カテゴリー別アーカイブ: ルミエール

フロッキー花柄プリントスカート,ルミエール,レナウン

フロッキー花柄プリントスカート,ルミエール,RENOWN,レナウン

上品な花柄プリントで仕上げたスカートです。

京都で染色加工された伝統的な京プリントを採用しました。

ウエストにギャザーを入れた女性らしいルックスも魅力のひとつ。

存在感のあるデザインだから、無地のトップスと相性抜群です。

サイドファスナー仕様。

(上記コメント・画像は、

フロッキー花柄プリントスカート,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年10月2日更新。

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9月30日(金曜)

ティップネスKM店にて

ステップ2(45分)

右脚でステップをチョン、ストラドル、向こう床ターン、向こう床・

ステップを使ったターン・リバースターン、向こう床ビハインド。

ステップ上ビハインド、ボールチェンジ、ニーアップ、向こう床か

らステップ左端にストップ。ボールチェンジでステップ右端にスト

ップ、内側にストップした脚をひねってから右端からステップ上2歩、

ツイスト、背中からステップ左端から下り、こちら床上ターン。

左脚でステップをチョンして、上記と同じ動き。・・・ブロック1

右脚からステップに乗り、リバースニー、ストラドル、向こう床マン

ボ。向こう床から右脚、左脚とステップに乗り、左脚、右脚とこちら

床に下りる。左脚からステップに乗り、右脚ニーアップ、ツイスト、

反転、ステップ上2歩、ボックスで向こう床に下りる。左脚からステ

ップに乗り、背中回りオーバーでこちら床、ビハインド。

左脚からステップに乗り、上記と同じ動き。・・・ブロック2

今日でこれまでお世話になった企業との契約が終了し、明日から別

の企業のお世話になる。国家資格を持っているため、短期間で次の

職は見つかるが、責務も重い。色々考え事をすると事故を起こしか

ねないので、車の運転はせず、電車・バスを利用して移動。

10月1日(土曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、ショルダープレス、ベンチプレ

ス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ワイドスク

ワット、ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト。ベンチ

プレス、スクワットとショルダープレスの組み合わせ。エクステン

ション、アームカール、アップライト、フロントレイズ。クランチ、

ダブルクランチ、ヒップロール、レッグレイズ、ツイストクランチ。

リズムは、シングル、スリーワン、スリーバウンズ、フルハーフ、

パーシャル、スローキープ、他。

BUMBUM(45分)

10月開始の新プログラム。腰回し、体を捻る、脚を横・後に上げる

など。スタイルアップにはなりそう。

10月2日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

10月開始の新コリオ。ステップタッチ、腰回し、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

10月開始の新コリオ。細かくて早い動きが色々。

クイーンズヨガ(45分)

胡座で深呼吸、ダウンドック、プランク、トライアングル、ウォリ

ア1や3,他。最近ヨガから遠ざかっていたので、きつかった。しか

し、柔軟性、バランス、体幹のためには、なるべく参加したほうが

いいと思う。


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袖コンシャス抜き襟シャツ,ルミエール,レナウン

袖コンシャス抜き襟シャツ,ルミエール

,RENOWN,レナウン

ゆったりとしたシルエットが魅力のブラウスです。

バックはタック入りのふんわりとしたデザイン。

着丈の前後は大胆に差を付けました。

ボリュームのあるロングカフスも見逃せないポイント。

細身のボトムと合わせるのがおすすめです。

(上記コメント・画像は、

袖コンシャス抜き襟シャツ,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年10月2日更新。

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9月28日(月曜)

ティップネスY店にて

バイラバイラ(45分)

丁寧な解説つきが基本ではあるが、10月新コリオ12種類の追加更新が

あるため、現段階の最新コリオ11種類全てをノンストップで踊りきっ

た。

ベリーダンス(45分)

スタジオ前の方から人で埋まっていくのほうで、後壁際にいればゆっ

たりスペースで動けるかも知れないと考えた。しかし、段々人が増え

て、左右に若い女子がやって来た。左横の女子は、開始と同時に目の

前に移動。鮮やかなブルーの上下で、ウエスト付近の肌は露出。間近

で見るヒップからウエストに向かうくびれ曲線は、鑑賞に値する。前

後左右への動きの中心位置が私の左斜め前からすぐ前の範囲でぶれて

いる。体幹力・バランス力・コントロール力がやや弱そう。スタイル

・ファッションは良いが、踊りのレベルが伴っていない。右横の女子

は、黒の上下で控えめに踊っていた。目の前のウエストくびれ女子よ

り肌がきれいだ。右横なので目の前女子のように踊りのレベルは良く

わからないが、控えめな雰囲気がいい。くびれ女子と肌きれい女子を

鑑賞しながらのベリーも悪くない。

9月29日(火曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

プロのキックボクサーの持つミットにパンチ・キックを打ち込みなが

ら、技術指導を受ける。右と左のミドルキックでウォーミングアップ。

その後、ジャブ・ストレート・フック・アッパーなどのコンビネーシ

ョン。右足刀または前蹴りと左ミドルキックとのコンビネーションで

は、足刀との相性が良くないことを体験。前蹴りとのコンビネーショ

ンの方が良い。足刀の後は、キックボクシングの構えより、背中が相

手側に向くので、左ミドルキックをつなげるのにタイムロスが生じる。

サウスポーのパンチか右脚を軸とした後回し蹴りの方が相性良いと思

う。ジャブ・ストレートと組み合わせた右または左ミドルキックの階

段(1打~7打~1打)はきつかった。過去一週間一度の走り込みを

しなかったためか、息切れぎみ。

ノンストップバイラ(60分)

マーシャルで疲れた体をほぐすように、ゆったり動く。

9月30日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドランチ、デッドリフト、デッドロー、ベンチプレ

スでウォーミングアップ。その後、サイドランチ、スクワット、ベン

チプレス。順手のデッドリフト、デッドロー、より肩甲骨に意識を向

けた逆手のデッドリフト、デッドロー。エクステンション、リバース

プッシュアップ。アップライトの所を女性IRが間違えてクリーンショ

ルダー。クリーンショルダーの所でアップライト。カールショルダー、

アームカール。IRの2段階ツーツーアームカールがいつものように変

なので無視。プランクの姿勢で片腕水平移動や片脚アップ。片脚アッ

プの所を片腕水平移動にしていたので、これも無視。プランクウォー

ク、腹部コンビネーション。プランクの姿勢でスパイダー。レッグレ

イズ、お尻・足を床につけ、上半身後傾のツイストなど。腹部コンビ

ネーション。リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバ

ウンズ、フルハーフ、パーシャル、オールパーシャル、オールバウン

ズ、他。心・体の状態によっては失敗もあるだろうが、この女性IRの

場合、重要度に関する仕分けができていないと思う。疲れているなら、

ウエイトを軽くするか持たないで、あるべき動きを示すとか。パワー

ラッシュはティップネスが提供するプレコリオなので、どのIRが担当

しても内容は同じ。エアロビクスはIRが自分でコリオを創作する。何

年か前、彼女が担当していたエアロは不人気で、なくなった。発想力

が貧しかったのだと思う。現在は、プレコリオのTRFも担当している

が、説明の要点をはずしている。年齢は25歳になったかならないくら

い。誕生日から決まる年齢は若いけれど、若さゆえの心の柔軟性・こ

だわり・情熱が伝わって来ない。魅力を重ねていくだろうという未来

も伝わってこない。この女性IRより3歳上のY店女性IRは、この逆で、

ティップネスの看板娘。年齢を重ねるにしたがい、経験的事実として、

心のありようは外見に現れる。

10月1日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

まだよく覚えきっていないコリオ終盤を練習してから、コリオ全体を

踊る。記憶が薄れていた前半のスリーステップターン・スネークアー

ムのパーツを取り上げ、再度解説してくれたのは、有難かった。

女性向きのポーズがあるパーツについて、男子は自由と女性IRが今回

ただ1人男として参加の私に気遣って言ってくれたが、男の子扱いさ

れているようで社会人の息子・娘の父親としては微妙な気分。なんと

も返しようがないので、苦笑い。あまりに女性的なポーズをそのまま

おっさんがなぞるとオカマぽくて気色悪いので、女性IRの気遣いに沿

って無視し、自分なりにアレンジして動くのが良いとは思う。

ミドルエアロジョグ(50分)

クロスステップ、カール、トトーンといったリズムで跳ねてからニー

アップ、ボックス、ターン、逆ターン、フライ。横に3歩、戻る方向

にターンしながら向きを正面から90度回転。ニーアップ、シャッフル、

ビハインド、リボットターン、バッククロス、なにかを動いてから90

度回転の後向き。グレープバインを変形させた横移動、カール、キッ

ク、マンボ、リボットターン、シャステ、なにかを動いてから正面。

まだまだ続く。・・・・といった感じのコリオ。

スタジオを退出するとき、女性IRに頭を下げたら完璧でしたと言われ

て複雑な気分。楽しめたけれど、たくさん間違えた。


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ハートネックニットプルオーバー,ルミエール,レナウン

ハートネックニットプルオーバー

,ルミエール,RENOWN,レナウン

やや短めの着丈がポイントのプルオーバーニット。

深めのVネックがデコルテを美しく演出してくれます。

シンプルな無地なので、着回し力も優れています。

ほどよく厚みのある生地で、あたたかな着心地に仕上げました。

(上記コメント・画像は、

ハートネックニットプルオーバー,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年10月15日更新。

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10月13日(月曜、体育の日)

ティップネスY店にて(祭日レッスン)

ベリーダンス(45分)

この日は、ベリーダンスのコンテストの日でもある。台風の影響もあ

るので開催されたかどうか知らないが、天候が非常に悪いわけでもな

いので多分開催されたのではないかと思う。特に若い女性は、コンテ

ストの会場の方に行ったのではと思っていたけれど、コンテストで見

栄えのしそうな女性も参加していた。気疲れしないスタジオの方が気

楽にやれて楽しいと思ったのかも知れない。前半は、基本動作の練習。

後半は、コリオ全体を踊る内容だった。

ダンスエアロ(50分)

エアロビクスにダンスの味付けをした内容。スタジオの一番後の隅で

参加したので、IRの動きが確認しにくかったが、他の参加者の動きも

参考にして概ね理解できた。そんなに難しいわけでもなく、しかし楽

しい内容。体を捻る動作や腹筋などを使う動作が組み込まれており、

楽しみながら体の奥まで使うすぐれもののコリオのように感じた。開

始間際に滑り込んできた右側の女性は、IRの動きを確認しにくい位置

にいるのに上手かった。後で分かったのだがこの女性もIRで、最後は

このダンスエアロ担当のIRの横に並んで、みんなの前でお手本を見せ

ていた。

スクイーズヨガ(30分)

呼吸の間隔が短く、呼吸そのものが筋トレみたいに感じた。チェアの

ポーズも真っ直ぐ立つことと交互に行い、スクワットを行う感じと似

ていた。体を水平にして前脚で体を支えるバランスも、足を前後に開

き、真っ直ぐ立つ姿勢と交互に行う。ハタヨガやクイーンズヨガとは

共通点もあるが、異なる点もあり、別の切り口で体を整えるのに良い

感じがする。体験する価値は十分あると思う。

10月14日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

縦ウエイブ、捻る、跳ねるなどが組み込まれたコリオをいくつか。

初めての参加者がいたので説明は丁寧だった。楽しく体を引き締め

たい人にはおすすめ。

ノンストップバイラ(60分)

新コリオを解説つきでいくつか。多くの人に親しめるようつくられ

ており、色んな切り口の動きが組み込まれている。そのため、老若

男女を問わず、健康生活をしたい人にはおすすめ。楽しく、無理な

く健康をサポートしてくれると私は思う。


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グロッシーサテンスカート,ルミエール,レナウン

グロッシーサテンスカート,ルミエール,RENOWN,レナウン

つややかなサテン生地で仕立てたスカート。

ギャザーが生み出す繊細なドレープが目を引きます。

つるっとしたライトな素材感も◎。

スタイリングに華を添える女性らしいアイテムです。

ウエストゴム仕様。アンダースカート付き。

(上記コメント・画像は、

グロッシーサテンスカート,ルミエール,RENOWN,レナウン

からの1部引用です。)

以上は、2017年9月30日更新。

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9月29日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

左横女性の、白と黒か濃紺の斜めボーダーのTシャツに黒に近い茶の

膝丈パンツ。清々しく、視野に入ると気分がいい。

9月で終わるコリオの完成型を動く。ベテランIRのキュー出しが上手い。

ノンストップバイラ(60分)

最新のコリオを動く。記憶に新しいコリオばかりなので気楽だったが、

後半はバテた。10月から新コリオが11種類ほど追加される予定。

ベリーダンス(45分)

右横にいた黒バンタロンに黒トップスの女性のファッションがフェミニン

で良かった。金色コインつきのきれいな赤いヒップスカーフが黒に映えた。

花のように見えるピンクの布でトップスの左側をしばり、アシンメトリー

に着こなしていたが、こじゃれた感じでいい。

最近F店べりー参加者の品位(他人への気配り)が著しく向上した。べりー

以外のレッスンや他店のTやYにも品位向上が拡がって欲しい。老若男女を

問わず、品位の低い参加者を見かけるが、特に中高年で品位が低いと醜い

老人でしかあり得ない。いくら言葉を巧みに操っても、行為を見れば一目

瞭然。注意深く観察すると、単にIRが良く見える位置に固執しているだけ

でもないらしく、孤独で他人との交流を望んでおり、目立ちたい・他人と

接触したい心理もあるように見える。しかし、他人の立場から見れば不快

な存在でしかなく、ますます孤独になっていくように見える。孤独を恐れ

ず、品位を磨き、凛として活きることが、老いの美学であり、孤独から

開放される道筋にもなると私は思う。もちろん若けりゃ品位が低くても

いいわけではない。そのまま歳をとれば、醜い老人になるだけである。

小学生でもそれなりの育ち方をしていれば、十分に品位の高い人はたく

さんいるのだから、早く気づいて品位を向上させて欲しい。

基本動作の練習のあと、コリオ全体を繰り返し動く。終了時、IRから上

手くいきましたかと声をかけられた。分からない所があれば相談に乗る

というIRの好意と受け取ったが、時間帯が遅い。IRに感謝しつつ、切り

上げる。

9月30日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

終わると何をどう動いたか覚えていないが、体を縦ウエイブしたり、

捻ったり、弾ませたり。

ノンストップバイラ(60分)

10月から新コリオが追加されるため、9月末最終日時点での最新の

コリオを中心に踊る。相変わらずの交流タイムは、うっとうしい。

Wifeとはけんかしてうんざりすることもあるが、Wifeの世代を眺め

ると、Wifeの方がはるかにいい女だと思う。なにかと世話を焼いて

くれる娘の世代を眺めると、娘の方がはるかに可愛い。男性IRが自

分から行けと怒鳴り散らしていたが、スタジオ運営についてなにか

勘違いしているのではないだろうか。この場限りの交流という割り

切りもあるが、長年フィットネスジムに通っていると、多種多様な

人がおり、軽い気持で関わらない方がいい人もいたりする。


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