ワンピース,スリット入りカットソーロングワンピース,ミロワール,RENOWN,レナウン

スリット入りカットソーロングワンピース

,ミロワール,RENOWN,レナウン

リラックスムードを盛り上げるマキシ丈のロングワンピース。

ショルダーやバックスタイルにデザインしたラインがアクセント

を効かせます。

肌なじみのよいしなやかな生地感でノンストレスの着心地を実現。

上品さも兼ね備えた流れるようなドレープも魅力のアイテムです。

(上記コメント・画像は、

スリット入りカットソーロングワンピース,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの一部引用です。)

ミロワール,RENOWN,レナウン

ワンピース,RENOWN,レナウン

以上は、2016年8月3日更新。

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7月2日(水曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

参加女性の一人で、明るい青のTシャツに白のロゴ、膝丈より少し短

めの黒パンツに白の線、小さな緑の三角部分。夏の季節感があり、見

て爽やか。

今回は膝サポーターなしで参加。スクワットとワイドスクワットでは

12kgのウエイト+体重が膝に加わるが、TRF EZ DO DANCERCIZE 

などの時のような衝撃力はないので、数ヶ月ぶりでサポーターをやめ

て見た。やや頼りない感じもするが、気分は清々しい。

デッドリフト、デッドロー、アップライト、ショルダープレス、アー

ムカールは、立って行うものの、膝に負担はほとんどかからない。

横になって行うベンチプレス、ナロープレス、エクステンションは、

腕に意識が向きがちであるが、お腹や体幹への意識を忘れないよう努

める。プッシュアップ、パームプレス、腹筋・体幹トレーニングもこ

なして終了。

ハタヨガ(45分)

女性IRのコーディネイト。きれいなボディラインがよく活かされてい

る。くの字のような白黒模様のタンクトップ。その下は赤紫の多分ス

ポーツブラ。タンクトップの下に少しはみ出す赤紫が程よいアクセン

トになる。首や肩周りの肌とタンクのコントラストも良い。足首まで

の着丈の黒に白の線の入ったパンツ。お尻から腿にかけて体にぴった

りで、タンクと相まって、素的なボディラインを魅せている。コーデ

ィネイトを素直な気持で褒めたら、自分でも気に入っているし、評判

もいいのと笑って応える。特にタンクのことを言っているのだろう。

私も主役はタンクだと思うが、全体のコーディネイトも好きだ。これ

までフィットネスで磨いたボディが活かされて、鑑賞に値する。

座って深呼吸、キャットストレッチ、ダウンドッグ、サンサルテーシ

ョン、そして立位。立位では、ウオリア1、ランチ、トライアングル、

エクステンダントアングル、ウオリア3など。座ってハトやその他い

くつか。横になり体を横に捻るなど。最後に座って深呼吸。

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