カットソ-,テンセルポンチムジハイネックカットソ-,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

テンセルポンチムジハイネックカットソ-

,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

胸元のバスケット編みデザインステッチがチャーミングな

ハイネックプルオーバー。

細身のスマートなシルエットだから、ジャケットやニット

プルオーバーのインナーとしても着回せます。

ドレープ性に優れた素材で軽快に動けるアイテムです。

(上記コメント・画像は、

テンセルポンチムジハイネックカットソ-,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

カットソー,RENOWN,レナウン

以上は、2015年12月15日更新。

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12月13~14日(土~日曜)

所用のため、ティップネスには行けなかった。

12月15日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

12月のコリオの全てを体験。数ヶ月以上前の2種類のコリオを合成した

内容。レッスンするうちに、動きをだんだん思い出してきた。

ノンストップバイラ(60分)

最新バージョン14を前後に挟んで中間付近にバージョン5の構成。14は

ともかく、5は4~5年前のコリオなので、思い出すのに苦労した。

ベリーダンス(45分)

コリオの説明が半分以上に進み、リズム感、脚力、バランス力、体幹力

を使う動作などがあって面白い。ゆっくりした左リバースマイヤーと左

ヒップダウン、ゆっくりした右リバースマイヤー、その後の体をダウン

させながらの早い左右のリバースマイヤーは、リズム感と脚力を必要と

する。片脚で体を支えながら反対の脚を床から離しての、フィギュアー

エイトは、バランス力、体幹力を使う。

12月16日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

新コリオをいくつか。4種類程度の基本動作から構成されるコリオの

説明を聞いて動く。腹筋や脚などのトレイニングには良いコリオだと

思う。

ノンストップバイラ(60分)

新旧のコリオをノンストップで動くと、いろんな切り口でのフィット

ネスになる。運動量はあるけれど、音楽・リズム・コリオを楽しみな

がら動くので、辛いとはあまり感じない。

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