LUKEウールジャガード2WAYコート,エイディーアデンダ,レナウン

LUKEウールジャガード2WAYコート

,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

スッキリとしたフライフロントで上品な印象のコートです。

表情の豊かなジャガードで仕上げました。

ライナー風のパーツはコーディネートに合わせて、ネックから

フロントにかけてと、袖とでそれぞれ取り外せます。

幅広いスタイルに合わせていただける万能なアイテムです。

(上記コメント・画像は、

LUKEウールジャガード2WAYコート,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年10月13日更新。

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10月11日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

コンテストが迫っているせいかどうかわからないけど、参加者多数。

基本動作の練習後、コリオ全体を全員で踊る。その後、半分ずつに分か

れてお互いの鑑賞会。いいなぁと感じたのは3人程度。うち一人は参加

しないと言っている。残り2人の参加の有無は、知らない。この3人を

除く人達から何人参加するのかについても知らない。参加するも良し、

参加しないも良しだと思うが、おじさん的には気疲れしそうで、見に

行く気にさえならない。そのためか、素的に見えるのに行かないという

女性には親しみさえ感じる。

ノンストップバイラ(60分)

新コリオであるバージョン14の構成は、準備運動的なコリオが一つ、

本編的なコリオが9つ、ストレッチ的なコリオが一つ。これから慣れて

いくだろう。10月にリリースされたばかりなので、ノンストップという

訳にはいかず、このF店土曜のノンストップバイラでは、前回と今回で

新コリオの全てを体験した。まだまだ記憶に残るほどでなく、これから

慣れていくことになる。

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション。

アームカールとショルダープレスの組み合わせ。

アップライトとショルダープレスの組み合わせ。

デッドロー、デッドリフト。

上半身を前傾させたアームカール。

ナロープッシュアップ。

腹筋色々。

マーシャルMAX(60分)

足幅が広すぎると前脚にきちんと重心が乗らなくなる。すると、パンチが

伸びないし、キックの威力や安定性などに問題が生じる。そのため、適切

な足幅を把握し、維持することが重要。足幅に気をつけると、パンチや

キックも改善される感じがする。ただし、IRからキックが回っている(

遠回り)と言われてしまった。直線的な無駄のないキックが難しい。

キックが上手くいっているように見える男性に話かけてみると、総合格闘

技の経験があると言う。アドバイスを頼んだら、上半身によるコントロール

に頼り過ぎているのではと言う。一理あるような気がする。上半身と下半身

の使い方のバランスが悪いのかも知れない。


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