タグ別アーカイブ: ストレッチスキニーデニムパンツ

パンツ,ストレッチスキニーデニムパンツ,coen

ストレッチスキニーデニムパンツ,coen

大人気、毎度好評を得ているストレッチの効いたデニムスキニーパンツ

が登場!

ロールアップして今年らしく足元をすっきりみせるのがオススメです。

ベーシックなディテールに仕上げていますので、トップスを選ばず幅広い

コーディネートに活用することができそう♪

トレンドやシーズンを問わないのも魅力☆

(上記コメント・画像は、

ストレッチスキニーデニムパンツ,coen

からの1部引用です。)

パンツ,coen

以上は、2016年2月21日更新。

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2月5日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

コリオ全体をフォーメーションを作るなどして動く。動く中で前後の

列が入れ替わることもあるので、ただコリオを動くより難しい。

ミドルエアロジョグ(50分)

正面だけでなく後を向いたりするので、コリオをよく理解していない

と簡単には動けない。少々リズムを合わせにくいターンもあるし、跳

ねながらの回転もある。難解で運動量のあるエアロだが、1~2ヶ月

に1回参加するかしない割にはよく動けた。

ドキドキ感のある面白いコリオだと思うし、このコリオを動くとガツ

ーンと体重は減る。ただし、前後左右をよく見て距離感を認識し、動

く方向だけは間違えないようにしないと、周囲と衝突事故の危険性が

ある。ある程度以上エアロビクスに慣れている人にしか、おすすめで

きない。

2月6日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

後へのツイストを含むヒップ&ドロップは、体幹力やバランス力の

維持向上にいい感じがする。アンデュレーションは腹筋を使うが、

軸脚で床を押すようにしながら、もう片脚をアンデュレーションの

一区切りの最後に床から上げるとさらに腹筋に効く。前脚に後脚を

交差させるようにして後退する動作を「ロンゲ」と呼ぶらしい。こ

の「ロンゲ」と後回りターンは、距離感、バランス力、体幹力を使

う感じがする。距離感は特に重要で、誤ると、壁や人に衝突の危険

がある。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

飛び上がってニーアップする動作。

跳ねながら左脚の左斜め前に右脚を交差させて着地、跳ねながら右

脚の右斜め前に左脚を交差させて着地。これを最初の二つはゆっく

り、続く4つは素早く行う。

ベリーダンスにも出てきたロンゲ。

その他、多くの動作が組み込まれたコリオを動く。

難しい動作も多数あるが、初心者でも継続参加すれば楽しんで動け

るように、一つのコリオを原則2ヶ月かけて解説する内容。

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ストレッチスキニーデニムパンツ,coen

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大人気、毎度好評を得ているストレッチの効いたデニムスキニーパンツ

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ロールアップして今年らしく足元をすっきりみせるのがオススメです。

ベーシックなディテールに仕上げていますので、トップスを選ばず幅広い

コーディネートに活用することができそう♪

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(上記コメント・画像は、

ストレッチスキニーデニムパンツ,coen

からの1部引用です。)

パンツ,coen

以上は、2016年2月2日更新。

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1月30日木曜ティップネスY店にて

初級者向けエアロ1(40分)とクイーンズヨガ(30分)で心と体

を癒し、バイラバイラ(ダンス,45分)で脂肪燃焼と体引き締め。

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