ジャケット,ストライプ柄テーラードジャケット,ネクストアイ,RENOWN,レナウン

ストライプ柄テーラードジャケット,ネクストアイ,RENOWN,レナウン

コントラストのはっきりとしたストライプ柄で存在感を放つテーラード

ジャケットです。

フロントと袖口に並べたエンブレムボタンがトラッドな雰囲気を高めます。

ストレッチ素材となめらかなタッチの裏地はスムーズな袖通しを叶える

ディテールです。

(上記コメント・画像は、

ストライプ柄テーラードジャケット,ネクストアイ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

ネクストアイ,RENOWN,レナウン

ジャケット,RENOWN,レナウン

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11月2日(月曜)

Wifeや息子と昼食。息子の大阪土産の海老焼売は美味い。

ティップネスY店にて(夜)

バイラバイラ(45分)

斜め右(左)に右(左)脚、右(左)脚キック、右(左)脚、パドブ

レ、腰をクイックイッと回す、その他色々。

ベリーダンス(45分)

11月から新コリオ。そのパフォーマンスを見せてもらう。現状ではこ

の女性IRの踊りが一番見栄えがするのだが、その取り巻きに薄っぺら

な連中が多いことを知ってからあまり感動しなくなった。今回は新コ

リオ最初の部分を練習。

11月3日(火曜)

Wifeや息子と昼食。大阪に帰る息子に別れを告げてからティップネス

F店へ。

エアロビクス(60分)

祭日向けで90年代という修飾語がついている。ボックスやシャステ、

腕の動きと合わせたステップタッチやVステップ、弾みながらの横移

動、反対脚を伸ばして上げ片脚ケンケンのような動き、他色々。あま

り難しい動きはないが運動量のあるエアロ。

帰宅後、Wifeとニッカウイスキー(娘からもらった)を飲みながら

夕食。

11月4日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

11月から3ヶ月続く新コリオを初体験。ランチ、スクワット、クリー

ンショルダー、ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアッ

プ。その後、スクワット、ランチ。ランチは床の上で最初行ってから、

後半後足をステップ台の上に乗せて行う。後半は、バランストレイニ

ングにもなる。ベンチプレス、エクステンション。逆手のデッドリフ

ト・デッドロー、アームカール。クリーンショルダー、アップライト

ロー。腹筋は、ステップ台の上に座って脚の曲げ伸ばし、ステップ台

の上に寝てツイストクランチ、クランチ。リズムは、シングル、ツー

ツー、スリーワン、ワンスリー、スローキープ、フルハーフ、他。

ランニングマシン(25分)

時速6kmで歩き、時速13kmで1分・時速10kmで4分走るを2セット。時

速6kmで歩いて終了。

11月5日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

基本動作の練習後、11月開始新コリオのIRによるパフォーマンスと最

初の部分の練習。バイラカラーとか言うタイトルでそれぞれのイメー

ジを尊重するコリオらしい。あまりにも女性向けだとおっさん的には

戸惑うが、おっさん向きのイメージにできる余地もありそうで少しほ

っとする。パステ、シャステに続く片脚を斜め後に回す動きは、マー

シャルの後回し蹴りに近い感覚もある。また、微妙な左右への重心の

切り替えはマーシャルに応用できそうな気もする。

いつもすぐ近くに来ては距離も方向も考えずに動くおばちゃんXが今

回は来ておらず、ほっとする。その代わり左斜め前と右斜め前には大

人ガールAとB。AとBはXよりはるかに若いけれど、精神的に大人で、

知性・品性・感性抜群のベリーダンス向き女性達。こんな女性達がい

ると癒される。

ミドルエアロジョグ(50分)

順序は覚えていないが、記憶にうっすら残った動きを列挙すると以下

のような感じ。

回転を組み込んだクロスステップ、跳んでビハインド、リズム、かか

とでトトンと床を叩きながら半周してから反対脚ニーアップ背中回り。

ニーアップ、リボットターン、バッククロス、フライ。Aステップ、タ

ーン、腕の動きに頭が混乱しながらのニークロス、ニークロス。グレ

ープバイン、シザース、その他色々。手に負えない感じではないが、き

ちんと動けたわけでもない。届きそうで届かない感じ。ターンの連続や

跳んで片脚を軸脚に引き寄せてからボックス、逆方向ターンなどに心と

体を揺さぶられつつ、スリリングな感触を楽しむ。

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