グラップリング,他

10月25日(金曜)

グランドスラムTジムにて

キック初中級

シャドウ、ミット打ちと受け、両足・片手の3点支持・残る片手で

相手の手を握り引っ張り合い、マススパーリング。

グラップリング初中級

脚回し、クローズドガードから相手のバックをとる・首三角・腕十

字の練習、マススパーリング。

10月26日(土曜)

グランドスラムTジムにて

キック初級

パンチ・キックのミット打ち、パリング・フックのブロック・パン

チ・キックのコンビネーション練習。

10月27日(日曜)

グランドスラムYジムにて

MMA初中級

シャドウ、ミット打ちと受け、ジャブ・ボディストレート・フック

・ボディフック・フック・ローキック、ジャブ・ボディジャブ・オ

ーバーハンドフックORフックORアッパーの練習、キックボクシング

のマススパーリング。タックルの練習、タックルのマススパーリン

グ。

10月28日(月曜)

グランドスラムTジムにて

キック初級

ランニング、スキップ、動的ストレッチ等、シャドウ、ミット打ち

と受け、パリング・ヘッドスリップ・フックへのブロック練習、ボ

クシングのマススパーリング。

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