カテゴリー別アーカイブ: シャツ

小柄シャツブラウス,エンスウィート,レナウン

小柄シャツブラウス,エンスウィート,RENOWN,レナウン

小さな柄を施したストライプが印象的なシャツブラウス。

明るいカラーリングで清潔感のある表情に仕上げました。

女性らしいスマートなシルエットもポイント。

シンプルなデザインのボトムを合わせて、上品に着こなして。

(上記コメント・画像は、

小柄シャツブラウス,エンスウィート,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月29日更新。

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8月26日(金曜)

ティップネスKM店にて

ミドルステップ(50分)

スパイダー、キック、ボールチェンジ、ステップ上でボックス、ス

パイダー、マンボ、リバースターン。シャステ、ニーアップ・アッ

プ、反転、ストラドル、両脚向こう床、ストラドル、両脚こちら床

・・・・その他。

途中かろうじて転ばないで済んだ場面もあり、安全第1を心がけね

ば。

8月27日(土曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ショルダープレ

ス、ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その

後、ワイドスクワット、ランチ、スクワット、ベンチプレス。ショ

ルダープレス、ショルダープレスと合わせたスクワット(めっちゃ

きつい)、デッドロー、デッドリフト、アームカール、アップライ

ト、フロントレイズ、エクステンション。クランチ、レッグレイズ、

ダブルクランチ、ヒップロール、ツイストクランチ。リズムは、

シングル、スリーバウンズ、フルハーフ、パーシャル、他。

8月28日(日曜)

バイラバイラ(45分)

腕・脚と合わせた体ツイスト、腕・体を斜め上に伸ばす、ボックス、

パドブレ、ランチ、ターン、リバースターン、他。

ZONE(45分)

跳ねながらの移動、ランチ、スクワット、脚上げ、脚回し、バラン

ス、ニーアップ、他。


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ウォッシャブル,長袖シャツ,チャージ,レナウン

ウォッシャブル,長袖シャツ,チャージ,RENOWN,レナウン

無地のシンプルな長袖シャツ。フロントはスナップボタンで着脱

する仕様になっています。

やや起毛感のあるソフトなタッチもポイント。

単品使いとしてはもちろん、インナーを合わせて軽いアウターと

してもお使いいただけます。

ご家庭で手洗い可。

(上記コメント・画像は、

ウォッシャブル,長袖シャツ,チャージ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2018年9月7日更新。

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9月4日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

女性IRは、黒タンクトップ、その下に赤紫のなにかをレイヤード。黒の

膝下丈スパッツの上に白い線などが入った灰色のショートパンツ。彼女

の場合は、美スタイルが主役、服は脇役。

先週も先々週も別店舗に行ったので、久しぶりの参加。

なんとなく気乗りがしなかったので、入口近くで一番後にいたつもり

だったが、開始直前に若い女性が後に入ってきた。エアロ中に追突され

たら嫌なので、注意を後の女性に向ける。追突の危険性はないと感じた

が、経験が浅いらしく、ビハインドでの軸足が曖昧。

マンボ、ニーアップして後向き、後に向かってVステップ、シャステ、

前に向かってVステップ、シャステ、ビハインド・・・その後はなんだ

ったか忘れた。

クイーンズヨガ(30分)

参加女性の一人の明るいオレンジの濃淡やぼかしと白でデザインされた

Tシャツ。ちょっと面白い柄だと思う。

深呼吸、キャットストレッチ、ダウンドッグ、ウオリア1、エアプレーン、

トライアングル、バランス、座ってボート、蝶、寝てツイスト、シャバー

サナ。ヨガへの苦手意識が抜けきらないので、この程度の内容が負担に

感じず、丁度良い。ヨガが苦手の人にはおすすめかも知れない。

バイラバイラ(45分)

斜め前女性の、ピンクと白で花、灰色で影のような模様が描かれたTシャ

ツ、ジーンズのように見えるパンツ。珍しい配色・コーディネイトなので、

さりげなく観察。

バイラは、ノンストップに近い状態でコリオをたくさん。10月に、次の

追加更新が予定。現在のコリオ総数は140を超えるが10月以降は155程度

になるのだろう。


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BIGポケットBOXシャツ,ミロワール,レナウン

BIGポケットBOXシャツ,ミロワール,RENOWN,レナウン

リラックスムードが漂うボックスシルエットのトップス。

折り返した袖口や、立体的な胸ポケットが特徴です。

(上記コメント・画像は、

BIGポケットBOXシャツ,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの一部引用です。)

以上は、2018年5月9日更新。

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5月7日 水曜

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

スクワット、ワイドスクワット、ベンチプレス、ナロープレス、エク

ステンション、アップライト、ショルダープレス、アームカール。前

コリオのランチがなくなり、ワイドスクワットやアップライトが出現。

プッシュアップは、前コリオより負荷が大きくなった。腹筋も内容が

変わった。

ハタヨガ(45分)

深呼吸、サンサルテーション、立位のポーズ、立位では左脚を前にし

たエクテンダントアングルに苦戦、無理をしないのがヨガの基本なの

で、苦戦というのは無理のしすぎであるけど、挑戦はしたい。座位の

ハトのポーズは、前回考え方を教えてもらったので、右上を見上げた

時、左脇腹が痛くなることはなくなった。


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