ウエストリボンボートネックワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

ウエストリボンボートネックワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

ボートネックの女性らしいワンピースです。

ウエストにはリボンを配しアクセントにしました。

メリハリのあるフォルムでスタイルアップにも期待が持てそう。

後ろのネックにはファスナーをオン。

フォーマルなシーンに活躍するシックなアイテムです。

(上記コメント・画像は、

ウエストリボンボートネックワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年5月22日更新。

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5月21日 水曜

ティップネスF店にて

ハタヨガ(45分)

呼吸、ダウンドッグ、サンサルテーション。

立位では、ウオリア1、トライアングル、エクステンションアングル、

リバーストライアングル、バランスなど。

座位では、鳩のポーズ、その他色々。

横になってのポーズでは、上を向いて片足の指を掴んで行うポーズなど。

同じハタヨガでも、IRによって少し運用が異なり、今回はポーズの種類

が多かった。

体の奥から熱くなって、汗。

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

スクワット、ワイドスクワット、ベンチプレス、ナロープレス、エクス

テンション、アームカール、ショルダープレス、アップライト。

パームプレス、プッシュアップ、腹筋など。

だいぶ汗をかいた。

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