タグ別アーカイブ: ツムギチェックプリントドレス

ワンピース,ツムギチェックプリントドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

ツムギチェックプリントドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

◇日本製

水彩タッチのチェック柄をあしらったワンピース。

ウエスト周りを異素材で切り替え、程よいアクセントをプラス

しています。

上品なイメージをメイクするトーンを抑えたカラーリングが◎。

随所にタックをプラスした立体感のあるフォルムで、気負わず

に着用していただけます。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

ツムギチェックプリントドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

からの一部引用です。)

レステラ,RENOWN,レナウン

ワンピース,RENOWN,レナウン

以上は、2016年5月24日更新。

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4月30日 水曜

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

説明誘導がわかりやすく、信頼のレッスン。一番きついと思うスクワ

ット、ランチをこなせば、あとは少しだけきついショルダープレスや

アームカール、プッシュアップなどをいろいろこなして全身筋トレ。

週2回参加しておけば、少々体重が増えても、みっともない体型には

ならない。

ハタヨガ(45分)

呼吸からはじまり、サンサルテーション、立位のポーズへと。立位で

はエクテンダントアングルとウオリア3がピーク。そして、座位のポ

ーズ。座位の鳩のポーズでは、右上に目線を向けた時、左脇腹が痛く

なることが多い。そのため、ヨガの開始前に、ボディに対する両肩の

捻り具合をどうしたら良いのか聞いてみた。捻るのではなく、体の中

心も右脇腹も左脇腹も伸ばすとのこと。右上に目線を向ける時は、左

脇腹より右脇腹を伸ばしているとのこと。今まで勘違いして捻ってい

たのが、左脇腹の痛くなる原因だった。座位のあとは、横になって捻

るポーズなどの後、シャバーサナで終了。

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