タグ別アーカイブ: カットソ-

カットソ-,テンセルポンチムジハイネックカットソ-,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

テンセルポンチムジハイネックカットソ-

,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

胸元のバスケット編みデザインステッチがチャーミングな

ハイネックプルオーバー。

細身のスマートなシルエットだから、ジャケットやニット

プルオーバーのインナーとしても着回せます。

ドレープ性に優れた素材で軽快に動けるアイテムです。

(上記コメント・画像は、

テンセルポンチムジハイネックカットソ-,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

カットソー,RENOWN,レナウン

以上は、2015年12月15日更新。

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12月13~14日(土~日曜)

所用のため、ティップネスには行けなかった。

12月15日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

12月のコリオの全てを体験。数ヶ月以上前の2種類のコリオを合成した

内容。レッスンするうちに、動きをだんだん思い出してきた。

ノンストップバイラ(60分)

最新バージョン14を前後に挟んで中間付近にバージョン5の構成。14は

ともかく、5は4~5年前のコリオなので、思い出すのに苦労した。

ベリーダンス(45分)

コリオの説明が半分以上に進み、リズム感、脚力、バランス力、体幹力

を使う動作などがあって面白い。ゆっくりした左リバースマイヤーと左

ヒップダウン、ゆっくりした右リバースマイヤー、その後の体をダウン

させながらの早い左右のリバースマイヤーは、リズム感と脚力を必要と

する。片脚で体を支えながら反対の脚を床から離しての、フィギュアー

エイトは、バランス力、体幹力を使う。

12月16日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

新コリオをいくつか。4種類程度の基本動作から構成されるコリオの

説明を聞いて動く。腹筋や脚などのトレイニングには良いコリオだと

思う。

ノンストップバイラ(60分)

新旧のコリオをノンストップで動くと、いろんな切り口でのフィット

ネスになる。運動量はあるけれど、音楽・リズム・コリオを楽しみな

がら動くので、辛いとはあまり感じない。

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カットソ-,セルヒートムジハイネックカットソ-,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

セルヒートムジハイネックカットソ-

,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

バストセンターのタック&ステッチで立体的なメリハリを出した

ハイネックプルオーバー。

吸湿発熱性に優れたセルヒート素材だからあたたかく過ごせます。

ドレープ感とストレッチ性のある薄手カットソーは、カーディガン

やベストのインナーとしても◎。

(上記コメント・画像は、

セルヒートムジハイネックカットソ-,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

カットソー,RENOWN,レナウン

以上は、2015年12月15日更新。

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12月10日(水曜)

洗面台関連のショールームに所要があり、B駅近くのアーケード街をWife

と通過する。そのアーケード街を歩くと、30年程度昔にタイムスリップし

た感じがして、懐かしいような不思議な気分になった。

帰宅後疲れを感じてティップネスに行くのはやめた。夜はのんびりWife

と焼酎を飲みながら夕食。帰宅した娘も夕食に加わる。3人で雑談しなが

らの夕食も楽しい。

12月11日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

明るいモカのバンタロンに少し明るさの違うモカのヒップスカーフ、黒ト

ップスの女性。上品な感じが良い。

暗いモカに赤のヒップスカーフ、赤のトップスの女性。可愛らしい。

黒のバンタロンにグレーのレースのヒップスカーフ、黒のトップスの

女性。少しセクシーな感じ。

素的だなぁと感じる女性が3人もいるのは珍しい。

コリオは大幅に進んだ。

ミドルエアロジョグ(50分)

クロスステップのリズムとニーアップしながらの自転に続いて色んな

動きに概ねついていけたが、コリオ最後の3拍子の動きは、見れば見

るほど頭がこんがらかってしまった。難しい内容のためか参加者は少

なかったが、面白い内容だとも思う。

12月12日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

コリオの一部。ゆっくりした左リバースマイヤー、左腰ダウン、ゆっく

りした右リバースマイヤー、早い左・右・左・右のリバースマイヤー。

左脚を軸とし、八の字を書くように右脚を動かし、その後アンデュレー

ション。右脚、左脚、右脚と後に引き、右脚を左軸脚にかけて自転し、

左を軸脚としたヒップダウンやヒップドロップアンドキック。今回は

このパートが一番難しかった。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

今月のコリオは、昔の2種類のコリオを合成したもの。動いているうち

に、こんな動きもあったなぁと少しづつ思い出す。

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カットソ-,キカメランジプリントハイネックカットソ-,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

キカメランジプリントハイネックカットソ-

,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

幾何学モチーフのパッチワーク模様が印象的なハイネックプルオーバー。

裾に向かってわずかに広がるロング丈シルエットでリラックスして

着こなせます。

ストレッチ性のあるメランジニットだから動きやすさも◎。

アクティブなパンツスタイルにもボリュームスカートにも映えます。

(上記コメント・画像は、

キカメランジプリントハイネックカットソ-,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

カットソー,RENOWN,レナウン

以上は、2015年12月15日更新。

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12月8日(月曜)

ティップネスY店にて

エイジレスワークアウト(45分)

軸脚の反対側の腰を引き上げたり、斜め上の内側に捻り上げたり。

軸脚を中心に半円を書くように反対側の脚を動かしたり。

骨盤を後傾するように片脚を出したり、逆に前傾するよう片脚を出し

たりすると、腹筋を使う。

その他色々動いて、じわり汗。

マットピラティス(45分)

ボールを挟んだ膝を立て、体を横にする。眠さのため、横になって行

うピラティスが辛い。その後、腹筋に効く内容などで、目が覚める。

ベリーダンス(45分)

今まで進んだコリオの復習。記憶から脱落している内容を補う良い

機会だった。全体の半分ぐらいまで進んだらしい。

12月9日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

準備運動のコリオを含め5つ。内一つについては2回繰り返したので、

4種類。DRフィットネスによれば上半身は標準以上、下半身は標準な

ので、腹筋や下半身の補強になるDDDハウスワークアウトは、貴重な

レッスンの一つ。

ノンストップバイラ(60分)

バラード系や激しい系などいろんなコリオで、脂肪燃焼。バイラも

腹筋や下半身の補強になると思う。

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