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パーティードレス ワンピース,グレイスフルスマイル

パーティードレス ワンピース

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カシュクールと白いチューリップ柄が上品

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(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

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8月31日(木曜)

自宅で資料整理。午後、娘夫婦に頼まれたものを届ける。最寄りT

駅から25分歩いて帰宅。庭の雑草をとり、鉢植えの余分な葉を切る。

その後、入浴、夕食と焼酎。

9月1日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロビクス(50分)

ニーアップ、リボットターン、サイドマンボ、シャステ、バックク

ロス、他。途中、後の参加者が靴紐を直すために、その場でしゃが

みこむ。IRが注意を促さなかったら気づかずぶつかっていただろう。

前後左右への移動があるので、その場所は危険と言ったが無視。壁

際によけて直すべきだと思うのだが、他を巻き込む危険な行為をし

ている自覚がない。今後も同じ過ちを繰り返すだろうから次回以降

見かけた場合には近くを避けようと思う。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

スライド、ボディウエイブ、ニーアップ、バッククロス、他。

9月2日(土曜)

朝8時からのテント等の設営をし、納涼祭の準備。私は焼鳥の責任

者。午後4時から焼きをスタート。午後5時から7時半まで祭り。7

時半から9時ぐらいまで後片付け。納涼祭の間、焼鳥ブースで聞き

流しちら見していた演奏・歌は案外良かった。焼鳥は経験者を含む

6人に加え、急遽Wifeにも参加してもらい総勢7人。経験者の参加

にはずいぶんと助けられた。焼鳥の仕入れから経験し面倒に思った

こともあったが、終わってみると充実感・楽しさもあったように思

う。午後9時頃の解散時に焼鳥を含め、焼きそば、枝豆などをもら

い、自宅でWifeとビールを飲みながら運営者全員の知恵・努力を味

わう。

9月3日(日曜)

2日にやり残した後片付けを午前9時から開始。その後、納涼祭の反

省会。運営者全員これが初めての経験で、来年は別の人達に引き継

ついでいく。ゆえに、今回の経験をどう伝えていくかが大切。引き

継ぎメモを丁寧に作成し次の人達に渡す必要がある。帰宅後の昼食

として、ピザ、アップルパイ等。シャワーを浴びリフレッシュした

ものの、疲労感が抜けない。横になりテレビを見ながら焼酎等。デ

ンタルリンス・電動歯ブラシ・手動歯ブラシで口の中をサッパリし、

眠る。


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(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2017年9月4日更新。

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8月31日(月曜)

所用でティップネスには行かず。

9月1日(火曜)

ティップネスT店にて

ランニングマシン(21分)

時速6kmで5分歩き、時速10kmで4分・時速12kmで1分走るを2セット。

時速6kmで1分歩いて終了。

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、タップ、体を弓のようにしならせながらの横移動、腰回しの

前移動、シザース、スクワット、ボックス、ターン、その他十数種の

コリオを通じて色々。

9月2日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドランチ、デッドリフト、デッドロー、ベンチプレ

スでウォーミングアップ。その後、サイドランチ、スクワット、ベン

チプレス。順手のデッドリリフト、デッドロー、逆手のデッドリリフ

ト、デッドロー。エクステンション、リバースプッシュアップ、アッ

プライト、クリーンショルダー。プランクの姿勢で床に平行に片腕ず

つ曲げたり・伸ばしたり、片脚ずつ床から離したり。プランクウォー

ク、腹部コンビネーション。逆手のショルダープレス、アームカール。

プランクの姿勢でスパイダー、レッグレイズ。足・お尻を床につけ、

上半身を床に45度程度に保ち、斜め後方向にツイスト。腹部コンビネ

ーション。リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウ

ンズ、フルハーフ、パーシャル、オールパーシャル、他。アップライ

トのフルハーフでは、IRの動きがハーフフルになっていた。このIRは

ややいい加減な所があるので無視し、自分の判断でフルハーフ。

パワーラッシュでよく見かける女子Aと女子B。二人とも可愛いが、A

の方は積極的にいろんな人と話をし、男達にも人気。しかし、使った

プレートや金属棒などを片付ける時、割り込んできたりで危ない。B

の方は、きちんと待っている。大人しいのでよく観察しないと見落と

すが、他人への心配りが見える。他の男達の目線は女子Aの方に向い

ているが、私の目線は女子B。女子Aは若さだけで輝いているように見

える。女子Bは、歳を重ねるにしたがい、内側から魅力を増していく

と思う。

ランニングマシン(25分)

時速6kmで5分歩き、時速10kmで4分・時速12kmで1分走るを2セット。

時速6kmで5分歩いて終了。

9月3日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

両腕の時差をつけた回転・スリーステップターン、リバースアンデュ

レーション、アンデュレーション2回、ショルダーシミー、腰のツイ

スト、両腕を水平に伸ばしたままのスリーステップターンとヘッドロ

ール、プロペラターン、前にスネークアーム、前に踏み出してから後

向き、左脚前出しの前向き、体を右回りで右脚前だしの前向き、・・

スネークアームの後の動きが今一つ分からなかった。

以上を重点練習してから、前回までの練習部分と接続したコリオを何

回か踊る。

ミドルエアロジョグ(50分)

クロスステップ、シザース、ビハインド、リボットターン3回で後向

き、前向き、後向き、シャッフル、ニーアップ、フライ、脚を入れ替

えてフライ、跳んでボックス、ボックスは反対向きターンで前向き。

腰を両横に振ってからニークロス、横マンボ、反転後向き、V、Aステ

ップ、反転前向き。グレープバインの横移動、跳んでビハインド、ビ

ハインドをほどくようなターンで戻る横移動、カール、カールした脚

でキックボールチェンジ、横マンボ、逆足で前マンボ、後方向にシャ

ステ・・・まだまだ続く。

記憶抜け・記憶違いがあるが、以上のような雰囲気のコリオを夢中で

追いかけた。


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ワンピース,パーティードレス,グレイスフルスマイル

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スタッフコメントの一部

女性らしいラインがでるワンピースです。

思いっきり足を出してヒールを履くのが大人カッコイイ

女子コーデ!

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2017年9月8日更新。

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9月6日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

参加女性の一人,赤紫のトップス、バンタロン、白のヒップスカーフ。程

よい露出、配色、コーデで大人可愛いい。この女性とは時々少し言葉をか

わすようになった。彼女を眺めるのは楽しい。

もう一人の女性の明るい黄色のタンクトップ、黒のバンタロン、赤の

ヒップスカーフ。小柄で細身の体によく似合う。タンクの左側を結んだ

着こなしも、お洒落。このベリー開始前、スタジオの外ですれちがった時

挨拶をしてくれた。挨拶されてから、スタジオで何回か一緒になったかも

知れないと記憶をたどる。無愛想なので、特に若い女性にとって、挨拶し

にくいおっさんだし、無理に親しくすべき相手ではないと思う。そもそも

挨拶される想定さえしていなから、返せなかったりする。そんなおっさん

に挨拶してくれるは、けっこううれしい。次の機会があれば、きちんと

対応しよう。赤紫のトップスの女性と言葉をかわすようになったのは、

彼女から挨拶してもらったのがきっかけ。

コリオの新たに解説された部分は、円周上を移動しながらのニーアップ、

右回りや左回りの自転、アラベスクなどが含まれるややこしい内容だった。

ノンストップバイラ(60分)

スタジオの左隅にいた女性。白黒の斜めボーダーTシャツ、灰色の膝丈

パンツが良く似合う。すぐ近くの左斜め後にいた女性。黒タンクと黒

パンツに白い靴。シンプルだけど、肌とスタイルの良さと相まってと

ても可愛い。コリオは、最新バージョンと最近のバックナンバーの組

み合わせを踊る。

バイラが終わってスタジオを出たら、赤紫のトップスの女性が他の女性

とベリーの練習をしていた。今回学んだ部分がややこしかったこともあ

るのだろう。入浴し着替えてF店を出ようとする時、練習を終えた彼女

とすれちがったので声をかけたら、今回のコリオは難しいと言っていた。

ベリーを通じて女を磨けよと、心の中でエールを送る。


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美しく力強い花柄フレア

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(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2017年9月5日更新。

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9月4日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

女性IRは、黒タンクトップ、その下に赤紫のなにかをレイヤード。黒の

膝下丈スパッツの上に白い線などが入った灰色のショートパンツ。彼女

の場合は、美スタイルが主役、服は脇役。

先週も先々週も別店舗に行ったので、久しぶりの参加。

なんとなく気乗りがしなかったので、入口近くで一番後にいたつもり

だったが、開始直前に若い女性が後に入ってきた。エアロ中に追突され

たら嫌なので、注意を後の女性に向ける。追突の危険性はないと感じた

が、経験が浅いらしく、ビハインドでの軸足が曖昧。

マンボ、ニーアップして後向き、後に向かってVステップ、シャステ、

前に向かってVステップ、シャステ、ビハインド・・・その後はなんだ

ったか忘れた。

クイーンズヨガ(30分)

参加女性の一人の明るいオレンジの濃淡やぼかしと白でデザインされた

Tシャツ。ちょっと面白い柄だと思う。

深呼吸、キャットストレッチ、ダウンドッグ、ウオリア1、エアプレーン、

トライアングル、バランス、座ってボート、蝶、寝てツイスト、シャバー

サナ。ヨガへの苦手意識が抜けきらないので、この程度の内容が負担に

感じず、丁度良い。ヨガが苦手の人にはおすすめかも知れない。

バイラバイラ(45分)

斜め前女性の、ピンクと白で花、灰色で影のような模様が描かれたTシャ

ツ、ジーンズのように見えるパンツ。珍しい配色・コーディネイトなので、

さりげなく観察。

バイラは、ノンストップに近い状態でコリオをたくさん。10月に、次の

追加更新が予定。現在のコリオ総数は140を超えるが10月以降は155程度

になるのだろう。


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リブニットとフラワー刺繍チュールのドッキングで王道モテワンピ

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(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2017年9月4日更新。

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9月2日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

お腹を窪ませるようにした体のダウン、体の縦ウエイブ、サイドを

片足で踏みながら弾む動作、腕のふりなど。その他、いろんな動き

がコリオに組み込まれている。音楽・リズムを楽しんで体引き締め

ができるよう工夫された内容。

ノンストップバイラ(60分)

ハウスとは異なるダンスであるが、振付師はハウスと同じ。やはり

体のいろんな部分を使うように工夫されている。バラード系、筋ト

レ系、激しい系などいろんなコリオが140種類を超える。半年毎に

11種類以上追加されていく。毎回14種類程度踊る。


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総刺繍 総レース 膝丈 ミディアム丈 袖あり Aライン

大きいサイズ お呼ばれ 食事会 舞台 二次会2次会 女子会 デート

20代30代40代50代 ステージ 演奏会 ディナー 同窓会

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2017年9月4日更新。

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9月1日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

左斜め前女性のTシャツの色が良かった。赤と桃色の間の、いい色加減だ

と思う。膝下丈のパンツは黒に近い灰色のようにも茶色のように見える。

靴は白に近い灰色がベース。靴底近くにオレンジの縁どり。斜めに入って

いる線や靴ひも、靴の上の色は、Tシャツの色に近い赤。Tシャツ、パンツ、

靴の配色バランスや全体のシルエットが好印象。こういった女性は、他人

の動線・目線を妨げない位置で、静かにレッスンを楽しむ傾向にある。

常にど真ん中いて多くの参加者の目線を汚したり、IRに異常に近接して

多くの参加者の目線を妨げたりする人は、外見もきたない場合が多い。

そして、まめに他人に話かけ、自分の行為の正当化に余念がない。どん

なに言葉を巧みに操っても、行為を通じて本質が見えてしまう。スタジオ

レッスンは、人間観察の良い機会にもなりうる。

金曜からこの月曜までTRFには連続参加したため、これまで学んだコリオの

反復練習の機会にもなった。

ノンストップバイラ(60分)

最新バージョンの13を序盤と終盤、記憶がそれほど薄れていないバック

ナンバー11を中盤。いろんな動きで脂肪燃焼。

ベリーダンス(45分)

このベリーに参加すると帰宅時間がかなり遅くなるし、TRFとバイラの後

だとかなりきついが、繊細な動きや深い動きが多く、参加するだけの価値

はある。


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