MMA,他

10月18日(金曜)

グランドスラムTジムにて

キック初中級

シャドウ、ミット打ちと受け、腹筋、マススパーリング。マスで打

ち合っている時、ガードを上げるようにプロに言われ、ガードが下

がっていることに気づく。下がった瞬間にハイキックがきたらアウ

トになるので、気をつけなければ。

グラップリング初中級

脚回し、フラワースイープ・キックスイープをプロのIRから解説し

てもらい、別のプロと練習。さらに別のプロとマススパーリング。

10月19日(土曜)

各種雑用で一日。

10月20日(日曜)

グランドスラムYジムにて

MMA(総合格闘技)初中級

シャドウ、ミット打ちと受け、交代でジャブ・ボディジャブ・オー

バーハンドフックORフックORアッパー、左右カット、左のパンチ・

キックへのガード、右のパンチ・キックへのガード、MMAのマスス

パーリング。怪我させない・しないを最優先。

10月21日(月曜)

グランドスラムTジムにて

キック初級

アジリティトレーニング、ミット打ちと受け、パンチへの防御練習、

ボクシングのマススパーリング、ツイストクランチ。

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