エアロ,ブラウスライクカットソー,ミロワール,他

4月3日 木曜

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

初中級者向けのエアロビクス。2ブロック構成のコリオで、楽しく脂

肪燃焼できる。移動量はあるので、距離感と横並びにならない感覚が

あったほうが、トラブル予防のためには良い。

クイーンズヨガ(30分)

いろんな種類のヨガの中で、負荷が少なく、癒しに使えるヨガ。30分

ですっきりした気分になれる。

バイラバイラ(ダンス,45分)

4月に追加更新された新コリオの初体験。3月までの総コリオ数が

130を超えているのに、それらコリオに含まれていないように感じる

動作が新コリオにはある。作者の発想力に脱帽。

丁寧な説明とともに進行していくけれど、新しい動きの理解に頭を使

うせいか、疲れて終了。

web別注,ブラウスライクカットソー,ミロワール,RENOWN,レナウン

カットソー,RENOWN,レナウン

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