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フラワー柄ベルベットエンブロイダリーワンピース,レステラ,レナウン

フラワー柄ベルベットエンブロイダリーワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

繊細な刺しゅうで表現したフラワー柄のワンピース。

ベースには、上品な光沢が目を引くベロア調生地を使用しました。

一枚さらっと着るだけでエレガントなスタイリングの完成です。

ウエストマークに最適なグログランリボン付き。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

フラワー柄ベルベットエンブロイダリーワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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10月12日(木曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

オーソソックスで左ジャブ、右ストレート、左アッパー、右フック、

右ミドル、スイッチand左ミドルキック、右膝蹴り、左膝蹴りのうち

いくつかを組み合わせての練習。IRは距離を遠くあるいは短く、左OR

右に位置を散らしてくるのにあわせこちらも下がったり右OR左に移動

しながらコンビネーションを使ったり、ジャブ、ストレート、ミドル

キック、膝蹴りのいずれかでけん制したりした。最後は、左ジャブ・

右ストレート・右ミドルキックの階段(1打~7連打~1打)ORスイ

ッチand左ミドルキックの階段(1打~7連打~1打)。キックの連打

ができるかどうかは、基本がきちんとしているかどうかの目安になる

と聞いたことがあるので大切だと考えている。連打のスピードは、以

前より増し、これまでの積み重ねが効いていると思う。今回は、相手

とつかみ合う距離になった時に相手の両腕より内側に自分の両腕を入

れると有利になることを教えてもらった。確かに、相手の肘打ちなど

を封じ自分の肘打ちなどがし易い。

10月13日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

左脚ニーアップ右斜め前にマンボ、左斜め前にマンボ、右斜め前マ

ンボ、後を見ながらグレープバインで横往復。左脚カールで前を向

き右脚カールで90度回転、さらにカールを続けて前向きに戻る。

右脚ニーアップから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右横にバッククロス、反転ニーアップ、戻る方向に歩いて横移動、

ビハインド、ボールチェンジ、横マンボ、後マンボ、ボックス、他。

左横にバッククロスから上記と同様な動き。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

肩で斜め前を突く、スネイクアーム、バランス、ボールチェンジ、

チェストサークル、両肘を直角程度に折り、両腕を上下させながら

の横移動、胸を出したりひっこめたりながらの横移動、他。言葉で

表しにくい動作が多い。

10月14日(土曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(50分)

右脚キック、右脚を左後に引いてから右方向へリズム変化を入れた

クロスステップ、後に向かってマンボ、ボールチェンジ、マンボ、

前向きになり左方向にシャステ、ビハインド、ボックス、ビハイン

ド。

後向きの左脚キックから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右にシャステ、左膝を折って沈ませた体を伸ばしながらターン左移

動、後に向かってマンボ、ボールチェンジ、マンボ、横揺れ、ボッ

クス。後を向いてギャロップ横移動、カールで前を向き、リバース

カールでターン前向きマンボ。

左にシャステから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ、

アームカール、ショルダープレス、バックショルダー、サイドレイ

ズ、キックバック。クランチ、ヒップリフト、ヒップロール、ツイ

ストクランチ、腿裏拍手。リズムは、シングル、ワンスリー、スリ

ーワン、スリーバウンズ、他。

10月15日(日曜)

娘の赤ちゃんが寝返りできるようになり動きが活発になってきたの

で、安全のためのベビーサークル購入のお手伝い。首尾よく購入で

きたので、その後は我が家で一緒に過ごす。爺馬鹿かも知れないが、

整った顔の可愛い赤ちゃんである。エイッという感じで体を捻り左

足裏でベッドや敷物を蹴るようにして一気に寝返りするのは、男の

子らしく見ていて小気味いい。夕方、Wifeと私で娘と赤ちゃんを車

に乗せ彼らの住まいまで送る。


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