カテゴリー別アーカイブ: ワンピース

フリンジキャミリゾートワンピース,TRILBY,トリルビー

フリンジキャミリゾートワンピース,TRILBY,トリルビー

レイヤードして着てもかわいい、キャミソールワンピース。

Tシャツやシャツに重ねてトレンドっぽく着こなして。

後ろのシャーリングで後ろ姿もスッキリ美しく。

裾のラップスカート部分も、アクセントに。

(上記コメント・画像は、

フリンジキャミリゾートワンピース,TRILBY,トリルビー

からの1部引用です。)

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7月13日(木曜)

RPB(60分)

骨盤の前傾・後傾・回転が記憶に残ることと、お腹を引っ込めたい

都合が重なってお腹引き締めに意識が向いていた。しかし、ちょっ

と違うのかもと感じRPBの目的・意図をネットで調べたら誤解して

いることが分かった。Rはリラックス、PはPosture・姿勢、Bはバラ

ンスのことだった。3つの要素をコントロールしながら力みをなくし、

美姿勢を作り、インナーマッスルからアウターマッスルをバランス

良く鍛え、代謝、脂肪燃焼、美肌効果などをねらったプログラムら

しい。

7月14日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

シャステ、ボックス、戻る方向にシャステ・リバースターン、キッ

ク・ボールチェンジを2回、ボックス、前に横っ跳び、ステップタ

ッチ、グレープバイン、サイドジャック、ニーアップ、マンボ、エ

ルビス、ターンしながらのカールなど。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

前進、後退、ステップタッチ、体縦ウエイブ、右脚上下しながら90

度ターン、顔を後・横、左軸脚に右脚交差、ターン、上体を前傾し

肩上下・斜め右左・両腕広げて肩上下、斜め右・左前進・後退、右

・左にスライド、右にグレープバイン、左・右にスライド、左にグ

レープバイン、右にスライド、両脚交差、ターン、ボックス・・・

他と続いていくコリオ。

7月15日(土曜)

地域づくりを学ぶ会に参加。地域特性、取り組み事例、コミニュケ

ーションスキルは、身近な興味ある内容で、刺激になった。

7月16日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

ステップタッチ、グレープバイン、Vステップ、カデラ、ボックス、

パドブレ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

金曜と同じ内容。

パワーラッシュ(45分)

ワイドスクワット、スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフ

ト。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、アームカー

ル、フロントショルダー、キックバック。両手・両足を床につけ、

膝脇腹ORお腹。クランチ、レッグレイズ、ヒップレイズ、両足・お

尻を床につけ上体ツイスト、ツイストクランチ。リズムはシングル、

スリーワン、スリーバウンズ、ワンスロー、ツーツースロー、他。

帰り道、数年前バイラバイラ、ベリーダンス、ジャズダンスでお世

話になったIRとばったり。その魅惑の踊りは今も記憶に鮮やか。

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デニム調ワンピース,ミロワール,RENOWN,レナウン

デニム調ワンピース,ミロワール,RENOWN,レナウン

リラックス感の漂うシンプルなワンピース。

すとんとしたストレートシルエットで、自然と体型カバー

が叶います。

ラウンドヘムでやわらかな印象も。

サイドにポケット付きです。

バックネックにファスナーをあしらいました。

(上記コメント・画像は、

デニム調ワンピース,ミロワール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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6月29日(木曜)

ティップネスY店にて

RPB(60分)

へその少し上をくぼませる意識で動く。

6月30日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロビクス(50分)

クロスマーチ、サイドジャック、ニーアップ、シャステ、ターン、

カール、ビハインド、ボールチェンジ、ツイスト、タッチ、スライ

ド、ターン、Vステップなどで構成されたコリオ。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

床に鉛直な平面上に腰で四角形、腰で右側に4回ヒット、ステップ

タッチ、上体で円錐、両腕と腰を引き寄せ、キック、両肩上下、

ニーアップ、胸・腰前後、他。

7月1日(土曜)

雑用で外出。帰宅後自治会に出席。納涼祭焼鳥責任者として、これ

までの調査結果に基づき仕入れ先等について提案し、了承される。

7月2日(日曜)

雑用で早朝出発、午後帰宅。風呂で汗を流し、焼酎を飲んで過ごす。

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セイシェル×タックボーダーワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

セイシェル×タックボーダーワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

ニットプルオーバーとスカートをコーディネートしているような

ワンピースです。

タックを入れたシャドーフラワーのボーダー柄が甘過ぎず、大人

っぽい仕上がり。

シックな色合いながら、軽やかな素材を使用しているので重たい

印象になりません。

サイドファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

セイシェル×タックボーダーワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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6月26日(月曜)

仕事関連の資料を読んだり、庭の手入れを少し。自宅でお風呂。

6月27日(火曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

サウスポーで右ジャブ・ボディーねらいの打ち下ろす左ストレート

・右フック(相手の意識をボディに向かせてからの頭部ねらい)や、

左膝蹴り・左ミドルキック・スイッチand右ミドルキック(流れる

ようなコンビネーションとするために膝蹴りを効果的に使う)など。

最後は、右ジャブ・左ストレート・左ミドルキックの階段(1打~

7連打~1打)ORスイッチand右ミドルキックの階段(1打~7連打

~1打)。

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、シャステ、ボックス、アティテュード、グレープバイン、

スクワット、タップ、パドブレ、他。

6月28日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚ステップ上、左脚ニーアップ・右脚後に戻しツイスト、こちら

床、右脚ステップ上、左脚ニーアップで向こう床、ステップ上ビハ

インド。ビハインドを戻しつつ向こう床に下りシャステオーバーで

こちら床、ベーシックステップ、ステップ上ニーアップ、こちら床

ニーアップ。

左脚ステップ上から同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップに右脚から乗ってリバースターン、ランチ3回、向こう床

からダブルマンボ

向こう床左脚から乗って同様な動き。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚でステップを踏みボックスで向こう床、ボールチェンジ、右脚

でステップを踏み、左脚こちら床。右脚左へスライド、左脚もステ

ップに乗せ、ツイスト、向こう床。ステップ上ビハインド、ステッ

プ左床に下りて、シャステ・ターンでこちら床。ストラドル、右脚

でステップをチョン、ストラドル、向こう床ターン、向こう床から

ステップに右脚ストップ、左脚ニーアップ・ステップ上、右脚・向

こう床・ニーアップ・ステップ上、こちら床。

こちら床から左脚でステップを踏み上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップを踏みスパイダー・エルビス、右脚軸にターン、こ

ちら床、左脚を踏み込み、右脚キック・・・途中???・・・・最

後はニーアップボックスでこちら床。

左脚でステップを踏み上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ワイドスクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフ

ト。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、フロントシ

ョルダー、アームカール。床に両手・両足をついて脇腹に膝・お腹

に膝。クランチ、レッグレイズ、ヒップレイズ、ツイストクランチ、

お尻・両足を床に着け上体ツイスト。リズムは、シングル、スリー

ワン、スリーバウンズ、ワンスロー、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

ステップタッチ、キック、床に鉛直平面上に腰で四角、腰で右アタ

ック、腰・胸前後、ニーアップ、他。

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カットソー生地使用ゆったりドレープワンピース,ルミエール,RENOWN,レナウン

カットソー生地使用ゆったりドレープワンピース

,ルミエール,RENOWN,レナウン

ブラウジングしたようなウエストデザインが特徴のワンピース。

ゆったりとしたドレープ感がリラックスムードを漂わせます。

裾にはスリットを施し、シルエットに動きをプラス。

肌当たりなめらかなカットソー生地を使用しました。

(上記コメント・画像は、

カットソー生地使用ゆったりドレープワンピース,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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6月15日(木曜)

ティップネスY店にて

RPB(60分)

お腹の奥に意識を向けつつ動き、終盤に汗。

6月16日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

グレープバイン、サイドジャック、ニーアップ、シャステ、マンボ、

リバースターン、ビハインド、ボールチェンジ、タッチ、スライド、

ツイスト、カールなどを組み合わせたコリオ。美しい姿勢・動作の

あり方について考えさせられる。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

腰で床に垂直な四角形・右側に4回打つ、ステップタッチ、胸・腰前

後、体を沈みこませてから跳ねつつ斜め上に体を伸ばす、ニーアップ、

ターン、他。

6月17日(土曜)

ティップネスT店にて

RPB(45分)

お腹引き締めに専念。

6月18日(日曜)

父の日を祝ってくれるというので、娘・赤ちゃんを車で迎えに行く。

父の日向け確かな味わいのスペシャルブレンドコーヒー・手作りチ

ョコレートケーキ

ケーキは、チョコレート、バター、砂糖などから作ったとか。写真

はカット後の冷たい状態だが濃厚な味わい。レンジで温めてからア

イスクリームをかけた別のカットも美味かった。生後80日の赤ちゃ

んの世話は、まだまだ大変。そんな中、気遣ってもらえるのはうれ

しい。帰りは、車で娘夫婦の住まいまで送る。

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クロスヘリンボーンプリントワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

クロスヘリンボーンプリントワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

◇日本製

手描きタッチのクロス模様が印象的なノースリーブワンピース。

ウエストにタックを施して立体感のある表情に仕上げました。

ヘリンボーンの織り柄の生地を使用し、より表情豊かな一枚に。

総柄ながら、落ち着いた配色で大人らしい雰囲気が漂うアイテムです。

(上記コメント・画像は、

クロスヘリンボーンプリントワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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6月8日(木曜)

ティップネスY店にて

RPB(60分)

IRの誘導に従い、お腹の奥に意識を向けて体をコントロール。

6月9日(金曜)

娘と赤ちゃんを迎えに行き、バギー・おしめなども車につめこんで

我が家に移動。赤ちゃんは、表情豊かになり、はっきり分かる笑い

をするようになった。娘は、美味しいケーキを作ってくれた。

夕食後歩いて1時間の銭湯へ。露天風呂があるのがいい。1時間歩

いて帰る。

6月10日(土曜)

娘と赤ちゃんを車で送る。娘が家事をする間、赤ちゃんを見守る。

帰宅・夕食後、金曜と同じ銭湯に散歩も兼ねて行く。

6月11日(日曜)

青少年指導員研修会に参加。

楽しい工作教室にするために・・・(指導のポイント)

一指示一動作・・・(指導の言葉は短くはっきりと)

子どもたちには力がある・・・(共感や勇気づけできる立場をとる)

安心安全な場作り・・・(道具の管理や、活動の動線を考える)

と書いた資料をもらった。これは、子供向けだけでなく、大人社会

にも応用できる考えだと思う。

帰宅夕食後、金・土曜と同じ銭湯に往復2時間脂肪燃焼目的で歩く。

露天も気持いい。

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アレシアワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

アレシアワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

繊細なステッチワークでフラワー模様を表現したフェミニンなワンピース。

印象をより爽やかに演出するノースリーブデザインの一着です。

単品使いはもちろん、シンプルなカーディガンやジャケットを羽織った

スタイリングもおすすめです。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

アレシアワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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5月29日(月曜)

ティップネスY店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

右や左への重心移動、腰回し、片脚バランス、ボールチェンジ、他。

5月30日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、マンボ、ツイスト、ターン、ボックス、アティチュード、

グレープバイン、ステップタッチ、他。

結婚間近の息子、母親となった娘より年上のおじさん・おばさんで少

年・少女のようにお互い関心を持って踊っているように見える人達も

いる。男と女が互いに惹かれるのは自然だけど、表現・アピール・慣

れ慣れしさなど・・雰囲気に共感できないし、魅力も何も感じない。

関わらず、脂肪燃焼。

5月31日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

シャステオーバー右脚向こう床・リバース・右脚ステップ上・スラ

イド・オーバー、こちら床。こちら床からステップ上に左脚マンボ、

ステップ上に右脚前・左脚後のビハインド。ステップ左床に半転下

り・左床からステップに乗り、ストラドル・ステップ上に左脚、ボ

ックスで向こう床、半転。ワン休止、シャステオーバーこちら床。

シャステオーバー左脚向こう床から上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏み右脚カール・左脚カール・右脚カール。こ

ちら床で左脚マンボ、右脚前のビハインド。

左脚でステップ右を踏み上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏み右へスライド・キック、斜め右にシャステ、

右脚カール・キック、ボールチェンジ。ステップ上ビハインド、向

こう床に下り再びステップに乗り内側にツイストした左脚を軸にボ

ックスで向こう床に下り、前を向いて再びステップに乗りツイスト

ボックスでこちら床。

左脚でステップ右を踏み上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップを踏み左脚もステップに乗せ右脚カール、ステップ

上背中回り2歩、ボールチェンジ、左脚・ニーアップ・ステップ上

右脚前、右脚向こう床、ボールチェンジ向こう床から右脚でステッ

プ左を踏んでスパイダー、右脚軸にターン、左脚向こう床、ストラ

ドル・・・・。

左脚でステップを踏み上記と同様な動き。

・・・・ブロック2 

特にブロック2は上手くいかなかった。

パワーラッシュ(45分)

ワイドスクワット、スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフ

ト。ベンチプレス、エクステンション、ナロープレス、フロントシ

ョルダー、アームカール。クランチ、レッグレイズ、ヒップレイズ、

アッパーツイスト、サイクル。リズムは、シングル、スリーワン、

ワンスロー、ツーツースロー、スリーバウンズ、他。

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ミランダリネンワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

ミランダリネンワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

水彩タッチの上品なプリントをあしらったノースリーブワンピース。

ウエストからふんわりと広がるシルエットが、女性らしさを引き立て

ています。

さらりとしたドライな風合いの素材を使用し、着心地も爽やかな一着。

バックファスナー仕様です。

(上記コメント・画像は、

ミランダリネンワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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5月25日(木曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

サウスポーで右ジャブ・左ストレート・右フック・外側に回り込み

距離をとって右フック。少し下から縦拳で相手のガードをすり抜け

る右ジャブで相手の意識を上に向けてからの左ミドルキック。スイ

ッチ・右ミドルキック・左ミドルキック・オーソドックスのIRの右

ミドルキックに左膝蹴りで応戦・IRのパンチに右ジャブで応戦。IR

のパンチをパリング、ヘッドスリップ、バックステップでかわす。

最後は右ジャブ・左ストレート・左ミドルキックの階段(1打~7連

打~1打)ORスイッチand右ミドルキック(1打~7連打~1打)。

IRのキック・パンチにブロック・バックステップ等で防御するだけ

でなく、膝蹴り・パンチによるカウンターで攻防することも学ぶ。

安全には十分注意し、IRのミットのみにヒットさせ、ミットが間に

合わない時には寸止め。ミットにヒットさせると凄まじい衝撃力が

自分に返ってくる。ゆえに、人の体に当てるのは絶対あってはなら

ない。

5月26日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

シャステ、後・横・前マンボ、カール、V・ターン・Aステップ、カ

ールの変形で体捻り、バッククロス、ボールチェンジ、他などで構

成。美しさ・楽しさを感じるコリオ。

5月27日(土曜)

RPB(45分)

お腹の奥に効かせる意識で、骨盤・脚などを動かす。

お腹シェイプ(20分)

クランチ、ヒップロール、ヒップレイズ、レッグレイズ、プランク、

ツイストクランチなど。きつかった。

5月28日(日曜)

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、チャチャ、カデラ、ツイスト、グレープバイン、パドブレ、

ボックス、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

胸・腰回し、ステップタッチ、ボールチェンジ、その他細かい動き。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ワイドスクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフ

ト。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、フロントシ

ョルダー、アームカール、キックバック。両手・両足を床につけク

ロコダイル、ダッシュのような動作。クランチ、レッグレイズ、ヒ

ップレイズ、アッパーツイスト、サイクル。リズムは、シングル、

スリーワン、スリーバウンズ、ワンスロー、ツーツースロー、他。

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クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

シチュエーションを選ばないシンプルで上品なワンピースです。

ボックスタックでスカート部分にボリュームを出しつつ、きちんと

した印象をキープ。

ヘリンボーン柄が織り込まれているので、単色ながら奥行きのある

表情に仕上がっています。

透け感が気にならないペチコート付き。バックファスナータイプ。

(上記コメント・画像は、

クリスタヘリンボーンノースリーブワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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5月18日(木曜)

ティップネスY店にて

RPB(60分)

IRの説明・誘導に従い、体の奥に意識を向け動く。終盤に心地よい

汗。

5月19日(金曜)

出社し、今後について情報交換。帰宅後、赤ちゃん(孫)と過ごす。

抱っこして外の空気に触れたり、部屋に戻ったりしながら、仕草・

表情を観察していると、興味はつきない。

5月20日(土曜)

自治会関連の掃除、その後入浴。娘と赤ちゃんを夫のもとへ送る。

娘夫婦のマンションで赤ちゃんとしばし過ごした後、帰宅。

5月21日(日曜)

娘と赤ちゃんが去った我が家は寂しくもあるが、落ち着く。今日か

らマイペースの生活ができる。・・・といいつつ、今度は自治会関

連の青少年指導委員として午前9時にT小学校に行きチャレンジフェ

スティバルのお手伝い。その後、会議。帰宅後入浴。

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レースストライプワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

レースストライプワンピース,レステラ

,RENOWN,レナウン

透かし感のあるレース使いで軽やかに仕上げたワンピース。

ドロスト仕様のリボンでウエストにアクセントを効かせました。

品の良い膝下丈でガーリーになりすぎないのが嬉しいところ。

(上記コメント・画像は、

レースストライプワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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5月8日(月曜)

ティップネスY店にて

バイラバイラ(45分)

ボックス、アティチュード、シャステ、腿裏ストレッチ、カデラ、

ニーアップ、他。

5月9日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

45分のバイラは説明が丁寧で、コリオを理解するのに良い。60分の

バイラは原則説明なしで、たくさんのコリオを動くコンセプト。

5月10日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

あれっと思うような面白い動きもあったのだが、帰宅後ステップ2に

記憶が塗り替えられ、思い出せない。

ステップ2(50分)

左向き・ステップ上に右脚・左脚、右床に左脚のみ下ろし、右脚内

側にツイスト、右脚軸に右回り、向こう床。右脚カール・キック、

ボールチェンジ、右脚ステップにマンボ。向こう床から、左脚でス

テップ右を踏みLマンボ、左脚を床に戻してから再びステップ右を

素早く踏み、向こう床で右脚を軸にバッククロスとそのリバース。

左脚をステップに乗せ右脚こちら床、リバース、こちら床・左脚か

らステップ上シャステ・ボックスで向こう床。向こう床からリバー

スでステップに乗り、左脚キック、ボールチェンジ、左脚向こう床、

ステップ上右脚スライド、ステップオーバーでこちら床、ビハイン

ド。こちら床から左脚でステップ右にチョン、左へスライド、右脚

ステップ上、左脚ツイスト、ステップ左床に回り込み、ステップに

乗ってボックス、向こう床。シャステオーバーでこちら床、左脚を

後に引き、右脚マンボ、シャステ、向こう床、ステップ上に片脚乗

せてボックス、こちら床。こちら床からステップ上に乗りながらリ

バースターン、こちら床。

こちら床から右向き・ステップ上に左脚・右脚から上記と同様な動

き。

不正確な記憶の再現だが、次の参加の役に立つ。

パワーラッシュ(30分)

スクワット、ワイドスクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト。

ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、アームカール、逆

手のショルダープレス。クランチ、レッグレイズ、ヒップレイズ、上

半身を起こしての上半身ツイスト、ツイストクランチ。リズムは、シ

ングル、ワンスリー、スリーワン、ワンスロー、他。

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ノーブルデザインウエストベルト付きワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

ノーブルデザインウエストベルト付きワンピース

,レステラ,RENOWN,レナウン

フレンチスリーブやゆるやかに広がるフレアに、女性らしさが香り立つ

ワンピースです。

襟ぐりと袖口にはパイピングを配し、ウエストには共布のベルトをオン。

一枚着るだけで上品な雰囲気に仕上がるので、きちんとした場面にも

対応できます。

バックファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

ノーブルデザインウエストベルト付きワンピース,レステラ,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

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4月17日(月曜)

午前中雑用で外出。午後は、赤ちゃん(孫)の世話。おしめを替え

たり抱っこしたり寝せたりしていたが、最後は頑として泣き止まな

い。おっぱいだろうと思ったが、娘をなるべく寝かしておきたくて

ねばる。しかし、根負けして娘に渡したらピタッと泣き止んでおっ

ぱいを飲んでいた。

4月18日(火曜)

ティップネスY店にて

ノンストップバイラ(60分)

グレープバイン、ステップタッチ、ターン、パドブレ、カデラ、他。

帰宅後、孫・娘のフォロー。

4月19日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚を床に引いてからステップに

乗せ、左脚ニーアップ・ステップ上、右脚こちら床。右脚ステップ

上・スライド、左脚ステップ上、向こう床。左脚ステップ上、右脚

オーバーこちら床、右脚でステップ左を踏んでスパイダー、左脚で

ステップ上を踏んで右脚ニーアップ、左脚でこちら床を踏んで右脚

ニーアップ。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚からステップに乗り、向こう床にランチ、右脚をステップに乗

せ軸にして左脚ニーアップ2回でターン、左脚をステップ上に乗せ、

ボックスで向こう床、ベーシックステップオーバーでこちら床。

左脚からステップに乗り、同様な動き。

・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚キック、ステップ上に左脚、

右脚、リボットターン、左脚・キック・ニーアップ・ステップ上。

ステップ上左脚を軸に背中回り向こう床、前回りこちら床、右脚、

左脚とステップに乗り、ツイスト、ボックス、向こう床。リバース

カールこちら床、マンボ、カール、キック、マンボ。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏み左脚ステップオーバー向こう床、ストラド

ル、右脚ニーアップ、右脚、左脚とステップに乗りシャステでステ

ップ左床に右脚、左脚軸にターン向こう床、マンボ、ビハインド。

シャステオーバーでこちら床、ストラドル、ターン、向こう床、片

脚後に引いてツイスト、反転、マンボ。向こう床からステップに乗

り、ツイスト、右脚向こう床、ステップ上の左脚スライド、オーバ

ーでこちら床。

左脚でステップ右を踏み、同様な動き。

・・・ブロック2

先日息子が連れてきた20代後半の女性を見て、息子が夢中になるの

も無理がないと思った。しかし、水曜Y店ステップ1と2担当の30代

女性IRには、もっと深い魅力を感じる。

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