カテゴリー別アーカイブ: アウター

美カッティングノーカラージャケット,レステラ,RENOWN,レナウン

美カッティングノーカラージャケット

,レステラ,RENOWN,レナウン

曲線を描くカッティングが美しいノーカラージャケット。

短めの着丈と袖丈で、ワンピースにも合わせやすくデザイン

しました。

ウエストを絞った女性らしいフォルムも印象的。

前にボタンやファスナーがないので、インナーを主張させた

着こなしをおすすめします。

(上記コメント・画像は、

美カッティングノーカラージャケット,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

レステラ,RENOWN,レナウン

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3月6(月曜)

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

ステップ左を右脚で踏んでニーアップ、床上ターン・移動で向こう

床。左脚でステップを踏んで、右脚こちら床・向こう床、ストラド

ル、右脚をこちら床に抜いてステップ左を踏むスパイダー、ステッ

プ上ボックス、こちら床。左脚でステップを踏んでボックス、向こ

う床、ハーフターンでランチ2回、こちら床。

ステップ右を左脚で踏んで、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

ステップ上に右脚・左脚のVステップ、右脚こちら床、ステップ上

に右脚、左脚リバースカール・ステップ上・スライド、オーバー

向こう床、ビハインド。・・・その後の動きは忘却。

ステップ上に左脚・右脚のVステップから上記と同様な動き。

・・・ブロック2

3月8日(水曜)

ティップネスY店にて

40分のステップ1にも参加し、ミドルステップと同じ担当女性IRの

美シルエットに見とれながらウォーミングアップ。ウォーミングア

ップとは言え、内容は良い。良いが集中しすぎるとミドルステップ

まで持続しないので、気を抜きながら動く。

ミドルステップ(50分)

右脚でステップをチョン、ストラドル、向こう床で左脚チョン、ス

トラドル、こちら床ターン、ステップをシャステオーバー向こう床。

右脚、左脚をステップに乗せ、右脚内側ツイスト、左脚キック、左

脚軸ボックスで向こう床。左脚をステップに乗せ、背中回りオーバ

ーでこちら床マンボ、ベーシックステップオーバーで向こう床、リ

バース、ボックスでこちら床。

左脚でステップをチョンから上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏みLマンボ、ツイスト、ステップに乗りながら

反転、ボールチェンジ、左脚こちら床。右脚ステップ左にマンボ、床

上ターン、ステップ右に回り込んでステップ上に左脚、右脚、ツイス

ト、左脚向こう床、右脚ステップ上スライド、左脚ニーアップ、こち

ら床。

左脚でステップ右を踏みLマンボから上記と同様な動き。

・・・ブロック2

記憶の再現は不正確だが、再現することで上達の役に立つ。

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パナマフーデッドブルゾンWHITE,coen

清涼感たっぷりのパナマ織りで仕上げたマリンパーカー♪

ざっくり粗く織ったコットン100%のパナマ織り地で仕上げた

シーズンライクなフーデッドブルゾン。

涼し気なムードと、ふんわりとしたソフトな風合いを併せ持った

1枚です。

持ち運びにも便利な軽い羽織りは冷房、紫外線対策にも大活躍♪

袖をラフにターンナップすればコナレ感がプラスできます。

(上記コメント・画像は、

パナマフーデッドブルゾンWHITE,coen

からの1部引用です。)

ジャケット/アウター,coen

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4月4日(月曜)

ティップネスF店にて

ノンストップバイラ(60分)

4月開始新コリオの体験2回目。たくさんのコリオをノンストップで

踊るのが基本だが、開始早々なので要点解説があり、同じコリオを

2回ずつ踊る。IRはベテランで、要点解説とキュー出しが良かった。

ベリーダンス(45分)

今回からIRが代わった。新担当は、ノンストップバイラの担当と同じ。

ベリー以外のバイラなどではベテランだが、ベリーの担当は初体験の

IR。バイラなどでは既に何年かお世話になっているので、おっさんの

立場から、繊細なコントロールや基本動作の深さに興味があって参加

していることを伝えておく。多数派の女性とはやや異なる視点で参加

するおっさんのことも頭の片隅にれておいてもらえば、決まりが悪い

思いをする場面が減るのではないかとの期待をこめる。

4月5日(火曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

月曜の内容とほぼ同じ。

ノンストップバイラ(60分)

4月開始新コリオの詳細な解説と練習。ボックス、腕と脚の動きの組

み合わせが特に難しかった。

4月6日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

ステップ左端を踏んでLマンボ、向こう床上ターン・シャステ、シャ

ステオーバーでこちら床。ステップ右端に回り込んで、ステップに

乗せる足を右、左と入れ替えカールターンでステップ左端近く床に

下りシャステで向こう床。ステップ右端を踏んでLマンボ、こちら床

上ターン・シャステ、シャステオーバーで向こう床。ステップ右端に

回り込んで、ステップに乗せる足を左、右と入れ替えカールターンで

ステップ左端近く床に下りシャステでこちら床。ステップに乗り、足

前後入れ替えニーアップ、その足向こう床、床上ターン・シャステで

こちら床、ステップを跨いで向こう床、後足をステップに乗せ前回り

でこちら床、ボックスで向こう床。・・だったか・違ったか・・・・

忘れてしまった動きがその後も続いていくコリオを追いかけた。

ベリーダンス(45分)

月曜・火曜の内容とほぼ同じ。細部はIRによって少々違う。バルーン

ターンの箇所は、このIRのテクニックが自然で共感できる。

4月7日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

月~水曜の内容とほぼ同じ。バルーンターン直前のスネークアームの

所を先週はあれっと思ったが、今回は水曜のIRと同じ動きに訂正して

いた。

ミドルエアロジョグ(50分)

クロスステップ、V・Aステップ、ターン、ニーアップ、ツイスト、タ

ーン。ニーアップ、ターン、横っ跳び、跳んでボックス、バッククロ

ス、ニーアップ、背中回り、跳んでキック、ニークロス、フライ。バ

ッククロスで後向き、バッククロスで前向き、バッククロスで横向き、

ニーアップ前回りで前向き、マンボを前・横・後・リズム・横っ跳び

ボックス・・記憶違いもあるが・・にまだ色んな動きが続いていく。

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ロングコート,膝下丈,花柄,グレイスフルスマイル

ロングコート,膝下丈,花柄

,グレイスフルスマイル,Gracefulsmile

スタッフコメントの1部

定番トレンチでは物足りない貴女へ。

後身頃スリット38cmあります。

(上記コメント・画像は、

ロングコート,膝下丈,花柄,グレイスフルスマイル,Gracefulsmile

からの1部引用です。)

以上は、2017年9月14日更新。

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9月11日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

前・後・前・後に揺れて前にスネークアーム、後に歩いて前を向き左

足前のヒップアタック、右回りに前を向きなおし右足前のヒップアタ

ック、左足前のヒップアタック、右回りに前を向きなおし右足前のヒ

ップアタック。斜め左前に進んでから左足横のヒップアタック、斜め

右後に戻って、両足閉じる。斜め右前に進んでから右足横のヒップア

タック、斜め左後に戻って、両足閉じる。腕、スモールヒップサーク

ル、フィギュアーエイト、横移動を組み合わせた動き。腰左から始ま

って腰右・右、左肩引いて90度回転。腰左・腰右・右、左肩引いて

90度回転。腰左・腰右・右、左肩引いて90度回転。合計270度回転し

たら、斜め右前に進んでから右足横のヒップアタック・・・といった

パーツを重点練習。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

コリオの完成型の解説を受けてから、全体を何回か踊る。腕・サイド

ステップの組み合わせ、腕・胸・足などの組み合わせやパドブレ・コ

サック・ステップタッチ・軸足にもう片方の足をかけてターンなどに

も慣れ、コリオ全体を概ね動けるようになった。

きちんと練習を重ねれば、おっさんでも進化する。ベリーでもTRFで

もエアロでもマーシャルでも。

9月12日(土曜)

ティップネスF店にて

NIKE TRAINING CLUB(45分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ニーハグなどのアクティブ

ストレッチ、内転筋の強化を意図したトレイニング、腹筋など。

可愛い女性がIRを担当しているが、内容はハード。

ベリーダンス(45分)

前日の金曜と同じパーツを重点練習。前日に練習したけれど、練習し

たことさえ忘れていたシミーやアンデュレーションと横移動・90度ず

つの360度方向転換を思い出す。説明を受け、練習を重ねたパーツを

つなげると、ずいぶん長くなってきた。スリーステップターンに続く

動きは今の所、A.チェストサークル、B.スネークアーム、C.リバー

スアンデュレーション、D、ヘッドロールの4パターンがある。最近

は今まで習ったコリオをつなげて踊ると本来ならばパターンB.のとこ

ろで記憶が抜けてパターンC.になったりする。

ノンストップバイラ(60分)

重心の前後左右への移動やタップ、腰まわし、Aステップ、ボックス、

シザース、スクワット、その他色々。タップは、リズム合わせなどに

重要。

9月13日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドランチ、デッドリフト、デッドロー、ベンチプレ

スでウォーミングアップ。サイドランチ、スクワット、ベンチプレス。

順手のデッドリフト・デッドロー、逆手のデッドリフト・デッドロー。

エクステンション、リバースプッシュアップ、アップライトロー、ク

リーンショルダー、逆手のショルダープレス、アームカール。プラン

クの姿勢で片腕ずつの水平曲げ伸ばし、片脚アップ。プランクウォー

ク、腹部コンビネーション。プランクの姿勢でスパーダー、レッグレ

イズ、お尻・足で体を支え、上体後傾でツイスト、腹部コンビネーシ

ョン。リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、

フォーフォー、フルハーフ、パーシャル、オールパーシャル、他。

NIKE TRAINING CLUB(30分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ライントレイニング、バラ

ンストレイニング、プッシュアップ、サイドプランクの姿勢で片脚曲

げ伸ばしやアップ、クランチなど。

アロマヒーリング(30分)

アロマに包まれて、首、腰、膝裏などのストレッチ。


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カラーネップニットフードアウター,coen

カラーネップのざっくりした編地が女性らしいニットフードアウターが登場!

ボリュームのあるフードがポイントです。

さっと羽織るだけで大人のこなれた感じがアップするかも♪

(上記コメント・画像は、

カラーネップニットフードアウター,coen

からの1部引用です。)

ジャケット/アウター,coen

以上は、2016年1月31日更新。

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1月22日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

ブロック1:キック、ボールチェンジ、反対横方向にロッキングホース、

ボックス、ビハインド、後に向かってワンストップ、前に向かってVステ

ップシャステ、前を向きつつAステップと後に下がるようにシャステ、ス

テップタッチ。

ブロック2:左右に足をつけてニーアップ2回、片脚を伸ばして斜め前に

マンボ、ツイスト、マンボとは反対横方向にニーアップ2回進む。横マン

ボ、後マンボ、前マンボ、リボットターン、前向きにニーアップ、後向き

にニーアップ、前に向き直してステップタッチ。

クイーンズヨガ(30分)

胡座で深呼吸、四つ這いでキャットストレッチ、ダウンドッグ、ウオリア

1、エアプレーン、トライアングル、片脚バランス、座ってボート、蝶、

横になってツイスト、シャバーサナ。

バイラバイラ(45分)

解説つきでコリオのバックナンバー。バックナンバーの一つで、右足か

らか左足からか過去から現在までどうしてもわからないパーツがあった。

そして、今回膜が剥がれ落ちるように理解した。その前のパーツが左足

からの時は左足、右足の時は右足になっている。わからないパーツだけ

に注目していると、逆の足を出したくなるのだ。

1月23日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

解説がコリオの最後まで到達。最後のポーズは右腕を水平、左腕を水平、

右腕を上、左腕を上、斜め左後を振り返るようにしてから右腕を斜め右

に伸ばして決める。左腕はどうだったかよく覚えていない。その直前が

リボットターンを使って2回転なのでけっこう忙しい。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

ジャンプして左右の脚の交差をゆっくり2回、その後は素早く交差を何

回か、片脚を前に踏み出してから、もう片脚も前に踏み出してからツイ

スト、片脚ずつ前に踏み出してからトトンといったようなリズム。今度

は片腕を前、後、前と手のグーパとともに動かし、片脚ずつ下がる。肩

の上下と合わせながら、さらに片脚ずつ下がってから、腰をゆっくり回

す。この動きは、1月になってから何回か経験したのでちょっと慣れた。

今回新たに説明された動きは、要素のたくさんある細やかな動きだった

ことは覚えているが、具体的にどんな内容だったかは忘れてしまった。

その他様々な細やかな動き、激しい動きを60分みっちりと。

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フリンジ,ジャケット,グレイスフルスマイル

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スタッフコメントの1部

フリンジたっぷりのジャケットです。

パールで上品さをプラスしているのでオフィスにもお呼ばれ

にも使えます!

(上記コメント・画像は、

フリンジ,ジャケット,グレイスフルスマイル,Gracefulsmile

からの1部引用です。)

以上は、2017年9月14日更新。

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9月13日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

コリオ終盤を重点的に練習。その後、コリオ全体を踊る。終盤がやや

こしいためか、ベリーダンスレッスン終了後のバイラ時間中もバイラ

が終わっても空きスペースで熱心に練習を続けている女性たちがいた。

女性の美しくありたいという気持の反映かも知れない。このようなこと

を通じ、日々魅せるための品位・知性にも意識が向かうことを願う。

男目線で女性をきれいと思うか思わないかは、心象風景によるような

気がする。そのため、きれいな女性だと感じても顔・スタイルがとびっ

きりとは限らない。逆に醜いと感じても顔・スタイルが悪いとも限ら

ない。品位・知性も含めて感じているのだと思う。品位・知性とは、

自分と他人の楽しみを両立させる知恵だと思う。

ノンストップバイラ(60分)

145種類ぐらいある中で最近のコリオ中心に15種類程度を踊る。いろ

んな切り口の動きがあるので、丁寧に動けば腹筋、体幹、脚力などの

補強になると思う。


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ブルゾン,フーデッドカットキルトブルゾン,coen

フーデッドカットキルトブルゾン,coen

アウター感覚でお使いいただけるキルトブルゾン♪

ふっくらとしたキルティング地とソフトなカットソー地を組み合わせた

スポーティーなブルゾン。

高さのあるネックデザインにフードをプラスしているので、シーズンの

変わり目のライトアウターとしておススメです。

ジャストなサイジングで着回しやすい1枚♪

ベーシックなパンツ合わせは勿論、ガーリースタイルのハズシとして

投入するのもおススメです。

(上記コメント・画像は、

フーデッドカットキルトブルゾン,coen

からの1部引用です。)

ジャケット/アウター,coen

以上は、2016年2月20日更新。

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2月16日 日曜

娘がつくってくれたピーカンナッツ入りチョコケーキ
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濃厚な味でありながらサクサクしているので、味わい始めると、

とまらない感じも。そして、後味は幸せ~。

ティップネスY店にて

マーシャルMAX(60分)

左膝の不調で参加を控えていたけれど、久しぶりに参加。

内容は、ジャブ、ストレート、フック、アッパー、膝蹴り、ミドル

キック、スイッチと組み合わせたミドルキック、その他基礎体力

向上のための色々なトレーニング。運動強度は、非常に高い。

まともに動くと半端ではない負荷がかかるので、シャドーパートや

サーキットパートの膝を悪化させそうな動きは全てカット。スタジオ

の一番後の壁付近で目立たないようにサボりながら動いた。

ミットパートのミドルキックでは、高めになると、威力もスピードも

落ちることを理解しているので、無駄に高くならないように意識。

しかし、高さが乱れてIRに迷惑をかけたかも知れないと、帰宅してか

ら思い返す。迷惑をかけたとしたらIRさんごめんなさい。格闘技の実

戦を経験したIRだけに、そのアドバイスは深く鋭い。自分では気づか

ない改善点を的確にアドバイスしてくれる。ジャブ、ジャブ、ストレ

ートでは、ウォーキングパンチを指摘された。ジャブの時だけ踏み込

むと強く意識しているつもりでも、ジャブ以外の時に歩いているよう

だ。攻防に関係のない動きは隙を生むというのが、このIRの貴重なア

ドバイスの一つ。

NIKE TRAININNG CLUB(45分)

脚を使うトレイニングが多いので、参加を控えるべきかも知れないけ

れど、脂肪燃焼効果は高い。膝に無理な負荷をかけないように意識す

ることで、大丈夫な程度までは回復しているだろうと試験的に参加。

結果として、自制しながら動けば大丈夫そうな感じ。翌日以降に痛み

が生じる場合もあるので、2日程度経過しても痛みが顕著でなければ、

来週以降も継続参加して多分大丈夫だろう。

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カラーネップニットフードアウター,coen

カラーネップニットフードアウター,coen

カラーネップのざっくりした編地が女性らしいニットフード

アウターが登場!

ボリュームのあるフードがポイントです。

さっと羽織るだけで大人のこなれた感じがアップするかも♪

※キルトピン付

(上記コメント・画像は、

カラーネップニットフードアウター,coen

からの1部引用です。)

ジャケット/アウター,coen

以上は、2016年2月20日更新。

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2月15日土曜

ティップネスT店にて

雪の影響が残っているので、遠征はやめて歩いて行けるT店へ。

エアロ2(45分)

あまり複雑な動きはないけれど、運動量はかなりある。程よく楽しみ

ながら脂肪燃焼。単なるフィットネスという見方もあるけれど、案外

参加者の心の風景が見えたりする。心を磨いている人の風景は美しい。

パワーラッシュ(全身筋トレ,45分)

スクワット、ランチ、ベンチプレス、エクステンダント、ナロープレ

ス、アームカール、ショルダープレス、デッドリフト、デッドロー、

プッシュアップ、腹筋など。本来ならばつらいはずだが、体の奥にず

しんと来る感じが心地よく、気分爽快。

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