ベリー,スカラップニットプルオーバー,レステラ,他

1月24日金曜

ベリーダンス(45分)

基本動作には例えば前に2拍子で足を踏み込みながら、右腰、左腰を

3拍子で上げ下げするといった私にはできないものがある。そのよ

うな動作については2拍子での足の踏み込みだけにすることとし、

全体的な流れを大まかになぞりながら、自分にもできる基本動作は

深めるようにしている。そんな参加の仕方でおじさんの私でも十分

に楽しめる。女性であれば、もっと楽しみながら美シルエットを目

指したフィットネスに活用できように感じる。

TRF EZ DO DANCERCIZE(ダンス,60分)

今回で3回目の参加。参加者は多く、広いスタジオは満員状態。1・

2回目にはなかった新しい動きを加えての内容だった。ティップ

ネスの今まで参加したダンスプログラムにはなかったような新しい

動きもあって、面白かった。ベリーダンスとは異なるコリオを楽しみ

ながらフィットネスに活用できると思う。

スカラップニットプルオーバー,レステラ,RENOWN,レナウン

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