ワンピース,ミニ裏毛ワンピース,coen

ミニ裏毛ワンピース,coen

レディライクもスポーティーもOK♪

イージーな表情が魅力の裏毛ワンピース

コットンベースのライトな裏毛素材で仕上げたワンピース。

気負いのないラグランスリーブがストレスフリーな着心地です。

ドローストリングでウエストをキュッと引き締めてレディなシルエット

を楽しむのは勿論、ストンとラフに着るのも可愛い♪

スポーティーなロゴがさり気ないアクセントです。

(上記コメント・画像は、

ミニ裏毛ワンピース,coen

からの一部引用です。)

ワンピース,coen

以上は、2016年2月25日更新。

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2月23日 日曜

ティップネスY店にて

マーシャルMAX(60分)

シャドーパート

ジャブ、ストレート、フック、アッパー、ミドルキック、スイッチと

そのコンビネーション。一見単純でも奥は深い。このMAXの担当IR以

外のマーシャルへの参加は、ほぼ全てやめてしまった。基本があまり

にも違いすぎて、違う基本を体にすり込みたくないため。もう歳なの

で、無駄なことはしたくない。

サーキットパート

床に両手を着いて立ち上がる動作や上にジャンプする動作は、膝に大

きな負荷がかかり、痛めている左膝を破壊しかねない。サポーターを

装着しているけれど、膝への負荷の大きい動作は全てカット。

ミットパート

膝を痛める前は、裸足になっていたけれど、靴を履いたままで、膝の

受ける衝撃を緩和。ジャブ、ストレート、ミドルキック、ミドルキッ

ク5連打を練習。ミットパートの手応え感は、面白い。

NIKE TRAINING CLUB(45分)

脚への負荷が大きく、膝のことを考えると参加は見合わせたほうが良

いと思う。けれども、脂肪燃焼には効果的。なるべく体全体をコント

ロールして、膝への負荷が小さくなるように工夫。それでも、NIKEの

ために着替えたTシャツは、汗びっしょりになった。体調不良で一時

お休みをしていたIRだが、かなりハイレベルなトレイニングを提供し

ていた。

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