タグ別アーカイブ: タックスカート

タックスカート,エンスウィート,レナウン

タックスカート,エンスウィート,RENOWN,レナウン

タックが生む立体的な表情が魅力のスカート。

光沢とドレープの美しい、しなやかな生地で仕立てました。

すとんとしたストレートラインが大人っぽい印象。

ストレッチが効くので動きやすい一着です。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

タックスカート,エンスウィート,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月24日更新。

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8月20日(日曜)

新幹線等でO市に移動。息子と結婚予定の女性、女性の両親と会う。

女性とは2回目。息子が彼女を連れてきた時、ひと目で気に入った。

女性の両親とは初対面だったが、結婚に対してはこちらとほぼ同じ

思いということが分かり、ひと安心。WifeとO市のホテルに一泊。

8月21日(月曜)

Wifeは観光。私は、業務関連でT市の現地確認。その後K市の現地

確認。新幹線等で自宅に戻る。シャワーを浴び、ビールを飲みつつ、

自宅で一息。

8月22日(火曜)

資料整理をし、自宅近くのTY社に歩き、打ち合わせ。往復40分歩く。

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

オーソドックススタイル。左ジャブ・右ストレート・左フック・右

アッパー、右足刀・右ジャブ・左ミドルキック・左膝蹴りなど。右

足刀を使った直後は、流れ的にサウスポーが良い。

最後は、左ジャブ・右ストレート・右ミドルキックの階段(1打~7

連打~1打)ORスイッチand左ミドルキックの階段(1打~7連打~1

打)。今回はあまり息切れしなかった。重心や力のコントロールが

良かったのかも知れない。

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、マンボ、ツイスト、ターン、ボックス、アティテュー

ド、ランチ、ジャンピングジャック、ニーアップ、他。

8月23日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚・ステップにマンボ・床に戻す、シャステ・ターンでステップ

右床に回り込み、ステップ右端に左脚・右脚マンボ、ステップ右端

から左脚、右脚と乗り、こちら床。ステップにリバースターンで乗

り、左脚・こちら床ランチ・ステップ上、ストラドル、向こう床マ

ンボ。シャステオーバーでこちら床、ステップ上ビハインド、こち

ら床。

左脚・ステップにマンボ・床に戻すから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏んでLカール、ステップ上に跳びのって左脚前

ビハインド、こちら床に下りてからステップ上に跳びのって右脚前

ビハインド。

左脚でステップ右を踏んで同様。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

ステップ左に右脚マンボ、チャチャ、右脚ステップ右、左脚ステッ

プ左、右脚こちら床、右脚ステップ上、左脚向こう床・リバースカ

ール、右脚キック、ボールチェンジ、右脚ステップ左床・ステップ

上、ボックス、向こう床。左脚ステップ上・軸脚、ターン、こちら

床、右脚・マンボ・左方向に引き、ツイスト、反転、左脚キック、

右脚ステップ上、ストップオーバー、左脚向こう床、右脚スライド、

こちら床。

ステップ右に左脚マンボから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ左に右脚Lマンボ、ターン・シャステ、ステップ左から右

脚・左脚、ボックス、向こう床。ステップ上左脚前ビハインド、ス

トラドル、向こう床、反転、ステップ上・シャステ・ボックスこち

ら床、反転、マンボ・・・・・。

ステップ右に左脚Lマンボから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ、

アームカール、ショルダープレス、バックショルダー、サイドレイ

ズ、キックバック。クランチ、ヒップアップ、ヒップロール、ツイ

ストクランチ、腿裏拍手。リズムは、シングル、スリーワン、スリ

ーバウンズ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

コリオのスライドから始まるパート3を初体験。


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タックスカート,レステラ,レナウン

タックスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

シャリ感のある涼しげな素材を使用したスカートです。

前後に大胆なタックを施し、ふんわりとしたシルエット

に仕上げました。

動くたびに揺れる軽やかなデザインで女性らしく着こな

せる一着です。

(上記コメント・画像は、

タックスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年6月5日更新。

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6月1日(木曜)

ティップネスT店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

右や左への重心移動、ステップタッチ、片脚バランス、ボールチェ

ンジ、ニーアップ、他。

バイラバイラ(45分)

シャステ、カデラ、マンボ、ボックス、アティチュード、グレープ

バイン、他。

6月2日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

グレープバイン、サイドジャック、ニーアップ、ボールチェンジ、

カール、ターン、ビハインドなどを組み込んだ優雅なコリオ。

6月3日(土曜)

朝は、Wifeから息子の恋愛・結婚進捗について報告を受ける。6月

に我が家に連れてきた女性と急進展し、7月同居、8月入籍の順序で

話が進んでいるらしい。連れて来る直前には、女性に退かれる恐れ

があるので結婚には触れないで欲しいと息子から頼まれた。約束を

守り、無難そうな話題で終始した。その後の急進展は歓迎だが、女

性の親は、入籍が先と言っているらしいので、女性の親の意見を尊

重して欲しい。息子にそのことだけは伝えたいのだが、色々苦労し

ているのだから何も言わないでとWifeが反対。私の目線からは魅力

的な大人ガールだが、親からは子供扱いされることに対する反発も

あって親の意見に逆らっているらしい。我が家の娘は、親の立場か

らは扱い易いかも知れない。手間はかかるけど。

午後は、技術士会神奈川支部の集まりに出席。脱臭技術、技術者倫

理、ウレタン樹脂を使った布基礎住宅の沈下修正技術などの話を聞

く。隣に座っていた情報工学の専門家と雑談。

夕方は、自治会に出席。納涼祭準備について協議。私は焼き鳥の責

任者。

夕食後、1時間以上散歩。

6月4日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、マンボ、カデラ、ボックス、アティチュード、パドブレ、

ステップタッチ、グレープバイン、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

腰左右、体を腕と一緒に上に伸ばす、バランス、左右に軽く片脚で

跳ねる、ボールチェンジ、他。

ランニングマシン(約30分)

時速6.6km、勾配2%で30分と少し歩く。

パワーラッシュ(45分)

ワイドスクワット、スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフ

ト。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、アームカール、

フロントショルダー、キックバック。両手・両足を床につけ、クロコ

ダイル、体と床の間に片脚ずつ入れる。クランチ、レッグレイズ、ヒ

ップレイズ、ツイストクランチ。リズムは、シングル、スリーバウン

ズ、ワンスロー、スリーワン、他。


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タックスカート,レステラ,レナウン

タックスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

節の浮かぶ涼しげな生地で仕立てたタックスカート。

ウエスト部分の細やかなデザインがアクセントです。

無地&ベーシックなカラーで、着回し力は抜群。

(上記コメント・画像は、

タックスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

からの一部引用です。)

以上は、2018年4月21日更新。

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4月20日(木曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

左脚をステップ上に残すシャステオーバーで右脚向こう床、左脚軸

に右脚・こちら床・向こう床・ステップ上。左脚キック・・・・他。

IR毎に癖があるので初めてのIRだとコリオの記憶が残りにくい。

バイラバイラ(45分)

ターン、前マンボ、後マンボ、カデラ、シャステ、他。

4月21日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

右脚マンボ2回目でリボットターン、左脚ニーアップ2回目で両脚そ

ろえ右脚を後に引いてリボットターン。左脚・かかと前・左マンボ、

右脚右マンボ。

左脚マンボから上記と同様な動き。

ブロック1

左脚ニーアップ2回、左ランチ、右ランチ、右を向きながら右脚バッ

ククロス、左を向きながら左脚バッククロス・右方向に後退・ボー

ルチェンジ、リボットターン。

右脚ニーアップから上記と同様な動き。

ブロック2

他の動きもあったかどうかよく覚えていないが、きれいなコリオだ

った。


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ウールアムンゼン,タックスカート,レステラ,レナウン

ウールアムンゼン タックスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

裾に向かってゆったりと広がるドレープが美しいスカート。

ウエストには共布ベルトを施しメリハリのあるアクセントに。

ウール混紡生地の程よい光沢感が上品な印象も与えます。

裏地付き、サイドファスナー付き。

(上記コメント・画像は、

ウールアムンゼン タックスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年10月12日更新。

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10月11日(火曜)

河川の専門書を読んで疲れたので散歩。

161011_105939

161011_113855

水辺やコスモスの花などを眺めながらリフレッシュ。

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

左脚を軸・重心にして腕を右斜め上にして右回り、右脚を軸・重心

に腕を左斜め上にして左回り、右脚で斜め左床、左脚で斜め右床を

タッチ、他。

10月12日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

右脚でステップ左端を踏んでLマンボ、右脚でキック、左脚から乗り

ツイスト、右端・左脚から下り、床マンボ、ツイスト。床上ターン、

ステップ上ビハインド、左脚を軸に前回り。右脚こちら床、ボール

チェンジで右脚ステップ上、マンボオーバーで左脚向こう床。エル

ビス、右脚軸前回りで左脚こちら床。ボールチェンジで右脚ステッ

プ上、マンボオーバーで向こう床、床マンボ。

向こう床から左脚でステップ右端を踏んで上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップを踏んで左脚ニーアップ、右脚スライド、左脚ステ

ップ上、ボールチェンジ、右脚ニーアップ、左脚向こう床。向こう

床・ステップを使ってハーフターン、リバースハーフ、シャステオ

ーバーでこちら床、ツイスト、ビハインド。リバースカールで向こ

う床。

向こう床から左脚でステップを踏んで上記と同様な動き。

・・・ブロック2

10月13日(木曜)

ティップネスT店にて

BUMBUM(45分)

腰回し、腰前後、脚を横・後に上げる、ニーアップ、腰の片側を上

下、シャステ、肩回し、腕回し、他。


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タックスカート,エンスウィート,レナウン

タックスカート,エンスウィート,RENOWN,レナウン

タックが生む立体的な表情が魅力のスカート。

光沢とドレープの美しい、しなやかな生地で仕立てました。

すとんとしたストレートラインが大人っぽい印象。

ストレッチが効くので動きやすい一着です。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

タックスカート,エンスウィート,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月24日更新。

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8月22日(月曜)

台風9号による雨・風が強く、外出を控える。

8月23日(火曜)

Wifeの検査のため車で病院への送り迎え、その他でバタバタ。忙し

い一日だったが、少し時間ができたので気分転換のため自宅から歩

いていけるティップネスT店へ。

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

腰・肩回し、体縦ウエイブ、ランニングマン、ジャンピングジャッ

ク、パドブレ、ボックス、他。

8月24日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

ステップ上でビハインド、ストラドル、ターンで向こう床、片脚ステ

ップ、反対脚を踏み出して床マンボ、同じ反対脚を引いて床マンボ。

マンボした脚をニーアップ半転ステップ、逆脚をこちら床、ステップ、

向こう床、ステップの上で脚を入れ替え、片脚を床に下ろしてポンポ

ン、両脚床のターンでこちら床。ステップにマンボ、ステップ・こち

ら床を使ったリボットターン、ビハインド、ツイスト。ステップ上で

軸脚に巻き付けるようにニーアップ、脚を入れ替えストップオーバー

で向こう床、半転、ステップ上シャステ、ボックス、こちら床。ステ

ップにストップ、スライド、両脚開いてステップ上、ステップ端方向

にシャステ、ボックス、床。ストラドル、ニーアップ、両脚向こう床、

ツイスト、キック、ストップオーバーでこちら床、スライド、ストッ

プオーバーで向こう床。

向こう床から後を向いて同じ動き。後を向くと、記憶が抜ける。

8月25日(木曜

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

カール向こう床、ニーアップこちら床、ニーアップ向こう床、スト

ラドル、ステップの上をシャステ、端近くの床に下りてターン、シ

ャステ、こちら床。カールチェンジ、向こう床、マンボ、ステップ

上ビハインド、向こう床バッククロス、ステップにストップ、フリ

ーズ、シャステオーバー、こちら床、こちら床・ステップを使った

リバースターン。カール向こう床、キック、カール、こちら床、体

に巻き付けるニーアップ、シャステで向こう床、ストラドル、こち

ら床ビハインド。スパイダー、脚を3回入れ替えてからステップ上

ボックス、こちら床、床上ターン、床・ステップを使ったターン、

床上ツイスト・・・まだ続く。

曖昧な記憶の再現だが、手応えのある内容で身体能力・頭脳の維持

向上に良いかも知れない。


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タックスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

シャリ感のある涼しげな素材を使用したスカートです。

前後に大胆なタックを施し、ふんわりとしたシルエットに

仕上げました。

(上記コメント・画像は、

タックスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年6月3日更新。

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5月30日(月曜)

処理中の木の切株・根の作業を終了し、ゆすら梅、梅、サクランボ2

本の移植作業を開始。ゆすら梅は以前から掘り起こして仮置きしてあ

ったが、梅・サクランボは今の場所から掘り起こす。そして、ゆすら

梅、梅、サクランボの移植先の穴を掘る作業の途中まで終了。

5月31日(火曜)

ゆすら梅、梅、サクランボ2本の移植作業を終了。庭が少し整ってき

たが、憩いと安らぎの空間づくりのためにはまだやるべきことがたく

さんある。

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

キックボクシングのプロに技術指導を受ける。左ジャブ、右ストレー

ト以外に左ジャブ・右フック・右アッパー・右ストレートのコンビネ

ーションを練習。相手の右手系のパンチを封じる効果もあるらしい。

また、左ボディフック、左フックのコンビネーションなども練習。最

後は左ジャブ・右ストレート・スイッチ・左ミドルキックの階段(1

打~7連打~1打)と左ジャブ・右ストレート・右ミドルキックの階段

(1打~7連打~1打)。

ノンストップバイラ(60分)

ランニングマン、ジャンピングジャック、スクワット、ランチ、ボッ

クス、パドブレ、他。

6月1日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

スパイダー、ステップの上を前回り、反対端から下り、ボールチェン

ジで乗り、ステップの上を2歩、ボックスで向こう床に下りる。スト

ラドル、両足こちら床、ストラドル、向こう床、床マンボ、ツイスト、

マンボから始まった。・・・後はなんだったか。

ブロック1の前半、ブロック2と3はどうにかこうにか。ブロック1の後

半は、理解が曖昧で上手くいかなかった。

6月2日(木曜)

Wifeと一緒に室外機へのカバーを設置し、その上に鉢を置けるように

する。その隣には、今までモッコウバラを植えていた丸い鉢より3倍

程度の容積の直方体の鉢を置き、移植。今までモッコウバラを支えて

いた円筒状の構造物から極力バラを傷つけないよう外すのに二人で苦

労した。移植先直方体の鉢の後には、バラがからむことのできる格子

状の構造物がついている。庭の見栄えがグーンとアップし、Wifeはご

機嫌。

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

ストップオーバーで向こう床、スパイダー、シャステでステップ反対

端、片足ずつポンポンとステップに乗せた後、ステップの向こう側の

足でキックしカールで反転、ストラドル、こちら床。床マンボ、ツイ

スト、バッククロス。・・・といった感じで始まり、後は忘れた。

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ヒップスラスト、

ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、デ

ッドロー、デッドリフト、ワイドスクワット、スクワット、ランチ。

ヒップスラスト、ベンチプレス、プッシュアップ、キックバック。ア

ームカール、フロントスライド、エクステンション。サイドプランク、

クランチ、ツイストクランチ、レッグレイズ、すねタッチ。リズムは、

シングル、ツーツー、ワンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、フ

ルハーフ、パーシャル、他。


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タックが生む立体的な表情が魅力のスカート。

光沢とドレープの美しい、しなやかな生地で仕立てました。

すとんとしたストレートラインが大人っぽい印象。

ストレッチが効くので動きやすい一着です。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

タックスカート,エンスウィート,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月17日更新。

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8月14日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

フィギュアーエイト、ジュエル、ハーフサークル、ジュエル、ラージ

サークル。ショルダーパンチ、ハーフサークル、ツイスト、スリース

テップターン、スネークアーム、プロペラターン。上から手を下ろす

ことと、左腰アップ・ダウン・ダウンをそれぞれ独立したリズムで重

ね合わせ。重心を前・後・前・後に移動させた後に左脚軸脚でアラベ

スク。・・・といった所を重点練習。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

体を左斜め上、右斜め上、左斜め上、右斜め上の順でアップ・アップ。

重心を右・左・右の後、右ニーアップ、右・左・右に体をウエイブな

どの説明を追加。その後、パドブレとコサックなど前回まで説明を受

けた部分と接続したコリオを繰り返し動く。

8月15日(土曜)

ティップネスF店にて

NIKE TRAINING CLUB(45分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ニーハグ、ランチ、ライン

トレイニング、ワイドスクワット、バランストレイニング、腹筋など。

ベリーダンス(45分)

フィギュアーエイトとジュエル、ハーフサークルとジュエル、ラージ

ヒップサークル、ショルダーパンチ、ハーフサークルとツイスト、ス

リーステップターンとスネークアーム、プロペラターン、両手を上か

ら顔付近まで下ろす動作とは別のリズムで左腰のアップ・ダウン・ダ

ウン・アップ・ダウン・ダウン・アップ・ダウン・ダウン・アップ。

体重を前・後・前・後、左軸脚アラベスク・・といった所を重点練習。

次回予習として片腕ずつタイミングをずらした腕回しとスリーステッ

プターン。ターンと合わせた腕回しが難しい。

ノンストップバイラ(60分)

腰回し、ジャンピングスクワットやランチ、ターン・・・コリオを十

数種類動くと、要素が多すぎて、何をどう動いたか思い出せない。

8月16日(日曜)

ティップネスY店にて

ランニングマシン(15分)

時速6kmで5分歩き、時速10kmで4分・時速12kmで1分走り、時速6km

で5分歩いて終了。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドランチ、デッドリフト、デッドロー、ベンチプレ

スでウォーミングアップ。その後、サイドランチ、スクワット、順手

・逆手のデッドリフト・デッドロー、ベンチプレス。アップライトロ

ー、クリーンショルダー、カールショルダー、アームカール、エクス

テンション。床にうつぶせ、足・肘3点支持で腕の水平曲げ伸ばし・片

脚を床から離す。床に腰などを付け、上半身を床から離しつつ、下半

身も床から離し、脚を45度程度斜め上に曲げ伸ばし。再び床にうつぶ

せ、スパイダー、プランクウォーク。仰向けでレッグレイズ。再び床

に腰などを付け、上半身を床から離しつつ、下半身も床から離し、脚

を45度程度斜め上に曲げ伸ばしたり、両脚交差やシザース。リズムは、

シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フォーフォー、

フルハーフ、パーシャル、オールパーシャル、その他。

NIKE TRAINING CLUB(30分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ライントレイニング、バラ

ンストレイニング、サイドプランク、クランチなど。

アロマヒーリング(30分)

アロマを楽しみながら美シルエットな大人ガールであるIRの説明に従

って、首、腰、膝裏などを優しくストレッチ。


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シャリ感のある涼しげな素材を使用したスカートです。

前後に大胆なタックを施し、ふんわりとしたシルエット

に仕上げました。

動くたびに揺れる軽やかなデザインで女性らしく着こな

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以上は、2018年6月5日更新。

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6月1日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

右足で前チョン、後チョン、両脚オープン、右ニーアップ、後にジャ

ンプ、両脚閉じる。左足前、右足前、左足を右足後にかけて回転。右

足前、左足前、右足を左足後にかけて回転。ここでほっとして気を抜

くと、右足を左足後にかけるポーズが遅れる。その後上半身を右回り

に縦回転。

左斜め前に右足チョン・拍手、左足チョン・拍手、右斜め前を向いて

左足を右前、左後を繰り返してから右斜め前にに左足チョン・拍手・・

・・・その他色々。

初めてコリオに接すると難しくて頭を抱え込みたくなる動作もあるが、

2ヶ月かけて練習できるし、別の曜日・時間帯に同じ内容を体験でき

るので、概ね攻略できる利点がある。

6月2日(火曜)

ティップネスT店にて

ランニングマシン(15分)

徐々にスピードを上げ最大時速10kmまで。徐々にスピードを落とし

て終了。わずか15分のランニングがきつい。ほぼ毎日スタジオレッス

ンで体を動かしていても、ランニングは別物。

ノンストップバイラ(60分)

ジャンピングスクワット・ランチ、パドブレ、ボックス、シャステ、

ターン、縦・横ウエイブなどを組み込んだコリオを多数。

6月3日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

脚の付け根を折る意識でのスクワット、肩甲骨を意識したデッドリフ

ト・デッドロー、ベンチプレス、エクステンションでウオーミングア

ップの後、以下。

ベンチプレス、スクワット、デッドリフト・デッドロー、フロントラ

ンチ。ナロープッシュアップ、アップライト、アームカール。エクス

テンション、カールショルダー、両手にプレートを持ったキックバッ

ク。腹筋は、ダブルクランチ、サイドプランク、ツイストクランチ。

リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フォ

ーフォー、シックスキープ、スローキープ、セブンバウンズ、フルハ

ーフ、パーシャル、オールパーシャルなど。

ランニングマシン(30分)

徐々にスピードを上げて最大時速10kmで6分ほど走る。その後、スピ

ードを落とし時速6kmで歩く。再びスピードを上げて時速10kmで6

分ほど走る。その後、スピードを落として終了。トータル30分で疲れ

た。今後、こまめに走るようにしようと思う。

6月4日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

コリオの全てを解説ずみなので、いくつかのパーツを取り上げ、その

レベルアップの解説。しかし、ボケーッと考え事をしていたので聞き

逃した。コリオを適当に踊って終了。

ミドルエアロジョグ(50分)

簡単ではないが、手に負えないというほどでもない。しかし、手が届

きそうで、届かない。ニーアップ、リボットターンで後向き、Vステ

ップ、リボットターンで前向き、片足ずつトトーンとかかとで床に触

れた後、フライ・・・・から始まったような気がする。IRの動きが見

える時は、大まかにはコリオをなぞれるが、少しでも見えないと、ど

う動けば良いかわからなくなる。終了後は、なにをどう動いたのかほ

とんど思い出せない。


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光沢とドレープの美しい、しなやかな生地で仕立てました。

すとんとしたストレートラインが大人っぽい印象。

ストレッチが効くので動きやすい一着です。

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(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2018年8月17日更新。

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8月16日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

前の右端女性のコーディネイト「赤紫の上下、金色のメタル付きの白

いヒップスカーフ」は、柔らかく・優しい雰囲気で、良く似合ってい

た。トップスとバンタロンの生地は、シフォンのように見えた。ベリ

ーダンスは視覚に訴える要素も大きいので、着る女性に合ったファッ

ションは大切だと思う。肌に自信がなければ、露出をなくし、シース

ルーを着ないこともありだと思う。肌・スタイルに自信がないのであ

れば、慎ましいファッションの女性のほうに、おじさんとしては好感

を持てる。

最近頭を捻っている右足から歩いて左、右、左で左かかとアップ、右、

左、右、左かかとダウン・・の一部を左かかとアップ、ダウン、アッ

プ、ダウンとIRは説明していた。この説明だと自然に体を動かせる。

どちらが本来の動きなのだろう。それとも、同じ動きをより平易に解

説しているのだろうか。今後も注意深い観察が必要。

ノンストップバイラ(60分)

30分経過した頃から疲れと眠気を感じる。娘のことで、よく眠れなか

った。思ったことを全て言わない方が良い。状況を良く観察し、言わ

ずに済むのならそれにこしたことはない。・・・・というような考え

事をしているうちに終了。


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タックスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

シャリ感のある涼しげな素材を使用したスカートです。

前後に大胆なタックを施し、ふんわりとしたシルエット

に仕上げました。

(上記コメント・画像は、

タックスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年5月29日更新。

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5月28日(水曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

スクワット、ワイドスクワット、デッドリフト、デッドロー、ベンチプレス、

ナロープレス、エクステンション、アームカール、ショルダープレス。

スクワットでは膝への負担が少なくなるよう、フォームを意識している

ので、膝の不調がフォームを良い方向に導いているかもしれない。

アームカールとショルダープレスの組み合わせは、きつく、自分に

とっての弱点なのだろう。

パームプレス、プッシュアップ、腹筋もこなして終了。一時プッシュアップ

をきついと感じたこともあるので、自主トレでも行うようにしたら、

あまりきつく感じなくなった。このパワーラッシュで弱点に気づいたら

自主トレで補強すると、弱点は減る。

ハタヨガ(45分)

呼吸、サンサルテーションに続き、立位のポーズ。

立位では、ランチからひねりのポーズ、ピラミッド、ウオリア3。

いつもと違う順序でポーズが進行。エクステンダントアングルも

こなして、座位へ。

座位では、ハトやボート、蝶など。

そして、横になって行うポーズで終了。


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