ヨガ,ネックディティールニット,シンプルライフ L.I.B.,他

3月6日 木曜

所要で赤坂に行った帰りに、ティップネスY店へ。

エアロ1(40分)とクイーンズヨガ(30分)

初級者向けのエアロビクスと軽めのヨガで、のんびり。フィットネス

は生活サイクルの一部となっているので、なしにすると生活リズムが

狂い易い。ほぼ毎日のフィットネスなので、日によっては、軽い内容

にして体への負荷を軽減するのも良い。

バイラバイラ(ダンス,45分)

今回はなぜかスタジオの後が混んでいて、前が空いている。しょうが

ないので少し前の壁際で、他の参加者の妨げにならないように小さく

動く。疲れ気味なので、小さく動くだけで良い。斜め前の女性が目線

・動線を気遣い、空間をあけてくれる。黙っていても、思いは伝わっ

てくる。ありがとう。

ネックディティールニット,シンプルライフ L.I.B.,RENOWN,レナウン

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