タグ別アーカイブ: フレア

シルキーシフォンフレアスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

シルキーシフォンフレアスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

さざ波のように流れるティアードデザインに女性らしさが漂うフ

レアスカートです。

すっきりとした腰周りから裾に向かってゆるやかに広がる上品な

シルエットも魅力。

華やかな印象なので、改まった席やパーティなどへ出向く際にも

おすすめです。

バックファスナー付き。

(上記コメント・画像は、

シルキーシフォンフレアスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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4月10日(月曜)

所用で練馬区本庁舎へ。ついでに展望台に上ったら、東京スカイツ

リーが見えた。西部池袋線でもう少し奥に行けば学生時代によく行

った石神井公園があるのだが、我が家に戻る。休憩後外出し、帰宅。

その後は、娘に代わりしばらく孫の世話。

4月11日(火曜)

娘と孫を我が家から産婦人科まで車で送る。生後9日目の孫は、順

調とのこと。その後、夫が留守の娘夫婦のマンションでしばらく過

ごし。娘と孫を車で我が家に連れ帰る。娘の夫が我が家に来ること

になったので、車で夫を送迎。孫の沐浴を手伝ってから眠る。11日

は全般的に孫の機嫌は良かった。

4月12日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚を床に引いてからステップに

乗せ、左脚ニーアップ・ステップ上、右脚こちら床。右脚ステップ

上・スライド、左脚ステップ上、向こう床。左脚ステップ上、右脚

オーバーこちら床、右脚でステップ左を踏んでスパイダー、左脚で

ステップ上を踏んで右脚ニーアップ、左脚でこちら床を踏んで右脚

ニーアップ。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚からステップに乗り、向こう床にランチ、右脚をステップに乗

せ軸にして左脚ニーアップ2回でターン、左脚をステップ上に乗せ、

ボックスで向こう床、ベーシックステップオーバーでこちら床。

左脚からステップに乗り、同様な動き。

・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚キック、ステップ上に右脚、

左脚、リボットターン、左脚キック、左脚ニーアップ、こちら床。

ステップ上左脚を軸に背中回り向こう床、マンボ、カール、キック、

マンボ。背中回りこちら床、前回り向こう床、向こう床からステッ

プに乗り、ツイスト、ボックスでこちら床。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏み左脚ステップオーバー向こう床、ストラド

ル、右脚ニーアップ、右脚、左脚とステップに乗りシャステでステ

ップ左床に右脚、左脚軸にターン向こう床、マンボ、ビハインド。

シャステオーバーでこちら床、ストラドル、ターン、向こう床、片

脚後に引いてツイスト、反転、マンボ。向こう床からステップに乗

り、ツイスト、右脚向こう床、ステップ上の左脚スライド、オーバ

ーでこちら床。

左脚でステップ右を踏み、同様な動き。

・・・ブロック2

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ドルマン袖フレアTシャツ,TRILBY,トリルビー

ドルマン袖フレアTシャツ,TRILBY,トリルビー

ふんわりとした柔らかな風合いの生地感、

裾部分はフレアのシルエットになっています。

お袖はドルマンでゆったりラクラク!

(上記コメント・画像は、

ドルマン袖フレアTシャツ,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月3日更新。

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8月3日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

参加女性の一人が着ていたピンクの生地に白や黒のロゴ入りTシャツ、

ピンクのナイキのマークが入った黒い生地の膝丈パンツ。配色やコー

ディネイトが良かった。

8月からの新コリオへの最初の参加。

スクワット、ランチ、ベンチプレス、ナロープレス、エクステンショ

ン、アップライト、ショルダープレス。逆手でウエイト付きバーを握

ってアームカール、上体を傾けてのアームカール、ショルダープレス。

肩幅でのプッシュアップ。腹筋。ランチが3ヶ月ぶり。プッシュアップ

での肩幅は初めてで、今までの肩幅の1.5倍とは効く所が違ってきつい。

マーシャルMAX(60分)

ミドルキックの軌道は理解したつもりだが、どうしても回し蹴りになっ

てしまう。最終的に横から叩き込むのはミドルキックも回し蹴りも同じ。

しかし、それまでのプロセスが全く違う。親しくなった参加者の一人で

空手の経験者から言われたけれど、ターンナウトで踏み出している。相

手の中心線につま先を向ける踏み出しに修正したつもりだけれど、ター

ンナウトが体に染み付いているらしい。シャドーだとよく分からないけ

ど、ミット打ちを経験すると、ミドルキックのほうが無駄なく強く連続

的に速く行えることは分る。

長いジャブの打ち方が良く分からない。跳ねるのではなく、床を滑るよ

うに後足で蹴るとか肩・腰をジャブの方向に入れる体の動かし方ができ

ていないのも原因なのだろうか。腕を今以上伸ばすのは、無理な気がす

る。

アロマヒーリング(ストレッチ,45分)

今以上に良くなるのか分からない。人は平等に歳を取り、老いてゆく。

しかし、可能な範囲で体を整えていく。


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