、左脚前、右脚後。

ボールチェンジ、ビハインド、ターン、ステップ上でビハインド。

前脚を軸に前回り、ストップオーバーで向こう床、エルビス・オー

バーでこちら床、ボールチェンジ、ストップオーバーで向こう床。

向こう床から左脚でステップ右を踏み、後を正面にして上記と同様

な動き。・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏んで左脚ニーアップ、右脚を右にスライド、

ステップ上ボールチェンジ、右脚ニーアップ、ステップ右端近く床

に右脚。シャステで右脚ステップ上、右脚軸にして反転、リバース、

シャステオーバーでこちら床、カールチェンジで向こう床。

向こう床から左脚でステップ右を踏んで上記と同様な動き。・・・

ブロック2

(上記コメント・画像は、

からの1部引用です。)

以上は、2017年 月 日更新。