エアロ,ベーシックオックスフォードシャツ,アーノルドパーマータイムレス,他

2月13日木曜

ティップネスY店にて

エアロ1(40分)

キック、サイドストップ、グレープバインの組み合わせなど、上級

にも使える基本テクニックが組み込まれていて、気楽に上達できる

工夫がされている。

クイーンズヨガ(30分)

ウオリア1、エアプレーン、トライアングル、バランスなど、ヨガ

の基本を楽しみながら体験できる。

バイラバイラ(ダンス,45分)

IRは水曜T店と同じ。内容も水曜と同じ。水曜と同じでもけっこう

忘れているので、丁度良い復習になる。

木曜いつものエアロ、ヨガ、バイラで、のんびりフィットネス。

ベーシックオックスフォードシャツ,アーノルドパーマータイムレス,RENOWN,レナウン

ブラウス,RENOWN,レナウン

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