コンパクト着丈ノーカラージャケット,レステラ,RENOWN,レナウン

コンパクト着丈ノーカラージャケット,レステラ,RENOWN,レナウン

曲線が美しいノーカラージャケット。

手首が覗く袖丈や、コンパクトな着丈で軽やかな印象に仕上げました。

上品なワンカラーなのでオケージョンシーンにもぴったり。

開きの大きいオープンフロントタイプなので、インナーを活かした

コーディネートがおすすめです。

(上記コメント・画像は、

コンパクト着丈ノーカラージャケット,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年5月22日更新。

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5月18日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

片足のかかとは床・反対足つま先は床で外股のクラブステップは、難

しい。両足ともかかとかつま先になったり、両足が平行になったりす

る。頭の中でゆっくり考えながらやれば多分できるので、自主トレす

るのも対応の一つ。

右足を前にチョン、後にチョンしてから、ジャンプ、両脚オープン、

右ニーアップ、後に両脚クローズで着地。・・・ジャンプのタイミン

グが微妙に合わないので、全体的なリズムがやや狂う。これは、金曜

のTRFに参加した時もそうだった。TRF終了後、今回月曜担当のベテラ

ンIRに聞いたら、一瞬左脚に乗り、やや後方向にジャンプするとのこ

と。考えて見ると、ごく自然な流れのような気もする。

左右のキックとパドブレの組み合わせが金曜のTRFではよくわからなか

ったが、この月曜のTRFでパドブレの後に方向転換が入ることを理解。

終盤は、以上の他も含むコリオを何回が動く。

ノンストップバイラ(60分)

横を向いてステップタッチ、前と後へのグレープバイン・・・。脚だ

けでなく、両腕も動かす。両手を頭の上で重ねつつ、腰をまわしなが

らの前移動や後移動・・・。いつもながら15種類程度のコリオを動く

ので、なにをどう動いたか思い出せない。脚、腰、お腹、胸、腕など

全身を使う動きであることは確か。自分で運動量や動きの調整はでき

るので、参加者の身体能力に応じて楽しめる。

5月19日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

両腕を振りながらのディアゴナルや横移動、ボックス、Aステップ。

ベリーマンボ、ターン、斜め後マンボ。シザース、縦ウエイブ。横

マンボとジャンピングスクワット。カデラ、他、色々組み込んだコ

リオを多数。

5月20日(水曜)

所用のため、ティップネスには行かず。

5月21日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

ルルベアップで横移動するアンデュレーション、カイロステップ・ハ

ッカーラ・90度ずつの方向転換を主に練習した後、コリオ全体を踊る。

ミドルエアロジョグ(50分)

バックリフト、横移動、リボットターン、跳んでカールマンボ、前を

向いて左右に両腕を振りながらの横跳び、ニーアップして後向き、V

ステップ、前を向いてリズムでニーアップ、軸に使った脚を横に振る

ようにして前に進み、ビハインド、戻す力を利用して自転しながら後

に戻りニーアップ・・・といった感じで始まるコリオ。どんなコリオ

だったかほとんど忘れたけれど、今までで一番動きについていけた。

コリオにドキドキ感があるのがいい。

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