ニット,ハーモニーアーカイブ,エンスウィート,RENOWN,レナウン

ハーモニーアーカイブ,エンスウィート,RENOWN,レナウン

レトロモダンなブロックカラー使いが目を引くタートルネック

ロング丈プルオーバーです。

繊細なゲージと薄手ニットならではの軽さでエレガントにコーディ

ネートできます。

ボディラインに寄り添うスマートなシルエットだから、ジャケット

やベストを羽織っても好バランスです。

(上記コメント・画像は、

ハーモニーアーカイブ,エンスウィート,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

エンスウィート,RENOWN,レナウン

ニット,RENOWN,レナウン

以上は、2015年12月8日更新。

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11月28日(金曜)

ティップネスT店にて

久しぶりにティップネスにあるDr.フィットネスで筋肉量等を測定した

ら、スポーツ選手なみのスコアだった。

ベリーダンス(45分)

基本動作の練習の後、今まで学んだコリオの復習。

右ヒップアタック、ヒップサークル、左ヒップアップとゆっくりダウン、

アンデュレーション、フィギュアーエイト、手の平を波打たせながら、

ヒップドロップアンドキック、右軸脚に左脚をかけてターン。左ヒップ

アタック、ヒップサークル、右ヒップアップとゆっくりダウン、アンデ

ュレーション、フィギュアーエイト、手の平を波打たせながら、ヒップ

ドロップアンドキック、左軸脚に右脚をかけてターン。右、左ヒップア

タック、胸のアップダウン。右ヒップドロップ2回~ヒップドロップア

ンドキック2回を2回繰り返してから斜め左方向にマンボステップ。2

回目のマンボでリボットターン。斜め右方向にマンボステップ、2回目

のマンボでリボットターン。左ヒップドロップ2回~ヒップドロップア

ンドキック2回を2回繰り返してから斜め右方向にマンボステップ。2

回目のマンボでリボットターン。右脚を後にしてアンデュレーション、

左脚を後にしてアンデュレーション、右脚で後の床を踏んでから前に進

んでから左軸脚にかけてターン。オープンビハンドとターンを2回繰り

返してから、お腹のイン、アウト、イン。

コリオの最初の部分だけでも、内容を分解すると多くの要素がある。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

11月で終わるコリオの完成型を繰り返し踊る。いろんな動きの要素があ

って、体の動かし方の理解、リズム感の向上などに良いと思う。

帰宅後の夜遅く、娘が部屋にやってきた。私の誕生日に彼女は仕事なの

で、2日早いが誕生日プレゼントだと言って、簡単には入手できない

薩摩名産「かめ壺焼酎,村尾」をくれた。娘の「彼」が全巻所有する

「美味しんぼ」の何巻目の表紙かなにかの絵の中央部にも描かれている

らしい。少しだけ一緒に飲んだ。寝てしまったWifeにも飲ませてあげて

欲しいと言われたので、日を改めてそうするつもりだ。

11月29日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

左斜め前の白トップスとモカ色バンタロンの女性。上品な雰囲気が良か

った。

新コリオの説明が今までより進む。進んだ部分の内容は、終わってみる

とさっぱり思い出せない。

ノンストップバイラ(60分)

左前隅にいた膝丈黒パンツ、きれいな赤シャツの女性。上品に慎ましく

楽しんでいる姿がいい。最近のコリオを中心にノンストップで踊る。

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