ヨガ,セミワイドフロントコート,エンスウィート,他

2月14日(木曜)

ゴールドジム T店にて

暖ヨガ(60分)

キャット・カウ、ダウンドッグ、プランク、前後の足・片手の3点

支持・反対手上の捻り、ウオリア1・2、トライアングル、チェア、

ピラミッド、他。たくさんの汗をかき、終了後気持がいい。

グランドスラム Tジムにて

キック初級

サンドバッグでジムが教えてくれない後回し蹴りを主に練習。この

木曜担当のIRは試合経験もあるが、後回し蹴りができない。ミット

に私が正確に当てられないだろうと受けるのも嫌がるが、ティップ

ネスでお世話になったキックボクシングのプロにはミットで受けて

もらっていたので実際には当てられる。ミットでは他の会員とキッ

クボクシングの基本をミットで練習。IRにも1ラウンドミットでパ

ンチを受けてもらった。その後、マススパーリング。入会して4日

程度という会社員に声をかけられマススパーリングしたが、やたら

と上手く経験者としか思えないので後回し蹴りも使わせてもらった。

彼とIRのマススパーリングでもぞくぞくするほど上手いし、技が美

しい。これまでの経験を尋ねると日本拳法を8年。転勤し住まいの

近くに日本拳法の道場がなかったため、このジムに入会したそうだ。

彼の動きを観察したり、マススパーリングすることで色々技術を学

べる楽しみが増えた。

2月15日(金曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

ミット打ちと受け、マススパーリング。オーソドックスの相手に右

フックと同時にサウスポーに構えを変化・右ジャブ・左ストレート、

左ミドルキックは有効かもしれない。

2月16日(土曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

防御を含むパンチ・キックのミット打ちと受け。ジャブ・ストレー

トへのパリング、フックへのブロック練習など。

キック中級

フットワークを含むパンチ練習。今回特に左ジャブ・右脚を踏み込

みながらヘッドスリップで相手の右ストレートをかわしサウスポー

で左ストレート・左脚を踏みだしながらオーソドックスに戻して左

フックは参考になったし、今後使えるようにしたい。その他には、

カット練習やマススパーリングなど。

セミワイドフロントコート,エンスウィート,RENOWN,レナウン

コート・アウター,RENOWN,レナウン

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