MMA,ツイードノーカラージャケット,レステラ,他

11月9日(土曜)

グランドスラムTジムにて

キック初級

パンチ・キックコンビネーションのミット打ちと受け、パンチへの

防御練習。

キック中級

フットワークとパンチを組み合わせた練習、サウスポー対策として

左ジャブ・ヘッドスリップ・左アッパー・右脚前・右手で相手を押

し・左フック・右脚を引き・右ストレートの練習。ボクシングのマ

ススパーリング、キックボクシングのマススパーリング。

11月10日(日曜)

グランドスラムYジムにて

MMA初中級

シャドウ、ミット打ちと受け、左フック・右ローキック・右ストレ

ート・左ミドルキック・右ストレート・左フック・右ミドルキック

・左フック・右ストレート・左ハイキックを交代で練習、キックボ

クシングのマススパーリング、タックル練習、MMAのマススパーリ

ング。

11月11日(月曜)

グランドスラムTジムにて

キック初級

アジリティトレーニング、シャドウ、対人シャドウ、ミット打ちと

受け、パリング・フックへのブロック練習、ボクシングのマススパ

ーリング、クランチ、レッグレイズ、ツイストクランチ。

ツイードノーカラージャケット,レステラ,RENOWN,レナウン

ジャケット,RENOWN,レナウン


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