レーヨン素材ストライプ柄スキッパーワンピース,TRILBY,トリルビー

レーヨン素材ストライプ柄スキッパーワンピース

,TRILBY,トリルビー

てろっとした柔らかな落ち感が涼しげなスキッパー・ワンピース

が入荷しました。

細めのストライプでスッキリ爽やかに。

ウエストはヒモ付きでベルトとして♪

ドルマンタイプの半袖なのでゆるっと楽ちんに着られるデザイン

です。

(上記コメント・画像は、

レーヨン素材ストライプ柄スキッパーワンピース,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月21日更新。

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7月20日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ワイドスクワット、デッドロー、デッドリフト、アップ

ライト、ショルダープレス、アームカール。

横になって行うベンチプレス、エクステンション、ナロープレスでは、

忘れがちになる腹筋に気をつける。

パームプレス、いろんなリズム・移動を含むプッシュアップ、数種の

腹筋をこなして終了。

女性IRはなにを着ても、似合う。ファッションが活きるためには、ま

ず心と体を磨くことが基本。

マーシャルMAX(60分)

ミドルキックでは、軌道が外回りしすぎると指摘される。もっとコン

パクトにと言われても、理想のイメージが頭に浮かばず戸惑う。どう

したものか・・・・。

女性の参加者も案外多い。本物のパンチやキックは、体引き締めに役

立つ動作も多いので、美シルエットを目指す女性にはお奨め。

アロマヒーリング(ストレッチ,45分)

膝裏、骨盤周り、足指、首周りなど、健康の維持増進に役立つ感じの

ストレッチ満載。健康だけでなく、動く体・美しい体づくりの基礎に

もなるとように感じるので、女性にもお奨め。実際女性の参加者は多

い。

ダイエットと夕食

7月20日朝食前体重は75.8kg。7月20日の夕食は、ご飯、豆腐・ワカメ

の味噌汁、炒めたレバ・もやし・赤・黄・緑ピーマン・ネギ、枝豆。

7月21日の朝食前体重は、75.6kg,BMI25.4。


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