パワーラッシュ,スカート,Iライン,スーピマコットン,サテンストレッチ,ルミエール,他

2月5日水曜

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

2月からの新コリオを初体験。なにがどう変わったかは覚えていない

けれど、スクワット、ランチを含め、ウエイトは左膝を痛める前の重

さに戻して参加。ただし、スクワット、ランチは浅めに動いて、膝へ

の負担を軽減。

バイラバイラ(ダンス,45分)

新旧のコリオを混ぜた構成で、脂肪燃焼。

2月6日木曜

鎌倉~江ノ島(Wifeと)

T駅から横須賀線で鎌倉駅へ。

鶴岡八幡宮に向かう直前で右へ折れ、宝戒寺へ。

梅の花を観賞。
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薮椿や福寿草なども楽しめた。

その後鎌倉駅から江ノ電で長谷へ。

エッセルンガで食事

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Wifeがぜひ行きたいというだけのことはあるお店だった。

その後江ノ電で江ノ島に行き、シーキャンドル(展望灯台)に。

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曇天にも関わらず、胸がすかっとする景観。

江ノ島にはなんとなく10年以上行っていなかったけれど、シーキャン

ドル以外にも眺望を楽しめる食事場所や冬のチューリップが楽しめる

場所などが整備されており、また行っても良いかという気分だった。

ティップネスY店にて

エアロ1(40分)、クイーンズヨガ(30分)、バイラ(ダンス,45分)

でフィットネス。

その後帰宅。

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