MMA,タイプライターワンピース,レステラ,他

12月4日(水曜)

グランドスラムTジムにて

MMA中上級

相手と対角線の手をつなぎ交互に引っ張り合い、4つの差し合い・

押し合い、ミット打ちと受け、交互にタックル、タックルありのボ

クシング、タックルと倒しありのボクシング、グラップリングのマ

ススパーリング。

12月5日(木曜)

グランドスラムTジムにて

柔術初中級

脚回し、マット運動、座った形でのガードの仕方やアームドラッグ

を起点として相手のリアクションに応じて攻める方法の学習、打ち

込み、マススパーリング。

12月6日(金曜)

グランドスラムTジムにて

キック初中級

ミット打ちと受け、クランチ、マススパーリング。

グラップリング初中級

マット運動、バックチョークとディフェンス、マススパーリング。

タイプライターワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

ワンピース,RENOWN,レナウン


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