パワーラッシュ,オパールプリントドレス,レステラ,他

1月26日日曜 

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(ダンス,60分)

体を柔らかく使いながら体の奥も使うので、柔軟性・体幹力の向上に

良い感じがする。スタジオの参加者の中には、継続的にみかける人も

多い。そして、継続的にみかけるうちに、言葉の巧さとは無関係なス

タジオ内外の行為から品位が伝わってくる。他の参加者に気配りがで

きる品位のある人・できない品位のない人。何年も見ていると、色気

というのは品位があってこそ成立するような気がする。品位があって

こそ好意が生まれるし、そこに性的要素が加わると色気を感じる。

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

自己流で筋トレすると偏ったり、体を痛めたりする。パワーラッシュ

というプログラムに沿って行うと、体を理解している専門家が考えた

内容なので、全身をバランス良く、しかも安全に筋トレできる。一見

男性向きの内容だが、ウエイトの重さやトレイニング負荷は、自分の

体に合わせて選択できるので、女性にもおすすめ。実際に、男女の参

加比率は同程度。

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