タグ別アーカイブ: ガーゼ裏毛ドッキングストライプワンピース

ワンピース,ガーゼ裏毛ドッキングストライプワンピース,coen

ガーゼ裏毛ドッキングストライプワンピース,coen

コットン100%のガーゼ調のソフト裏毛と、ナチュラルなストライプ生地

とのドッキングデザインが爽やかなムードを運ぶワンピース。

まるでコーディネートしたかのような完璧なバランスです。

タイツなどのレッグウエアに合わせても、スキニーボトムスと合わせて

チュニック風に着こなしてもがGOOD!

1枚で完成系のコンビアイテムは時間のない朝でも安心です。

(上記コメント・画像は、

ガーゼ裏毛ドッキングストライプワンピース,coen

からの一部引用です。)

ワンピース,coen

以上は、2016年2月25日更新。

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2月22日土曜

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

ダンスとしても深くて面白く、フィットネスとしても体幹や腹筋を使

うので、体を整える手法の一つになる。

ノンストップバイラ(60分)

ノンストップは、数をこなすのがコンセプト。覚えてもすぐ忘れるの

で、たくさんのコリオを踊っておけば、体にいろんなコリオの記憶を

残し易い。

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ワンピース,ガーゼ裏毛ドッキングストライプワンピース,coen

ガーゼ裏毛ドッキングストライプワンピース,coen

コットン100%のガーゼ調のソフト裏毛と、ナチュラルなストライプ

生地とのドッキングデザインが爽やかなムードを運ぶワンピース。

まるでコーディネートしたかのような完璧なバランスです。

タイツなどのレッグウエアに合わせても、スキニーボトムスと合わせ

てチュニック風に着こなしてもがGOOD!

1枚で完成系のコンビアイテムは時間のない朝でも安心です。

(上記コメント・画像は、

ガーゼ裏毛ドッキングストライプワンピース,coen

からの1部引用です。)

ワンピース,coen

以上は、2016年2月4日更新。

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1月7日火曜 ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(ダンス)

コリオの作者は、バイラ バイラと同じ。音楽・リズムが楽しく、年配の人

を含め楽しめるダンス系プログラム。体をウエイブさせたり、腰を捻る動作

を熱心にやれば、体の奥の脂肪燃焼にも効く感じがする。

ハタヨガ

呼吸を深めることから始まり、立位ではエクステンダントアングルが一番の

山場、山場を過ぎると段々楽に。休息のポーズであるダウンドッグは、たく

さん行うが、序盤は肩などに力がはいり、休息にならない。終盤に向かうに

つれ、力が抜け休息している感じになる。柔軟性向上や体のゆがみ改善に良

い気がする。 

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