ベリー,ガーデンフラワープリントドレス,レステラ,他

4月4日 金曜

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

左右へのヒップアタック、リバースマイヤーと組み合わせたステップ

タッチ、ヒップサークルとショルダーシミー、モロカンサークル、

マイヤーと組み合わせたステップタッチ、エジプテシャンステップ、

アンデュレーションなど、骨盤まわりやコアに効く動作が多く、体

引き締めにも良い。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

1月開始の初回コリオは3月末に終了し、4月からのコリオを初体験。

今後は2ヶ月毎にコリオが更新される予定。新しい動きを覚えられず

戸惑った。それでも、繰り返し練習するうちに、だいぶ慣れてきた。

運動量はかなりある。

ガーデンフラワープリントドレス,レステラ,RENOWN,レナウン

ワンピース,RENOWN,レナウン

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