カットソー生地使用ゆったりドレープワンピース,ルミエール,RENOWN,レナウン

カットソー生地使用ゆったりドレープワンピース

,ルミエール,RENOWN,レナウン

ブラウジングしたようなウエストデザインが特徴のワンピース。

ゆったりとしたドレープ感がリラックスムードを漂わせます。

裾にはスリットを施し、シルエットに動きをプラス。

肌当たりなめらかなカットソー生地を使用しました。

(上記コメント・画像は、

カットソー生地使用ゆったりドレープワンピース,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年6月5日更新。

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6月4日 水曜

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

スクワット、ワイドスクワット、デッドリフト、デッドロー、ベンチ

プレス、ナロープレス、エクステンション、アームカール、ショルダ

ープレス、アップライト。

アームカール~ショルダープレスはやや苦手で、筋力の弱点かも知れ

ない。しかし、ウエイトを軽めにすることを奨められているようなの

で、ウエイトが重すぎる可能性も。ウエイトの変更が面倒なので、約

12kgのウエイトのまま行っている。

2.5kgのプレートを使ったパームプレス、ウエイトを使わないプッシュ

アップ、腹筋もこなして終了。

ハタヨガ(45分)

座って深呼吸、サンサルテーション、立位。

立位では、ランチ、ねじり、エクステンダントアングル、ウオリア3

など。座位、横になってと移行して終了。

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