シャツ」カテゴリーアーカイブ

ウォッシャブル,UV,ポロシャツ,チャージ,レナウン

ウォッシャブル,UV,ポロシャツ,チャージ,RENOWN,レナウン

ワンカラー仕立てのシンプルな長袖ポロシャツ。

左裾にボディと同色の刺しゅうを添え、さり気ないワンポイント

にしました。

UVカット加工を施した機能性のある仕上がりも◎。

豊富なカラーバリエーションにも注目したいアイテムです。

手洗い可。

(上記コメント・画像は、

ウォッシャブル,UV,ポロシャツ,チャージ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2019年1月3日更新。

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12月30日(土曜)

ティップネスT店に散歩をかねて行き、入浴のみで帰宅。

あとは、家でゴロゴロゴロ。

12月31日・1月1日(日・月曜)

娘と夫・孫と一緒に過ごす。1日午後、彼らは夫の実家に向け出発。

夜は片道徒歩1時間の露天のある銭湯に行く。

1月2・3日(火・水曜)

息子夫婦とグラスダンスというお店でダブルデートしてから我が家

でトランプなど。息子の妻は、ファッションモデルなみのいい女。

娘の夫・息子もハンサム。息子も娘も望む恋愛を成し遂げた。親は、

それを見守り、可能なフォローはする。

息子夫婦が午後去ったのちに、片道徒歩1時間の露天あり銭湯に行く。

1月4日(木曜)

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

ステップタッチ、Vステップ、グレープバイン、シャステ、キック、

腰回し、ニーアップ、ターン、他。


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ステップ,ギンガムチェックシャツ,ミロワール,他

4月25日(火曜)

ティップネスY店にて

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、カデラ、パドブレ、タップ、ランチ、他。

帰宅後、鉢植えのイチジクを地植え。その他植物を庭にどう配置す

べきか考え込む。リビング・庭への植物の効果的配置は、息子の恋

人や娘の夫・友達が来た時の癒し・くつろぎの役に立つ。

4月26日(水曜)

庭による癒しがアップするよう金柑、柚子、アボガド2本を地植え。

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚を床に引いてからステップに

乗せ、左脚ニーアップ・ステップ上、右脚こちら床。右脚ステップ

上・スライド、左脚ステップ上、向こう床。左脚ステップ上、右脚

オーバーこちら床、右脚でステップ左を踏んでスパイダー、左脚で

ステップ上を踏んで右脚ニーアップ、左脚でこちら床を踏んで右脚

ニーアップ。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚からステップに乗り、向こう床にランチ、右脚をステップに乗

せ軸にして左脚ニーアップ2回でターン、左脚をステップ上に乗せ、

ボックスで向こう床、ベーシックステップオーバーでこちら床。

左脚からステップに乗り、同様な動き。

・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚を床に戻してから再びステッ

プ左を素早く踏み、こちら床で左脚を軸にバッククロスとそのリバ

ース。右脚をステップに乗せ左脚向こう床、向こう床・右脚からス

テップ上シャステ・ボックスでこちら床。こちら床からリバースで

ステップに乗り、右脚キック、ボールチェンジ、右脚向こう床、ス

テップ上左脚スライド、ステップオーバーでこちら床。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップ左にチョン、右へスライド、左脚ステップ上、右脚

ツイスト、ステップ右床に回り込み、ステップに乗ってボックス、

こちら床。シャステオーバーで向こう床、右脚を後に引き、左脚マ

ンボ、シャステ、こちら床、ステップ上に片脚乗せてボックス、向

こう床。向こう床からステップ上に乗りながらリバースターン、向

こう床。

向こう床から左脚でステップ右を踏み、同様な動き。

・・・ブロック2

ギンガムチェックシャツ,ミロワール,RENOWN,レナウン

ブラウス,RENOWN,レナウン


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小柄シャツブラウス,エンスウィート,レナウン

小柄シャツブラウス,エンスウィート,RENOWN,レナウン

小さな柄を施したストライプが印象的なシャツブラウス。

明るいカラーリングで清潔感のある表情に仕上げました。

女性らしいスマートなシルエットもポイント。

シンプルなデザインのボトムを合わせて、上品に着こなして。

(上記コメント・画像は、

小柄シャツブラウス,エンスウィート,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月29日更新。

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8月26日(金曜)

ティップネスKM店にて

ミドルステップ(50分)

スパイダー、キック、ボールチェンジ、ステップ上でボックス、ス

パイダー、マンボ、リバースターン。シャステ、ニーアップ・アッ

プ、反転、ストラドル、両脚向こう床、ストラドル、両脚こちら床

・・・・その他。

途中かろうじて転ばないで済んだ場面もあり、安全第1を心がけね

ば。

8月27日(土曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ショルダープレ

ス、ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その

後、ワイドスクワット、ランチ、スクワット、ベンチプレス。ショ

ルダープレス、ショルダープレスと合わせたスクワット(めっちゃ

きつい)、デッドロー、デッドリフト、アームカール、アップライ

ト、フロントレイズ、エクステンション。クランチ、レッグレイズ、

ダブルクランチ、ヒップロール、ツイストクランチ。リズムは、

シングル、スリーバウンズ、フルハーフ、パーシャル、他。

8月28日(日曜)

バイラバイラ(45分)

腕・脚と合わせた体ツイスト、腕・体を斜め上に伸ばす、ボックス、

パドブレ、ランチ、ターン、リバースターン、他。

ZONE(45分)

跳ねながらの移動、ランチ、スクワット、脚上げ、脚回し、バラン

ス、ニーアップ、他。


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ラメストライプシャツ,エンスウィート,レナウン

ラメストライプシャツ,エンスウィート,RENOWN,レナウン

ラメラインを組み合わせたストライプ柄のシャツブラウス。

すっきりとしたシルエットを作る、巧みな切り替えデザイン

がポイントです。

つややかなボタンも目を引きます。肌当たりのやさしいソフト

な生地で、着心地も抜群。

(上記コメント・画像は、

ラメストライプシャツ,エンスウィート,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年9月28日更新。

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9月25日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

ルルベアップで右4つ、左4つ移動。シャステ4つで右回り。スリー

ステップターンで右移動・左腕斜め前・右腕上。スリーステップター

ンで左移動・右腕斜め前・左腕上。左斜め前を向いて胸ダウン、右斜

め前を向いて胸ダウン、左斜め前を向いてお腹イン、右斜め前を向い

てお腹イン。スリーステップターンで右斜め前・体左向き・右腰アタ

ック、逆ターンで戻って左脚前・左腰アタック。右腕上げ・左腕上げ

・上体前に折ってから起こす。右脚前に踏み込んでから、左回り2回

転。右腕上・左腕顔の左側、右向いて前向いてコリオは完。(内容に

記憶違いもあると思う)といったパーツを重点練習。前回までの練習

内容とくっつけて、コリオの完成型を踊る。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

コリオの全体をひととおり復習してから、全体を踊る。このコリオは、

9月で終了。10月から新コリオ。

9月26日(土曜)

娘が午前中からやってきて、昼食後はWifeと一緒に出かけていった。

少し時間があって気が向いた時にフラッと来てくれれば、それでいい。

ティップネスF店にて

NIKE TRAINING CLUB(45分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、アジリィティートレイニン

グ、バランストレイニング、腹筋など。

ベリーダンス(45分)

コリオの最終部分を重点練習してから、コリオ全体を踊る。前半部分

のスリーステップターンとスネークアームの詳細が記憶から抜け、動

きにくい。最終部分もパーツの順序の記憶が曖昧。

目の前の可愛い女子との前後に重なったり斜めにずれたりの動きが、

鏡に写って妙に面白い。彼女とは話をしたこともないが、彼女もなん

となく面白がっている雰囲気。

ジャズダンス(60分)

ノンストップバイラの代行が見つからず、先週に引き続きジャズダン

ス。個人的には気分が変わって良い。

ベリーの時に目の前にいた可愛い女子もすぐ右隣にやってきた。話は

しないけれど、懐かれている気もするし、可愛い子猫を見守る感じで

接するのも良し。

ジャズの前半は、ストレッチや姿勢づくりなどの基礎トレ。後半は、

短いコリオだが、一つ一つの動きに美しい姿勢やリズム感などが必要

な動きの練習。

9月27日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドランチ、デッドリフト、デッドロー、ベンチプレ

スでウオーミングアップ。その後、サイドランチ、スクワット、ベン

チプレス。順手のデッドリフト・デッドロー、逆手のデッドリフト・

デッドロー。エクステンション、リバースプッシュアップ、アップラ

イト、クリーンショルダー。逆手のショルダープレス、アームカール。

プランク3点支持で片腕水平曲げ伸ばし・片脚アップ。プランクウォー

ク、腹部コンビネーション。プランク姿勢のスパイダー、レッグレイ

ズ、お尻・足を床につけた上体後傾ツイスト、腹部コンビネーション。

リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フル

ハーフ、パーシャル、オールパーシャル、オールバウンズなど。

NIKE TRAINING CLUB(30分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ライントレイニング、片脚

バランス、プッシュアップの姿勢からのバランス、腹筋など。

アロマヒーリング(30分)

赤のノースリーブチュニックと黒の足首丈スパッツが似合う女性IR。

その誘導に沿ったアロマストレッチは、癒しタイム。


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ベーシックオックスフォードシャツ,アーノルドパーマータイムレス,レナウン

ベーシックオックスフォードシャツ

,アーノルドパーマータイムレス,RENOWN,レナウン

ベーシックなオックスフォードシャツ。

お馴染みのアンブレラマークがワンポイントです。

ガゼットや袖口裏を配色にした、さりげないこだわりがお洒落。

生地ならではのこなれた表情と、ふっくらした風合いが魅力です。

(上記コメント・画像は、

ベーシックオックスフォードシャツ,アーノルドパーマータイムレス,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年12月7日更新。

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12月6日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

金曜日に上手くいかなかった左ヒップアタックシミー、右ヒップアタッ

クシミー、お腹のイン、アウト、インがまた上手くいかない。リズムが

難しい。横移動しながらヒップアップと2度に分けてのヒップダウンも、

コントロールが難しい。

ノンストップバイラ(60分)

最新バージョン14とバージョン13で構成されていたので、記憶に新しく

動き易い。ノンストップで動くといい運動になる。

終了後に空いているスタジオに行き、ミドルキック、ジャブ、ストレー

ト、フック、アッパーの練習。

12月7日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

いろんなリズムでスクワット、ランチ。

プッシュアップ、ベンチプレス、順手のデッドリフト、デッドロー、

逆手のデッドリフト、デッドロー。

上からスタートのアームカール、プレートを両手に持ったフロント

レイズ、サイドレイズ、それに続く下からのアームカールになると、

腕がかなりきつい。

ショルダープレスに続くアップライトもきつい。

エクステンション、ナロープレス、リバースプッシュアップ。

4種の腹筋。

マーシャルMAX(60分)

ジャブ、ストレート、フック、アッパー、ミドルキック、ローキック、

コンビネーションの練習。

サーキットは、いつもより強度が高かったが、減量の効果か体がよく

動いた。

ミット打ちでは、ジャブ、ストレートの前に足が余分に動いていると

言われた。自分では全く気付かなかった。無意識に動いているらしい。

格闘技的には隙になるのでNG。ミドルキックでは、力みをなるべく少

なくし、上半身との連動性を意識する。ジャブ、ストレート、ニーア

ップによるガード、ミドルキックといったコンビネーションも練習。

ニーアップによるガードの時、軸脚に乗っていないと言われたが、自

分では乗せているつもりだったので、どう理解すれば良いのかよく分

らなかった。ガードが外側に開くと前蹴りに対処できないという注意

もあったが、これは理解できる。ただし、前蹴りにも対処できるニー

アップの形は、微妙で難しい。

アロマヒーリング(45分)

パワーラッシュやマーシャルで酷使した脚・腰を、IRの提供するいろ

んな種類のストレッチで整える。


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ウォッシャブル,長袖シャツ,チャージ,レナウン

ウォッシャブル,長袖シャツ,チャージ,RENOWN,レナウン

無地のシンプルな長袖シャツ。フロントはスナップボタンで着脱

する仕様になっています。

やや起毛感のあるソフトなタッチもポイント。

単品使いとしてはもちろん、インナーを合わせて軽いアウターと

してもお使いいただけます。

ご家庭で手洗い可。

(上記コメント・画像は、

ウォッシャブル,長袖シャツ,チャージ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年9月7日更新。

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9月4日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

女性IRは、黒タンクトップ、その下に赤紫のなにかをレイヤード。黒の

膝下丈スパッツの上に白い線などが入った灰色のショートパンツ。彼女

の場合は、美スタイルが主役、服は脇役。

先週も先々週も別店舗に行ったので、久しぶりの参加。

なんとなく気乗りがしなかったので、入口近くで一番後にいたつもり

だったが、開始直前に若い女性が後に入ってきた。エアロ中に追突され

たら嫌なので、注意を後の女性に向ける。追突の危険性はないと感じた

が、経験が浅いらしく、ビハインドでの軸足が曖昧。

マンボ、ニーアップして後向き、後に向かってVステップ、シャステ、

前に向かってVステップ、シャステ、ビハインド・・・その後はなんだ

ったか忘れた。

クイーンズヨガ(30分)

参加女性の一人の明るいオレンジの濃淡やぼかしと白でデザインされた

Tシャツ。ちょっと面白い柄だと思う。

深呼吸、キャットストレッチ、ダウンドッグ、ウオリア1、エアプレーン、

トライアングル、バランス、座ってボート、蝶、寝てツイスト、シャバー

サナ。ヨガへの苦手意識が抜けきらないので、この程度の内容が負担に

感じず、丁度良い。ヨガが苦手の人にはおすすめかも知れない。

バイラバイラ(45分)

斜め前女性の、ピンクと白で花、灰色で影のような模様が描かれたTシャ

ツ、ジーンズのように見えるパンツ。珍しい配色・コーディネイトなので、

さりげなく観察。

バイラは、ノンストップに近い状態でコリオをたくさん。10月に、次の

追加更新が予定。現在のコリオ総数は140を超えるが10月以降は155程度

になるのだろう。


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コットン混プルオーバーストライプシャツ,エイディーアデンダ,レナウン

コットン混プルオーバーストライプシャツ,エイディーアデンダ

,RENOWN,レナウン

ナローピッチのストライプ柄を採用した清涼感のあるシャツ。

奥行きをもたらすタックや深めのサイドスリットなど、細部まで

こだわりました。

締め付け感のないゆったりとしたシルエットが、ノンストレスな

着心地を約束。

体型カバーにうれしい、長めのレングスもポイントです。

(上記コメント・画像は、

コットン混プルオーバーストライプシャツ,エイディーアデンダ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

ブラウス,RENOWN,レナウン

以上は、2019年2月18日更新。

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2月17日(月曜)

ティップネスY店にて

バイラバイラ(45分)

新旧混ぜたコリオで脂肪燃焼。途中から参加者同士手を繋ぐ盛り上が

りとなったけれど、気分は乗らない。関わらず、マイペース。

静かに楽しみたい。

ベリーダンス(45分)

最近は他の参加者との関わりがおっくうで、スタジオ一番後の隅を選ぶ。

ベリーの基本動作には、腰を微妙に動かすのもあるので、どう動かして

いるのかわかりにくいものもある。IRの近くのほうが確認し易いけれど、

人の少ない場所で、マイペースで動くほうが気分。おじさんとしては、

ベリーダンスの奥深さを遠くから眺めて味わえれば良い。女性は多い

けれど、IR以外には女を感じない。


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シャインダンガリーシャツ,シンプルライフ,レナウン

シャインダンガリーシャツ,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

ナチュラルで素朴な雰囲気漂う長袖シャツです。

シンプルさの中にアクセントを添えるマーブル模様のボタンと、

ポケットに施したアシンメトリーのステッチがポイント。

ラウンドヘムでリラックス感を演出した、カジュアルスタイル

と相性の良いアイテムです。

(上記コメント・画像は、

シャインダンガリーシャツ,シンプルライフ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

ブラウス,RENOWN,レナウン

以上は、2019年2月8日更新。

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2月9日日曜

ティップネスFT店にて

ストライクボクシング(60分)

参加者は6名。ミット打ちをたくさんできるのが魅力。シャドーでは

簡単なようでも、IRの構えるミットに打ち込むのはかなり難しい。

一人ではできないことなので、貴重な体験。3つめのパンチ・・・

ジャブ、ストレートに続くジャブとかフックのタイミングが遅れる

ことを開始前に相談したら、2つめのストレートが強すぎるのでは

指摘され納得。フックの時は目線が動く話をしたら、視野を広めに

と言われて、なるほど。開始前に聞いて得たことを意識したら、改

善された気がする。

別の課題として、左、右、左、右は良くても、左、左、右だとか左、

右、右だとリズムが狂って上手く打てない。

慣れるように体験を積むしかないようだ。ミット打ちは面白い。

NIKE TRAINING CLUB45

左膝が耐えられるか、お試し参加。脚や膝に負担のかかる動作が多い。

左膝に無理な負荷をかけないように調整しても、横跳びやスキップ、

ダッシュなどがあるので、無理な動きをカットするのは難しい。なん

とか耐えて無事終了。IRによっても内容は異なるので、別のIRのNIKE

も試してみようと思う。


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ウォッシャブル,UV,ポロシャツ,チャージ,レナウン

ウォッシャブル,UV,ポロシャツ,チャージ,RENOWN,レナウン

ワンカラー仕立てのシンプルな長袖ポロシャツ。

左裾にボディと同色の刺しゅうを添え、さり気ないワンポイント

にしました。

UVカット加工を施した機能性のある仕上がりも◎。

(上記コメント・画像は、

ウォッシャブル,UV,ポロシャツ,チャージ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年12月28日更新。

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12月27日夜は、ティップネスT店にて、水泳1kmとベリーダンス。

左膝を痛めているので、負担が少ないように、水泳とベリーを選択した。

私は男性だが、ごまかしの効かないベリーは、IRもそれなりのレベルの人

が多いことを気に入っている。体の奥に効く動きも多く、フィットネスと

して重宝している。ベリーをよく観察すると、深い知性があるように感じ

られ、体だけでなく心のありようにも気づきを促す要素があるように思う。


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