TRF,ストライプカシュクールブラウス,シンプルライフ L.I.B.

4月15日(火曜)

ティップネスY店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

人気のTRFに早めに並んで参加。早めに並ばないと、定員に達して、

参加できない。ウエスト回りをよく動かすので、くびれが欲しい

女性には特にお奨めかも知れない。エアロビクスの初中級以上の

レベルの人には、そんなに難しくない。にぎやかにお祭り気分で

踊っているうちに、体も締まるというコンセプトのように見える。

60分でかなり汗をかけるので、効率の良いフィットネスかも知れ

ない。このTRFに続くやさしいヒップホップ(45分)にも参加し

ようと思ったけれど、TRFで十分動いたし、帰宅時刻も遅くなる

のでTRFだけで切り上げた。

ストライプカシュクールブラウス,シンプルライフ L.I.B.,RENOWN,レナウン

ブラウス,RENOWN,レナウン

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