タグ別アーカイブ: ノースリーブ

プチハイネックノースリーブブラウス,TRILBY,トリルビー

プチハイネックノースリーブブラウス

,TRILBY,トリルビー

Aラインシルエットとフリルが可愛い、ノースリーブブラウス。

薄手の軽やかな素材で、見た目にも涼しげで、夏気分もアップ♪

(上記コメント・画像は、

プチハイネックノースリーブブラウス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

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8月3日(木曜)

午前9時半ぐらいに我が家を出発。新幹線等でY市役所まで移動。担

当技術者を待ち合流。市河川整備課と業務打ち合わせ、新幹線等に

より午後6時半頃に帰宅。無事初回打ち合わせを終えることができ

てほっとする。ジムに行けなくもないが、雨が降り始めたので再外

出はやめ、自宅でシャワー。

8月4日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

グレープバイン、跳んでボックス、バッククロス、サイドマンボ、

リボットターン、カール、ニーアップ、バックマンボ、足前後、V

ステップなどを使った躍動感のあるコリオ。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

右肩を前に向け上・かかとは下を2回、右斜め上に体をウエイブ、

右肩・かかとを下、肩を右・左に傾けながら体を沈ませてから体を

上に伸ばし、左膝を上下・・・といった感じで続いていくコリオの

パート2。

8月5日(土曜)

ティップネスT店にて

RPB(45分)

Relax,Posture,Balanceの3要素を意識したコントロールを心がけ

る。

帰宅・再外出し、自治会に出席。納涼祭についての打ち合わせ。

8月6日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、横マンボ、キック、ツイスト、カデラ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

金曜と同じ内容。リズム・詳細な動きの理解に努める。


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クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

シチュエーションを選ばないシンプルで上品なワンピースです。

ボックスタックでスカート部分にボリュームを出しつつ、きちんと

した印象をキープ。

ヘリンボーン柄が織り込まれているので、単色ながら奥行きのある

表情に仕上がっています。

透け感が気にならないペチコート付き。バックファスナータイプ。

(上記コメント・画像は、

クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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5月18日(木曜)

ティップネスY店にて

RPB(60分)

IRの説明・誘導に従い、体の奥に意識を向け動く。終盤に心地よい

汗。

5月19日(金曜)

出社し、今後について情報交換。帰宅後、赤ちゃん(孫)と過ごす。

抱っこして外の空気に触れたり、部屋に戻ったりしながら、仕草・

表情を観察していると、興味はつきない。

5月20日(土曜)

自治会関連の掃除、その後入浴。娘と赤ちゃんを夫のもとへ送る。

娘夫婦のマンションで赤ちゃんとしばし過ごした後、帰宅。

5月21日(日曜)

娘と赤ちゃんが去った我が家は寂しくもあるが、落ち着く。今日か

らマイペースの生活ができる。・・・といいつつ、今度は自治会関

連の青少年指導委員として午前9時にT小学校に行きチャレンジフェ

スティバルのお手伝い。その後、会議。帰宅後入浴。

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クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

シチュエーションを選ばないシンプルで上品なワンピースです。

ボックスタックでスカート部分にボリュームを出しつつ、きちんと

した印象をキープ。

ヘリンボーン柄が織り込まれているので、単色ながら奥行きのある

表情に仕上がっています。

透け感が気にならないペチコート付き。

バックファスナータイプ。

(上記コメント・画像は、

クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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4月13日(木曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

オーソドックススタイルで練習。左ジャブ・右ストレート・左フッ

クOR左アッパー。右膝蹴り・右ミドルキック・右ストレート・左膝

蹴り・左ミドルキック3連打など。後回し蹴りも組み込んでみたが、

しっくりこないのでやめておく。オーソドックス同士なら、反時計

方向に動いて防御するのが基本ということを教えてもらう。IRが動

いている状態での攻撃も練習。最後は、左ジャブ・右ストレート・

右ミドルキックの階段(1打~7連打~1打)ORスイッチ・左ミドルキ

ックの階段(1打~7連打~1打)。右ミドルキック階段の途中で右親

指の爪が剝離する。右足首と甲をミットに当てているのだが、数セ

ンチ距離が遠くなると、親指爪にも強い衝撃力が加わるのだろう。

4月14日(金曜)

ティップネスT店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

腰を右・下・左・上、右へ4回、左脚前に右脚クロスで前進、右脚

前に左脚クロスで前進、上半身を右回し、腰を後にトントン、右脚

を上げて下ろし、腰を横に2回、・・・・と続いていく。

4月15日(土曜)

息子がつきあっている彼女を我が家に連れてきた。娘夫婦と赤ちゃ

ん、WIFEでお出迎え。会社務めの他、かなり本格的な音楽活動(ド

ラム)もしているとのこと。まっすぐな目・きれいな姿勢・スタイ

ル・顔の魅力的な女性だった。息子の恋愛が上手くいくことを願う。

4月16日(日曜)

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、カデラ、パドブレ、ボックス、ニーアップ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

金曜と同じ内容。

A-wear体操(20分)

指に専用のサックをする。姿勢改善などに良いのかなぁ?

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ワイドスクワット、デッドロー、デッドリフト。ベン

チプレス、プッシュアップ、バックショルダー、アップライト、ア

ームカール、ナローショルダー、フレンチプレス、エクステンショ

ン。リズムは、シングル、ツーツー、ワンスリー、スリーワン、フ

ルハーフ、セブンバウンズ、他。

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クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

シチュエーションを選ばないシンプルで上品なワンピースです。

ボックスタックでスカート部分にボリュームを出しつつ、きちんと

した印象をキープ。

ヘリンボーン柄が織り込まれているので、単色ながら奥行きのある

表情に仕上がっています。

透け感が気にならないペチコート付き。バックファスナータイプ。

(上記コメント・画像は、

クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

レステラ,RENOWN,レナウン

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4月6日(木曜)

娘と孫に会いに行く。

4月7日(金曜)

娘と孫を迎えに行き、我が家へ。娘も孫も眠る。

4月8日(土曜)

生後六日目の孫は、だいぶ落ち着いてきた。この世に慣れてきたの

かなぁ。赤ちゃんとは、こんなにも可愛いものなのか!

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ワイドスクワット、デッドロー、デッドリフト。プッ

シュアップ、ベンチプレス、アームカール、アップライト、バック

ショルダー、ナローショルダー、フレンチプレス、エクステンショ

ン。クランチ、ダブルクランチ、ヒップロール、レッグレイズ、ツ

イストクランチ。リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、フ

ルハーフ、他。

4月9日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

グレープバイン、シャステ、ターン、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

胸・腰回し、ターン、ニーアップ、他。

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プリマジムノースリーブカットソー,レステラ,RENOWN,レナウン

プリマジムノースリーブカットソー

,レステラ,RENOWN,レナウン

シンプルなノースリーブカットソー。

ほんのりと透け感のある生地で切り替えて、女性らしい

アクセントにしました。

さらっとした薄手の風合いで着心地も快適。

一枚着はもちろん、短めのトップスから裾を覗かせたり

とレイヤードスタイルにも重宝します。

(上記コメント・画像は、

プリマジムノースリーブカットソー,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

レステラ,RENOWN,レナウン

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3月29日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

水曜 ミドルステップ

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚キック、ステップ上に右脚、

左脚、リボットターン、右脚キック、左脚ニーアップ。ステップ上

左脚を軸に背中回り右脚向こう床、前回りこちら床、左脚スライド、

ステップで向こう床。シャステオーバーでこちら床、ストラドル、

向こう床、反転、マンボ、ビハインド。向こう床からステップに右

脚、左脚と乗りボックスで向こう床。

向こう床から左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1(ブロック2と記憶が混ざっているような)

右脚でステップ左を踏み左脚ステップオーバー向こう床、ストラド

ル、右脚ニーアップ、右脚、左脚とステップに乗りシャステでステ

ップ左床に右脚、左脚軸にターン向こう床、マンボ、ビハインド。

・・・・後なんだったか思い出せない。

左脚でステップ右を踏み、同様な動き。

・・・ブロック2

以前 diagonal の発音について単に難しいという話を女性IRにし

たことが誤解され、それ以降ツンツンされてしまった。今回リバース

ニーやリバースカールについて教えてもらった所、誤解が解けたか笑

ってくれるようになった。彼女の笑顔はいい。

3月31日(金曜)

ティップネスKM店にて

ステップ2(45分)

右脚でステップ左と右を踏み、斜め後に引いてリボットターン、ス

テップ上に左脚、右脚、右脚向こう床、左脚スライド、オーバーで

こちら床。左脚ステップ上、リバースカール、右脚向こう床、右脚

ステップ上、ボールチェンジ、ツイスト、右脚ステップ左床・左脚

ステップ左、右脚ステップ上、ボックスで向こう床、ステップ上で

リバースニー、ストラドル、こちら床で左脚マンボ。

左脚でステップ右と左を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

左を向いてステップをシャステオーバー、向こう床、左脚マンボ、

反転右脚キック、ボールチェンジ、左脚ステップ上、右脚オーバー

こちら床、左脚軸にボックスで向こう床。シャステオーバーでこち

ら床、左脚床にチョン、ストラドル、向こう床に右脚床にチョン、

ストラドル、向こう床反転、左脚ステップ上、背中回り、こちら床

マンボ、反転、前に向かって腕を回しながら腰を外側にクイッ。

右を向いてステップをシャステオーバーから、上記と同様な動き。

・・・ブロック2

Y店ミドルステップと同じ担当である女性IRは、KM店からは撤退。

彼女は無表情に見えるが、実は喜怒哀楽が激しいとか。数年前より

顔つきがいいと思うのだが、数年前は精神的に色々あったらしいこ

とを聞いてなるほど。

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トップス,プチハイネックノースリーブブラウス,TRILBY,トリルビー

プチハイネックノースリーブブラウス,TRILBY,トリルビー

Aラインシルエットとフリルが可愛い、ノースリーブブラウス。

薄手の軽やかな素材で、見た目にも涼しげで、夏気分もアップ♪

ノースリーブもプチハイネックとの合わせで、上品に着こなせます◎

(上記コメント・画像は、

プチハイネックノースリーブブラウス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月20日更新。

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7月15日(金曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

ステップの上に両足を乗せるVステップ、ステップの上で片足を引き

寄せてからシャステでステップ端近くの床に下りマンボ。すぐ片足

をステップに乗せて・・・・。

ステップに片足を乗せ、反対足はステップを越えたビハインド、ス

テップ周り床をシャステ・ターンで移動してこちら床に戻る。スト

ップオーバーで向こう床、マンボ・・・・。

ステップの上でシザース、ツイスト、ステップ端から下り、すぐ乗

って肩を引くようにして反対端から下りて・・・。

ステップをまたいで向こう床、ステップをまたいでこちら床・・・。

以上の他色々。

あせらず安全第一、拾える所を動く。

7月16日(土曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ヒップスラスト、

ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、デ

ッドロー、デッドリフト、ワイドスクワット、スクワット、ランチ。

ヒップスラスト、ベンチプレス、プッシュアップ、キックバック、ア

ームカール、フロントスライド、エクステンション。クランチ、ツイ

ストクランチ、サイドプランク、レッグレイズ、すねタッチ。シング

ル、ツーツー、ワンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、パーシャ

ル、スローキープ、他。

ZONE(45分)

はずんで移動、片脚ケンケン、ニーアップ、ランチ、バランス、スク

ワット、グレープバイン、他。

7月17日(日曜)

庭に2つある室外機のうち、1つにはカバーを2ヶ月ぐらい前に被せ

た。鉢置きスペースが増え、景観にも室外機の保全にも良いことが分

かったので、追加購入したカバーが届く。届いたことを機会に、リビ

ングの中と庭の鉢の配置換えをし、リビングの癒やし向上を図る。

7月18日(月曜)

ティップネスFT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、ターン、跳ぶ、ボックス、グレープバイン、ツイスト、シャ

ステ、他。

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ダイアナレース,ノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

ダイアナレース,レステラ,RENOWN,レナウン

フラワー柄のレースで女性らしさ抜群に仕立てたノースリーブワンピース。

ウエスト部分をグログランテープで切り替えた、メリハリのあるルックス

が魅力的な一着です。

素材特有のドライな質感も特徴のひとつ。なめらかな風合いの裏地が付い

ているので、着心地も良好です。

(上記コメント・画像は、

ダイアナレース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年5月13日更新。

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5月9日(月曜)

ティップネスF店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

片腕を上げながらの片脚重心の体上下、腕を交差したり上げながらの

90度回転、L字型ステップタッチ、胸を前後に動かしながらの横に後

退移動、腕を胸付近に上げながらの反対脚重心、他。

ノンストップバイラ(60分)

ランニングマン、ランチ、ジャンピングスクワット、ステップタッチ、

ボックス、ターン、他。

5月10日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

月曜と同じく最新バージョンのコリオ全て。その他のバックナンバー

は、月曜とは別のコリオを3種類ぐらい。

5月11日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

ストップオーバーで向こう床、ストップした脚でキック、反対脚でス

トップオーバーでこちら床。足を引いてからターンしステップ端近く

床に移動、キック、反対足をステップ、キックした足とステップに乗

せる足を入れ替えてから、床上リボットターン。ステップに端から乗

って、こちら床に下りる。ニーアップオーバーで向こう床、ニーアッ

プ、ステップを跨いでこちら床。ステップをつま先でチョン、チョン、

・・・・まだ続く。

概ねコリオ全体を動けた。

5月12日(木曜)

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

リバースターン、ストラドル、ニーアップ、こちら床に両足、ニーア

ップ、こちら床でビハインド。シャステ、シャステで向こう床に回り

込んでからカールチェンジでこちら床、ストップオーバーで向こう床、

ストラドルでこちら床。・・・・別の動きが続いていく。

初めてのIRで苦戦した。

パワーラッシュ(45分)

ランチ、ワイドスクワット、スクワット、デッドロー、デッドリフト。

ヒップスラスト、ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ。

アームカール、スライド、キックバック。サイドプランク、クランチ、

ツイストクランチ、レッグレイズ、すねタッチ。リズムは、シングル、

ツーツー、ワンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、フルハーフ、

パーシャル、フォーカウント、他。

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コットンノースリーブトップス,TRILBY,トリルビー

さらっとした柔らかコットンノースリーブトップス

,TRILBY,トリルビー

ありそうでなかった1枚!!

少し首の詰まったクルーネックにラウンドヘム、

ゆるすぎずキツすぎないジャストなサイジング。

何より、クタっとしたコットン素材が

肌に馴染んで「こなれ感」もたっぷりです♪♪

そのまま着るのはもちろん、カーデのインにも大活躍!

お腹まわりやヒップが程よく隠れる丈感も魅力です。

(上記コメント・画像は、

さらっとした柔らかコットンノースリーブトップス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月28日更新。

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8月24日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

前日日曜と同じ内容。前日ははっきりしなかった体を左右にくねらせ

るスネーク、これまでしっくりしなかった腕を胸前で交差させてから

腰付近に下ろし、両脚でトトンと床を踏んでから右ニーアップなどへ

の理解を深めることができた。

ノンストップバイラ(60分)

腰を回したり、体をくねらせたり、Aステップ、ボックス、ターンや

その他色々。

8月25日(火曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(ミット打ち,30分)

プロのキックボクサーに技術指導を受ける。

右ミドルキック・右足刀・右脚軸の後回し蹴り。後回し蹴りは、お願

いしてコンビネーションに入れてもらった。ジャブ・ストレート・フ

ック・右ミドルキック。ジャブ・ストレート・フック・アッパー・ス

イッチ・左ミドルキック。ジャブ・ストレート・右膝蹴り。ジャブ・

ストレート・スイッチ・左膝蹴り。相手が突っ込んで来た時に、斜め

後に回り込みながらの右膝蹴りや左膝蹴り。ジャブ・ストレート・右

ミドルキック(1打~7連打~1打)。ジャブ・ストレート・スイッチ

・左ミドルキック(1打~7連打~1打)。

今回ジャブ・ストレートがいいと言ってもらえ、自分でも自然にいい

感じで打てたと思った。しかし、こうすれば上手くいくといった考え

で打ったわけでもないので、再現できるかの課題がある。また、右利

きとしての構えでパンチを打っているが、右足刀を使うと直後に左利

きの構えにならざるを得ない。この際、左利きの構えで、パンチをき

ちんと打てるか次の機会に検証及び練習してみたい。

ノンストップバイラ(60分)

ステップタッチ、ターン、シザース、スクワット、その他色々、多数

のコリオを通じて動く。

8月26日(水曜)

つまみ各種に日本酒、ウイスキー、焼酎を飲み、眠る。

8月27日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

左右の腕に時差をつけて頭上を回しつつ、スリーステップターン、リ

バースアンデュレーション、アンデュレーション2回、両腕を水平に

伸ばしたままのスリーステップターン、ショルダーシミー、腰のツイ

ストを重点練習。その後、前回まで練習した部分と接続したコリオを

何回か踊る。

ミドルエアロジョグ(50分)

右に回転移動し跳んでビハインド。ビハインドをほどくように左に回

転移動、左脚カール、左脚キック、左脚マンボ。リボットターン後向

き、後に向かってマンボ、リボットターン前向き、前に向かってマン

ボ、リボットターン、後を向いて、V,Aステップターン、前向き。両

脚オープンで腰を三回振り、ニーアップして下ろしてからターン。

前に向かってニーアップ、ビハンド。・・・・まだまだ続く。

記憶違い・記憶抜けがたくさんあり、コリオの再現は難しいが雰囲気

的には以上のような感じ。要するにリズム・動きが難しいコリオだが、

面白くもある。


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背中タック入りノースリーブトップス,TRILBY,トリルビー

背中タック入りノースリーブトップス

,TRILBY,トリルビー

表地はふっくらとした柔らかな質感、

ウラ地はツルっと滑らかな素材が心地よい1枚。

たっぷりとストレッチ感のあるカットソーで

着用感もストレスなしです♪

(上記コメント・画像は、

背中タック入りノースリーブトップス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月5日更新。

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8月3日(月曜)

疲れを感じるので無理せず、ティップネスに行くのはやめ。

8月4日(火曜)

ティップネスT店にて

ランニングマシン(35分)

時速6kmで5分歩き、時速10kmで4分・時速12kmで1分走るを3セット

30分。残り5分は時速6kmで歩いて終了。

ノンストップバイラ(60分)

シザース、体の縦ウエイブ、腰回し、ジャンプしてスクワット、ター

ン、その他色々。

8月5日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

サイドランチ、デッドリフト、デッドロー、スクワット、ベンチプレ

スでウオーミングアップ。その後、サイドランチ、デッドリフト、デ

ッドロー、ベンチプレス、スクワット。リバースプッシュアップ、ア

ップライトロー、ショルダープレス、カールショルダー、エクステン

ション。プランクとスパイダー・片足上げ・片腕の水平方向への曲げ

伸ばしの組み合わせ、プランクウォーク。上半身をクランチ、下半身

を斜め45度上方向に曲げ伸ばしなど。リズムは、シングル、ツーツー、

スリーワン、スリーバウンズ、フォーフォー、エイトエイト、フルハ

ーフ、パーシャル、オールパーシャルなど。

2人の若い女子。うち1人は、ちょっと可愛い外見に加え、積極的にい

ろんな人と話をする。若い男からおじさんも含め、人気を集めている

が、繊細さを欠いているように見える。もう1人は目立たないが、さ

りげない心配りが見てとれる。よく観察すると知性的で可愛い。時間

の経過とともに、内側からの魅力を感じさせるタイプ。おっさんの私

は、皆が目を向けないもう1人の女子のほうが、好みだなぁ。

ランニングマシン(35分)

時速6kmで5分歩き、時速10kmで4分・時速12kmで1分走るを3セット

30分。残り5分は時速6kmで歩いて終了。

8月6日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

スリーステップターン、ショルダーシミーとチェストサークルの重ね

合わせ、フィギュアエイトやハーフサークルとジュエルの組み合わせ、

ショルダーパンチ、ハーフサークル、ツイスト、その他色々。

ミドルエアロジョグ(50分)

重心を右横、左横にかけてから右回りターン、ニーアップ、ビハイン

ド。一歩足を引いてリボットターン後を向き、歩いて1回転して後向

き、オープンビハインドを2回、ニーアップ2回で1回して後向き、

フライ。・・・といった感じで始まり、ロッキングホース2回、2歩

歩いてニークロス、シャステでコの字を書くような移動、その他色々。

コリオの流れが記憶から滑り落ちていく。方向転換でIRが視野から消

えると、次どう動くか分からなくなる。翻弄されながらも無事終了し

て、ホッ。


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バックデザインホルターネックノースリーブトップス,TRILBY,トリルビー

バックデザインホルターネックノースリーブトップス

,TRILBY,トリルビー

ホルターネックのノースリーブトップス。

この夏かなり使える後ろデザインあき♪

サマーニットのリブなので伸縮性抜群&着心地も◎

肩まわり&背中をスッキリ見せられる

考え抜かれたデザインです★

(上記コメント・画像は、

バックデザインホルターネックノースリーブトップス,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月23日更新。

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8月21日(木曜)

ティップネスKT店にて

木曜にいつも行くY店が休館。そのため行くのがやや面倒だが、電車

をいくつか乗り換え初めてのKT店へ。途中都市河川にしては癒される

T川を電車は横断。KT駅も大都市近郊としては予想外ののどかさ。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

頭に手をやる動作、体を左右に捻る動作やダウンさせる動作とリズム

の組み合わせがややこしい。最初に右手を頭の右側にやる動作がスタ

ートだということを覚えておくと、スムーズに行い易いことに気づく。

片足で立ち、もう反対の足を床上を滑らせるように2度回転。2度目

を軸足の後にかけ、体を一度回転。かけた足で斜め後の床を踏んでか

ら、パドブレ。体の安定を保ちながらスムーズに動くのが難しい。

その他色々。

関連すると思われるEZ DO DANCEをテレビで見てから、このダンスエ

キササイズへの興味が増した。

ベリーダンス(45分)

IRはベリーダンサーとしても活躍しているためか、基本動作のレッス

ンが一味違う。動作を見つめるだけでは確認しにくい繊細な内容もあ

るので、言葉にも注意を払うことが理解を深めるためには必要。

コリオについては、右足から歩いて左腰・左足かかとを上げ、左、右、

左と歩いて左腰・左足かかとを下げる。・・・この部分がIRによって

説明が別れ、しっくりしないが少し慣れてきた。

TRFと同じ担当のIRはお茶目な美人であるが、色々苦労しているよう

にも見える。以前は主にY店で彼女のバイラとベリーに参加していた

が、都合が合わなくて最近は参加していない。そのため、久しぶりと

声をかけられ、少し雑談してから別れる。

ハーブの色・香が素的なお風呂にのんびり浸かってから、帰宅。店も

その周辺の雰囲気も良かった。店に来ている人たちのマナーも良さそ

うに感じた。多分地域の特性が反映されているのだろう。


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