カテゴリー別アーカイブ: スカート

シルキーシフォンフレアスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

シルキーシフォンフレアスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

さざ波のように流れるティアードデザインに女性らしさが漂うフ

レアスカートです。

すっきりとした腰周りから裾に向かってゆるやかに広がる上品な

シルエットも魅力。

華やかな印象なので、改まった席やパーティなどへ出向く際にも

おすすめです。

バックファスナー付き。

(上記コメント・画像は、

シルキーシフォンフレアスカート,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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4月10日(月曜)

所用で練馬区本庁舎へ。ついでに展望台に上ったら、東京スカイツ

リーが見えた。西部池袋線でもう少し奥に行けば学生時代によく行

った石神井公園があるのだが、我が家に戻る。休憩後外出し、帰宅。

その後は、娘に代わりしばらく孫の世話。

4月11日(火曜)

娘と孫を我が家から産婦人科まで車で送る。生後9日目の孫は、順

調とのこと。その後、夫が留守の娘夫婦のマンションでしばらく過

ごし。娘と孫を車で我が家に連れ帰る。娘の夫が我が家に来ること

になったので、車で夫を送迎。孫の沐浴を手伝ってから眠る。11日

は全般的に孫の機嫌は良かった。

4月12日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚を床に引いてからステップに

乗せ、左脚ニーアップ・ステップ上、右脚こちら床。右脚ステップ

上・スライド、左脚ステップ上、向こう床。左脚ステップ上、右脚

オーバーこちら床、右脚でステップ左を踏んでスパイダー、左脚で

ステップ上を踏んで右脚ニーアップ、左脚でこちら床を踏んで右脚

ニーアップ。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚からステップに乗り、向こう床にランチ、右脚をステップに乗

せ軸にして左脚ニーアップ2回でターン、左脚をステップ上に乗せ、

ボックスで向こう床、ベーシックステップオーバーでこちら床。

左脚からステップに乗り、同様な動き。

・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚キック、ステップ上に右脚、

左脚、リボットターン、左脚キック、左脚ニーアップ、こちら床。

ステップ上左脚を軸に背中回り向こう床、マンボ、カール、キック、

マンボ。背中回りこちら床、前回り向こう床、向こう床からステッ

プに乗り、ツイスト、ボックスでこちら床。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏み左脚ステップオーバー向こう床、ストラド

ル、右脚ニーアップ、右脚、左脚とステップに乗りシャステでステ

ップ左床に右脚、左脚軸にターン向こう床、マンボ、ビハインド。

シャステオーバーでこちら床、ストラドル、ターン、向こう床、片

脚後に引いてツイスト、反転、マンボ。向こう床からステップに乗

り、ツイスト、右脚向こう床、ステップ上の左脚スライド、オーバ

ーでこちら床。

左脚でステップ右を踏み、同様な動き。

・・・ブロック2

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カラーラップスカート,ルミエール,レナウン

カラーラップスカート,ルミエール,RENOWN,レナウン

細身のシルエットが女性らしさを演出する巻きスカートです。

ほんのりと光沢がある上品な生地を使用しました。

裏地付きの軽やかな着心地で、シーズンレスにお使いいただけます。

シャツやニットをインしたトレンドのスタイルにもおすすめ。

フロントのホック&ボタンで着脱する仕様です。

(上記コメント・画像は、

カラーラップスカート,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年10月30日更新。

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10月28日(金曜)

ティップネスKM店にて

ステップ2(45分)

右脚でステップ左を踏み、スパイダー、エルビス、ステップ上ボッ

クス、こちら床。左脚ステップ上、右脚ニーアップ、ストラドル、

両脚向こう床、ストラドル、向こう床ターン、ステップに片脚置い

てボックス、こちら床。リバースターン、後脚こちら床、ボールチ

ェンジ、ステップにこちら床からマンボ、スライド、マンボオーバ

ー、向こう床。

向こう床から左脚でステップ右を踏み、上記と同様。

・・・ブロック1

ステップ上で右脚前のビハインド、ステップ左端から床に下りて

リズム、ターン、ステップに乗ってボックス、こちら床。ステッ

プに乗って、向こう床に片脚を置いてからリバース、ステップを

下りて背中向きに床上シャステ、ターン、こちら床。ステップ・

床を使ってリバース、ニーアップ、リズム、向こう床ビハインド。

向こう床からステップに乗り左脚前のビハインド、上記と同様。

・・・・ブロック2

10月29日(土曜)

ティップネスT店にて

負荷を体重ー23kgにセットし、懸垂13回を2セット。

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、ショルダープレス、デッドロー、ベンチプレ

ス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ワイドスク

ワット、ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、A.ショ

ルダープレス、B.フロントスクワット、AとBの組み合わせ。ベンチ

プレス、アームカール、アップライト、フロントレイズ、エクステ

ンション。腹筋は、クランチ、ダブルクランチ、レッグレイズ、ヒ

ップロール、ツイストクランチ。リズムは、シングル、スリーバウ

ンズ、フルハーフ、パーシャル、オールキープ、オールバウンズ、

他。

BUMBUM(45分)

ツイスト、脚上げ、ニーアップ、ランチ、シャステ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

ニーアップ、ニークロス、シャステ、グレープバイン、ステップタ

ッチ、ボールチェンジ、他。

10月30日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

ステップタッチの変形、パドブレ、腰回し、体の縦ウエイブ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

重心の左右への移動、腕と腰を連動させた動き、グレープバインの

変形、他。

マーシャル(30分)

今回はオーソドックススタイル。今後はサウスポーと交互に練習す

る予定。左ジャブ、右ストレート、左フック、右アッパーなどをコ

ンビネーションを含め練習。右ミドルキック、スイッチアンド左ミ

ドルキックもパンチとのコンビネーションを含め練習。ヘッドスリ

ップは、だいぶ失敗した。IRにアドバイスを求めた所、パンチでは

なく上半身全体に目線を向けたほうが良いらしい。足さばきや上半

身のスウェーでキックをかわすのはまぁまぁ。最後は、左ジャブ・

右ストレートと組み合わせた右ミドルキックの階段(1打~7連打~

1打)ORスイッチアンド左ミドルキックの階段(1打~7連打~1打)。


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エステルストレッチ無地スカート,エイディーアデンダ,レナウン

エステルストレッチ無地スカート

,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

シーンや着こなしを選ばないシンプルなスカート。

ふんわりと広がるフレアなラインが、女性らしさを引き立てます。

フロントにタックを施すことで、奥行きのある表情に。

ウエストの後ろ部分はゴム仕様になっています。

サイドファスナータイプ。

(上記コメント・画像は、

エステルストレッチ無地スカート,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年10月13日更新。

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10月11日(火曜)

河川の専門書を読んで疲れたので散歩。

161011_105939

161011_113855

水辺やコスモスの花などを眺めながらリフレッシュ。

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

左脚を軸・重心にして腕を右斜め上にして右回り、右脚を軸・重心

に腕を左斜め上にして左回り、右脚で斜め左床、左脚で斜め右床を

タッチ、他。

10月12日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

右脚でステップ左端を踏んでLマンボ、右脚でキック、左脚から乗り

ツイスト、右端・左脚から下り、床マンボ、ツイスト。床上ターン、

ステップ上ビハインド、左脚を軸に前回り。右脚こちら床、ボール

チェンジで右脚ステップ上、マンボオーバーで左脚向こう床。エル

ビス、右脚軸前回りで左脚こちら床。ボールチェンジで右脚ステッ

プ上、マンボオーバーで向こう床、床マンボ。

向こう床から左脚でステップ右端を踏んで上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップを踏んで左脚ニーアップ、右脚スライド、左脚ステ

ップ上、ボールチェンジ、右脚ニーアップ、左脚向こう床。向こう

床・ステップを使ってハーフターン、リバースハーフ、シャステオ

ーバーでこちら床、ツイスト、ビハインド。リバースカールで向こ

う床。

向こう床から左脚でステップを踏んで上記と同様な動き。

・・・ブロック2

10月13日(木曜)

ティップネスT店にて

BUMBUM(45分)

腰回し、腰前後、脚を横・後に上げる、ニーアップ、腰の片側を上

下、シャステ、肩回し、腕回し、他。


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フロッキー花柄プリントスカート,ルミエール,レナウン

フロッキー花柄プリントスカート,ルミエール,RENOWN,レナウン

上品な花柄プリントで仕上げたスカートです。

京都で染色加工された伝統的な京プリントを採用しました。

ウエストにギャザーを入れた女性らしいルックスも魅力のひとつ。

存在感のあるデザインだから、無地のトップスと相性抜群です。

サイドファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

フロッキー花柄プリントスカート,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年10月2日更新。

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9月30日(金曜)

ティップネスKM店にて

ステップ2(45分)

右脚でステップをチョン、ストラドル、向こう床ターン、向こう床・

ステップを使ったターン・リバースターン、向こう床ビハインド。

ステップ上ビハインド、ボールチェンジ、ニーアップ、向こう床か

らステップ左端にストップ。ボールチェンジでステップ右端にスト

ップ、内側にストップした脚をひねってから右端からステップ上2歩、

ツイスト、背中からステップ左端から下り、こちら床上ターン。

左脚でステップをチョンして、上記と同じ動き。・・・ブロック1

右脚からステップに乗り、リバースニー、ストラドル、向こう床マン

ボ。向こう床から右脚、左脚とステップに乗り、左脚、右脚とこちら

床に下りる。左脚からステップに乗り、右脚ニーアップ、ツイスト、

反転、ステップ上2歩、ボックスで向こう床に下りる。左脚からステ

ップに乗り、背中回りオーバーでこちら床、ビハインド。

左脚からステップに乗り、上記と同じ動き。・・・ブロック2

今日でこれまでお世話になった企業との契約が終了し、明日から別

の企業のお世話になる。国家資格を持っているため、短期間で次の

職は見つかるが、責務も重い。色々考え事をすると事故を起こしか

ねないので、車の運転はせず、電車・バスを利用して移動。

10月1日(土曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、ショルダープレス、ベンチプレ

ス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ワイドスク

ワット、ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト。ベンチ

プレス、スクワットとショルダープレスの組み合わせ。エクステン

ション、アームカール、アップライト、フロントレイズ。クランチ、

ダブルクランチ、ヒップロール、レッグレイズ、ツイストクランチ。

リズムは、シングル、スリーワン、スリーバウンズ、フルハーフ、

パーシャル、スローキープ、他。

BUMBUM(45分)

10月開始の新プログラム。腰回し、体を捻る、脚を横・後に上げる

など。スタイルアップにはなりそう。

10月2日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

10月開始の新コリオ。ステップタッチ、腰回し、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

10月開始の新コリオ。細かくて早い動きが色々。

クイーンズヨガ(45分)

胡座で深呼吸、ダウンドック、プランク、トライアングル、ウォリ

ア1や3,他。最近ヨガから遠ざかっていたので、きつかった。しか

し、柔軟性、バランス、体幹のためには、なるべく参加したほうが

いいと思う。


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トップス,スカート,セットアップ,グレイスフルスマイル

トップス,スカート,セットアップ

,グレイスフルスマイル,Gracefulsmile

スタッフコメントの1部

トップスとスカートのセットアップになります!

ネックが大きく空いてデコルテの美しさを強調します!

(上記コメント・画像は、

トップス,スカート,セットアップ,グレイスフルスマイル,Gracefulsmile

からの1部引用です。)

以上は、2017年9月11日更新。

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9月9日(金曜)

ティップネスK店にて

ステップ2(45分)

スパイダー、ステップを踏んだ脚で床をチョンしてから再度ステッ

プを踏み床上ターン、再々度ステップを踏みボールチェンジ、ニー

アップ。向こう床からステップを踏みスライド、ストップオーバー、

こちら床。ステップに乗りニーアップ、ツイスト、ストラドル、向

こう床にストップ、シャステオーバーでこちら床、ビハインド。ス

トップオーバー、床上ボールチェンジ、ハーフターン、ステップ上

シャステ、ボックスでこちら床。ステップに両脚乗せ、ボールチェ

ンジ、ツイスト、ボックス・・・・?。

といったような感じのコリオ。慌てると転ぶ可能性もあると感じた

ので、適当に省略し、拾える所を動く。

9月10日(土曜)

8月末に発生したドタバタが一応収束方向となりほっとしたせいか、

疲れがどっとでる。どこか鎌倉あたりに散歩にでも行こうかと思っ

たが、外出する気にならず自宅で過ごす。

9月11日(日曜)

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

ステップタッチ、リバースターン、パドブレ、指・腕・体を伸ばし

ながらのバックマンボ、グレープバイン、他。

UNIVERSAL WORLD DANCE(45分)

7月から始まり今月で最終段階のコリオに初参加。細かくて早い動

きが多い上に、前にいる人達に遮られてIRの動作確認がしづらい。

ちょっとでも理解できる所があればいいかぐらいの気持で動く。

マーシャル(30分)

左ジャブ・右ストレート・左フック、左ジャブ・右ストレート・左

アッパー、左ジャブ・右ストレート・左フック・右ストレート、左

ジャブ・右ストレート・右ミドル(ハイ)キック・OR・スイッチ・

左ミドル(ハイ)キックなどの練習、パーリング、ヘッドスリップ、

IRのミドルキックをさばく練習。最後は、左ジャブ・右ストレート

・右ミドルの階段(1打~7連打~1打)キック・OR・スイッチ・左

ミドル(1打~7連打~1打)キック。


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ニットカーディガン,スカート,セットアップ,グレイスフルスマイル

ニットカーディガン,スカート,セットアップ

,グレイスフルスマイル,Gracefulsmile

スタッフコメントの一部

ニットカーディガンとスカートのセットアップ!

タイトな作りなので、体のラインが出ます。

ヒールと合わせてスタイルアップを狙えます!

(上記コメント・画像は、

ニットワンピース,セットアップ,グレイスフルスマイル,Gracefulsmile

からの1部引用です。)

以上は、2017年9月8日更新。

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9月6日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

ランチ、スクワット、脚を上げて回す、パドブレ、ランニングマン

など、体の各部位が動くように工夫されたコリオを15種類程度。

9月7日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

Lマンボ、ターン、シャステ、ステップに両脚乗せてツイスト、スト

ラドル、両脚こちら床、2歩、ターン、向こう床。ステップにマンボ、

ステップに両脚、ストラドル、ニーアップ、片脚をステップに置いて

内側に捻る。捻りを戻すようにターン、両脚ステップ、ボックスでこ

ちら床。ステップにストップ、スライド、ストップオーバー、向こう

床、ボールチェンジ、ストップオーバー、こちら床。後マンボ、前マ

ンボ、半転、リズム、ビハインド。ステップに乗りカール、半転、キ

ック、片脚をステップ端近く床。ステップ上でニーアップ2回、片脚

をステップ端近く床、ステップ上を2歩、ボックス、こちら床。

以上だったような・・・?を左右か前向き・後向き?

9月8日(木曜)

ティップネスK店にて

ステップ2(45分)

ステップ・こちら床を使ったランチ、ステップ上で軸脚を切り替え

こちら床マンボ。ベーシックステップオーバーで向こう床、スパイ

ダー、シャステでステップに乗り、肩を引きながら下りてこちら床、

ダブルマンボ。・・・を左右でブロック1

ステップに乗りボールチェンジ、ボックスでこちら床、リバースカ

ールで向こう床、べーシックステップオーバーでこちら床、ダブル

マンボ、ロッキングホース・・・を左右ブロック2

記憶違いもあるが、以上のようなコリオを動く。

IRの説明が分かり易く丁寧で、苦手なステップをなんとか上達した

い人にはおすすめかも。


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スカートorロングベアワンピース,TRILBY,トリルビー

スカートorロングベアワンピース,TRILBY,トリルビー

シーズン問わず大活躍間違いなし☆

そのまま着るとベアマキシワンピース♪

上を折り返しせばスカートに大変身!!

カーディガンやサンダルとの相性抜群!!

(上記コメント・画像は、

スカートorロングベアワンピース,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月10日更新。

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8月8日(月曜)

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

カールチェンジ、片脚向こう床、反対脚をステップにおいてシャステ、

向こう床でビハインド。ビハインドをほどきながら向こう床・ステッ

プを使ってハーフターン、リバースハーフターン。ストップ、スライ

ド、ストップオーバーでこちら床。ニーアップ、ボックスで向こう床、

ボックスでこちら床。・・・・左右でブロック1

片脚ステップ・反対脚向こう床のビハインド、ストラドル、向こう床

にマンボ。シャステ、スパイダー、ステップの上でボックス、向こう

床からステップにストップ、Lマンボ、ターン、シャステでこちら床。

ステップ、こちら床でハーフターン、ステップ・こちら床のランチ、

ステップ・向こう床のランチ。・・・続きがあったかどうか忘れた。

・・・・左右でブロック2

8月9日(火曜)

パワーラッシュ(30分)

ランチ、スクワット、ショルダープレス、ベンチプレス、エクステン

ションなどでウォーミングアップ。その後、ランチ、ワイドスクワッ

ト、スクワット。ベンチプレス、アームカール、アップライト、フロ

ントレイズ。クランチ、ダブルクランチ、ツイストクランチ、レッグ

レイズ、ヒップロール。リズムは、シングル、スリーワン、スリーバ

ウンズ、オールバウンズ、フルハーフ、パーシャル、他。

マーシャル(30分)

左ジャブ・右ストレート・左フック・右ストレートなどのコンビネー

ション。右・左のミドルキック、左ジャブ・右ミドルキック、左ジャ

ブ・右ストレート・スイッチ・左ミドルキックなど。パンチではネッ

トで見た反射の考えを取り入れてみる。ミドルキックは、すぐ隣に想

定した壁に蹴り脚が触れない前蹴りに近い軌道が良いというネットの

情報やIRの内容的には同じこれまでの指導を記憶から呼び戻し、反映

してみた。その結果、スピード・威力は増したとIRから言われた。左

ジャブ・右ストレートに対するヘッドスリップも練習。ランダムなパ

ンチだとヘッドスリップの方向を間違えるケースが多々あり、実戦だ

ったらパンチをかなりもらったことだろう。ディフェンスは今後もっ

と練習したほうが良いと思う。最後は、左ジャブ・右ストレート・右

ミドルキックの階段(1打~7連打~1打)ORスイッチand左ミドルキ

ックの階段(1打~7連打~1打)。

8月10日(水曜)

ミドルステップ(50分)

ストラドル、片脚向こう床、反対脚でステップをチョン、ストラドル、

片脚向こう床、反対脚ニーアップ、両脚をステップに乗せ、向こう床

にシャステで下り、ターン。シャステオーバーでこちら床、ストップ

オーバーで片脚向こう床、反対脚ステップ。ステップの脚をボールチ

ェンジで入れ替え、両脚向こう床、カール、キック、ストップオーバ

ーでこちら床。ステップに片脚乗せてからこちら床でツイスト。Lマ

ンボ、床上ターン、片脚をステップ端に乗せ、ボールチェンジで反対

脚に入れ替える。ステップに両脚乗せ、リボットターン、こちら床、

ストップオーバーで向こう床、ステップ上の脚を内側に捻り、戻す方

向に回しながらこちら床。こちら床・ステップを使ってハーフターン、

シャステオーバーで向こう床、床上ビハインド、ストップ、スライド、

ストップオーバーでこちら床。ステップの上でカール、反転、シャス

テで片脚はステップ端近くの床、反対脚はステップ端。ステップ端の

脚を内側に捻り、戻す方向に回しながらステップ端近く床の脚をこち

ら床、ボールチェンジでステップの脚を入れ替え、ボックスで向こう

床。

正面向きでスタートした以上のコリオを今度は後向きでスタート。

後向きになると記憶が混乱し、あまり上手くいかなかった。

8月11日(木曜)

ティップネスY店にて

ステップ2+アルファ(50分)

シャステオーバーで向こう床、ハーフターン、シャステオーバーでこ

ちら床。リボットターン、ステップの上でビハインド、ボールチェン

ジ、向こう床に下りて、シャステ・ターンでこちら床。ステップに片

脚乗せてシャステ、ストラドル、向こう床でビハインド。ボックスで

こちら床。ストップオーバーで向こう床、カール、シャステ、ターン

でこちら床、Lマンボ、シャステ、ターン、ボックスでこちら床。

・・・・曖昧な記憶だが、以上のような感じのコリオを追いかけた。


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フラワープリントスカート,ルミエール,RENOWN,レナウン

フラワープリントスカート,ルミエール,RENOWN,レナウン

スタイリングに女性らしいニュアンスをプラスするフラワープリント

のスカート。

Aラインのシルエットや微光沢の表面感で、エレガントな印象に仕上が

っています。

ウエスト部分はゴムになっているので、着脱も楽ちん。両サイドには

ポケットを配しています。

(上記コメント・画像は、

フラワープリントスカート,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年6月27日更新。

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6月24日(金曜)

柵付近のクロガネモチの処理には苦労したので、その侵入・成育を予

防するため、溝を掘り、ブロックを埋める。切り残したクロガネモチ

の根を見つけたので切る。予想される侵入箇所の全てについて対処で

きなかったが、疲れたので24日の作業としては打ち切る。

その他、リビングに隣接するテラス部分にどのような鉢やすのこを置

くか検討。リビング-テラス-庭に植物を上手く配置して物置や物干

しなどを視野から排除するとともに緑の景観のつながりをつくり、何

時間でも過ごしたくなる空間づくりをしたい。

6月25日(土曜)

24日夜の強風で鉢植えが転倒。鉢底石・土・植物が抜けてしまったの

で、もとに戻す。24日にやり残した溝掘り・ブロック埋めの続き作業。

切り残したクロガネモチの根がまたあったので切る。溝掘り・ブロッ

ク埋めもクロガネモチの根の処理も未完だが、手鋸と電動鋸の刃を一

つずつ破損し、疲れたので25日作業としては打ち切る。

6月26日(日曜)

25日に続く溝掘り作業。クロガネモチの根がまだある。日曜なので、

騒音を立てないよう手鋸を使い一部のみ切る。

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

ボックス、パドブレ、ターン、スクワット、ランチ、体をひねる動き

やウエイブ、他。庭作業で疲れているので、バイラだけで切り上げる。

帰りにT店近くで座椅子の下見。座卓でパソコン作業をするのに都合の

良い座椅子がなかなか見つからない。今使っている座椅子はテレビを

見るのには良いのだが、角度が背中側に倒れすぎているので、パソコ

ン作業には向かない。販売されているものの多くは、現在使っている

ものとほぼ同じタイプ。パソコン作業用にはもう少し立っているほう

が良い。

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サテンギャザーロングスカート,ルミエール,RENOWN,レナウン

サテンギャザーロングスカート

,ルミエール,RENOWN,レナウン

つややかな光沢が特徴のサテン生地で仕立てたスカート。

ウエストにギャザーをあしらい、たっぷりとしたドレープ感

を持たせました。

つるっとした薄手の素材感で、穿き心地は軽やか。

締め付け感のない全周ウエストゴム仕様です。

(上記コメント・画像は、

サテンギャザーロングスカート,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年6月13日更新。

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6月10日(金曜)

木曜に続き木の根の処理。残り2本のうち、細い別種の1本は処理。

太い方の残り1本は、途中まで処理。

6月11日(土曜)

残り1本の木の根の処理を継続。まだ終わらない。クロガネモチと言

うらしい。近くに直径1~2mm程度の幼木を発見し抜こうとしたが、

抜けない。地下に太い根が走っており、そこから生えているらしい。

結局鍬で根のある付近を力任せに叩いて、抜いた。幼木でさえ抜くの

に苦労するクロガネモチは、放置しておくととんでもないことになる。

成育環境として厳しい街路樹には適しているのだろう。街路樹として

よく見かける。

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ヒップスラスト、

ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ワ

イドスクワット、スクワット、デッドロー、デッドリフト。ヒップス

ラスト、ベンチプレス、プッシュアップ、キックバック、アームカー

ル、フロントスライド、エクステンション。クランチ、ツイストクラ

ンチ、サイドプランク、レッグレイズ、すねタッチ。リズムは、シン

グル、ツーツー、ワンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、フォー

カウント、フルハーフ、パーシャル、他。

ZONE(45分)

弾みながらの移動、スクワット、ランチ、片足ケンケン、ニーアップ、

スケータージャンプのような動き、他。

6月12日(日曜)

娘夫婦が父の日名目で我が家を訪問してくれた。お土産に持ってきてく

れたニッカのウイスキー竹鶴、娘手作りのチーズケーキ、Wifeの料理し

たサーモンのマリネやその他色々なつまみで飲み会。娘の夫は品が良く

清涼感のある男である。娘が結婚したい男としてつれてきた時、一瞬で

気に入ったし、Wifeも好感を持っている。そのため、無理のない気持で

交流できるのはありがたい。

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スカート,ダンプ6ポケットイージータイトスカート,coen

ダンプ6ポケットイージータイトスカート,coen

ハリ感と滑らかな風合いが魅力のコットン100%のダンプ素材で仕上げた

スカート。

6ポケットを採用し、程よくミリタリーテイストをキープしつつも、膝丈

のセミタイトラインが大人フェミニンな1枚です。

キチンと感のある雰囲気をバックゴムウエストで気軽に楽しめるのも嬉しい♪

薄手でありながら高密度組織でこれからのシーズンにピッタリです。

(上記コメント・画像は、

ダンプ6ポケットイージータイトスカート,coen

からの1部引用です。)

スカート,coen

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4月28日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

ヒップアタック、弾みながらのラージヒップサークル、ツイストウォ

ークなど。一番後に立ったら背後の物にぶつかるかも知れないので、

もっと前へとIRから言われる。親切で言ってくれてるのは分かるが、

人に近いより背後の物に近い方が私はいい。人は不測の動きをするが

物は動かない。

ミドルエアロジョグ(50分)

開始前跳んでキックが上手くいかないとIRに言ったら、跳んでからキ

ックすると言われて微妙な感じを掴む。そして、その動きが今回のコ

リオの最初に出現。ツイスト、オープンフロント、ターン、V・Aステ

ップ、フライ、バッククロス、スキップ、ボックス、シャステなどが

組み込まれたコリオを動く。

4月29日(金曜)

ティップネスF店にて

ステップ1(40分)

Vステップからステップの端近く床に下り、端からステップに乗る乗

る下りるなどといった基本テクニックを色々。

バーティカルステップ(60分)

通常のステップ横置きではなく、縦置きを初体験。スタジオ横の壁際

しか場所をとれなかったので、IRの動作確認がしにくい。縦なのでい

つもと感覚が違うし、コリオも難しかった。むきになると怪我しそう

なので、冷静に拾える所を動く。無事終了できただけでも上等。

4月30日(土曜)

ティップネスF店にて

ステップ2(45分)

ワイドステップ、シャステ、ストップオーバー、他から構成されるコ

リオ。IRの丁寧でわかり易い説明に沿って動く。

アドバンスステップ(60分)

ステップ2と同じIR。ステップ2の開始前、アドバンスステップを上手

く動けるようになるためには、どうすれば良いかIRに相談。あまり細

かい動きにとらわれず、全体の流れに乗ること。細かい動きは、徐々

に取り入れていけばいいと言われた。教えてもらったとおり動いたら、

全体の流れにはそこそこ乗れた。

5月1日(日曜)

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

ステップタッチ、体くの字、マンボ、パドブレ、ボックス、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

片脚重心で体を波打たせるような動作、上体・下半身をひねりながら

の歩き、腕・腰回し・脚の動きを合わせた動作・他。

パワーラッシュ(45分)

5月開始の新コリオ。

スクワット、ランチ、ベンチプレス、アームカール、スライド、デッ

ドロー、デッドリフト、ヒップリフト、エクステンション、クランチ、

ツイストクランチ、レッグレイズ、他。

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