タグ別アーカイブ: シャーリングスキッパーブラウス

ブラウス,シャーリングスキッパーブラウス,coen

シャーリングスキッパーブラウス,coen

コットンとリネンをブレンドしたシャーリング生地が爽やかな着心地

を運ぶプルオーバーブラウス。

スキッパーネックがヘルシーなヌケ感を演出します。

ヘムラインにプラスされたドローストリングでボトムス合わせがスッ

キリとした印象に♪

トレンドのワイドパンツと合わせてもバランス良く仕上がります。

(上記コメント・画像は、

シャーリングスキッパーブラウス,coen

からの一部引用です。)

トップス,coen

以上は、2016年4月12日更新。

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4月10日 木曜

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

初中級者向けエアロビクス。ニーアップ、シャッフル、リズム

チェンジ、ビハインド、後に向かうマンボ、、後を向いたまま正面

方向へのシャステ2回、正面を向いてVステップとAステップ。

横方向へのキックアンドボールチェンジ2回、ニーアップマンボ、

ビハインド、正面向きに戻ってから前回りのシャステ、横マンボ、

バックマンボ、正面向きニーアップ、後向きニーアップしてから

正面向きに戻る。・・・といった感じの内容。

2ブロック構成で、エアロの経験があれば、気楽に汗をかける。

クイーンズヨガ(30分)

キャットストレッチなどを行ってから、サンサルテーション、立位、

座位といった構成。30分なので負荷は小さいが、気持ちよく癒される。

バイラバイラ(ダンス,45分)

4月開始の新コリオなので、脳トレになる。スタジオの一番後でIR

の動きを直視しにくい位置だったので、やりにくい。参加者も慣れて

いないので、周囲の動きもあまり信用できない。参加者の間から時折

見えるIRの動きや参加者全体の中での多数派の動きをつなぎ合わせ

ながら、新コリオの理解に努める。週に何回か参加すれば、記憶が

積み重なって全て理解できるようになるはず。

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トップス,シャーリングスキッパーブラウス,coen

シャーリングスキッパーブラウス,coen

コットンとリネンをブレンドしたシャーリング生地が爽やかな着心地

を運ぶプルオーバーブラウス。

スキッパーネックがヘルシーなヌケ感を演出します。

ヘムラインにプラスされたドローストリングでボトムス合わせがスッ

キリとした印象に♪

トレンドのワイドパンツと合わせてもバランス良く仕上がります。

(上記コメント・画像は、

シャーリングスキッパーブラウス,coen

からの一部引用です。)

トップス,coen

以上は、2016年4月3日更新。

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3月30日(日曜)

ティップネスY店にて

マーシャルMAX(60分)

シャドーパート

以前よりコンビネーションの練習が増えた。コンビネーションでは、

基本がくずれ易くなる。常に基本にもどって、基本を体にすり込む意

識が必要。

サーキットパート

膝を悪化させない意識を持ち、ブレーキを踏みながら行っているけど、

きつい。

ミットパート(自由参加)

多分他の参加者にとってもシャドーやサーキットがきつかったのだろ

う。サーキットまでで切り上げる人が多かった。しかし、本当に面白

いのは、ミットパート。ミットを経験してこそ、距離感やパンチ、キ

ックの技術を学べる。とは言っても疲れて、踏み込んだパンチができ

ないし、ミドルキックでは、足腰がフラフラ。

NIKE TRAINING CLUB(45分)

疲れたのでNIKEはやめとこうと思ったけれど、女性IRが入口で待って

いるのを見ると、フラフラと参加してしまった。気取りがなくて、爽

やかで話し易いタイプの女性IRであるが、可愛い。天は2物を与えず

・・・といった諺があるようだが、性格、頭脳、容姿と少なくとも3

つの長所がある。トレイニングはかなりきつい。特別なマーシャル

MAXほどではないけれど、相当にきつい。NIKEのために着替えたTシャ

ツを汗でびしょ濡れにして終了。

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