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パンツ,クロップドパンツ,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

クロップドパンツ,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

センタープレスをあしらってスタイリッシュに仕上げたクロップドパンツ。

すっきりとした細身シルエットなので、スタイルアップを期待できます。

ストレッチ性に優れ着心地も快適。

シンプルなオンオフ問わず活躍する1本です。

(上記コメント・画像は、

クロップドパンツ,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

からの一部引用です。)

シンプルライフ,RENOWN,レナウン

パンツ,RENOWN,レナウン

以上は、2016年5月18日更新。

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4月27日 日曜

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

どの店・IRでも内容は同じ。しかし、IRによって説明・誘導の上手い

・下手がある。このIRは上手い。ボーッとしていても、きちんと伝わ

ってくる。説明・誘導をボーッと聞きながら体を動かしていると、全

身筋トレ一丁上がり。本来地味できつい内容であるけれど、このIRの

場合、きつい内容をすんなりこなせてしまう。

マーシャルMAX(60分)

パンチは、ヒットする瞬間に拳を握りしめると、威力が出るとのこと。

しかし、これが簡単ではない。握りっぱなしとか、緩めっぱなしなら

できる。ゆっくり1回だけならある程度できるけど、連続だと難しい。

ミット打ちでは、ヒットする瞬間に拳が緩いと指を痛めたり、最悪骨

折をしかねない。そのため、握りっぱなしになり易い。すると、スピ

ードが遅めになる。ヒットする瞬間に拳を握りしめる練習は、脳トレ

にもなる気がする。ミット打ちでは、ジャブを打つ側の拳のリードが

長すぎると言われる。もう少し短めで、高さを上げたほうが良いよう

だ。ガードだけでなく、ジャブのスピード・威力に関係する貴重なア

ドバイスなので、忘れないようにしたい。

相変わらず、ミドルキックの後、足の位置が乱れるようだ。乱れはだ

いぶ直せたつもりでいたので、言われてがっくり。格闘技的には、こ

の足の乱れている瞬間は攻防的になにもできないので、非常にまずい

ことになる。強く意識すれば乱れは防げるのかどうかわからない。サ

ンドバッグの置いてあるキックボクシングジムだったら練習のしよう

があるかも知れないけれど、フィットネスジムだと、サンドバッグは

置いていない。複数の店を利用して毎日いろんなスタジオレッスンに

参加しているので、個人レッスンを受けてこれ以上負荷を増やすのは

避けたい。毎週日曜のこのMAXで、コントロールする意識を持ち、可

能な範囲で乱れを抑えるという割り切りをするしかないと考えつつ、

悩ましい課題である。

アロマヒーリング(ストレッチ,45分)

マーシャルMAXと同じIRが担当。MAXとはがらりと内容が変わって、ア

ロマを楽しみながら癒しの時間。しかし、ストレッチはこのIR独自の

切り口で、手応えのある内容。参加すると、可動域の拡大を実感でき

るのがうれしい。

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