ひもストラップワイドサロペット,TRILBY,トリルビー

ひもストラップワイドサロペット,TRILBY,トリルビー

ヒモ・ストラップは一体型で取外し不可。

(アジャスター付きでストラップ調節OK)

フロント2カ所のりぼんは取外し可能。

フルレングスの裏地つき、サイドポケットあり。

(上記コメント・画像は、

ひもストラップワイドサロペット,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月10日更新。

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8月10日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、ベンチプレス、ナロープレス、エクステンショ

ン、アップライト。

順手と逆手のデッドリフト、デッドロー、アームカール、ショルダー

プレス。肩幅1.5倍のプッシュアップに慣れたあとの肩幅プッシュア

ップは、使う筋肉が違うからきつい。腹筋数種。

1週間に2回の全身筋トレは、体型維持に一役買ってくれている感じ

がする。

マーシャルMAX(60分)

その次を意識するとジャブは、前足への体重の載せ方が半端になり易

い。きちんと前足に体重を載せることが大切。

ミドルキックの軌道をIRに確認して、勘違いを解消したつもりだった

が、今ひとつすっきりしない。

実戦を経験したIRの教える内容は、微妙で繊細な部分もある。その微

妙で繊細な部分が、ミット打ちに大きく影響する。イメージしている

理想をほんのわずか修正しただけで、全く違う手応えが返ってくる。

歩数が一歩でも多いと、ダメだしをもらう。無駄な動きは、KOの機会

を対戦相手に与えるということになるらしい。

以前技術文書で苦労したことがあるが、無駄な言葉を削ぎ落とした合

理性のある文書が求められる。本物のマーシャルと技術文書の考え方

は、同じように思われる。

アロマヒーリング(ストレッチ,45分)

参加女性の真っ白なTシャツ。シンプルだけど、いい感じ。

筋トレとマーシャルで疲れた体を整える。柔軟性への効果は、あると

思う。


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